...古水名 [Huanshui River]。在河南省北境,今名安阳河。源出林县,东流经安阳市到内黄县入卫河...
...以上腹部),做顺时针方向摩腹100~300次。 呼吸:自然呼吸。 意念:意想结肠蠕动加快,代谢废物顺着摩腹的方向往下排。 功效:便秘、消化不良。 ③小摩腹 动作:男性顺时针方向、女性逆时针方向摩下腹部(肚脐以下腹部),摩热为止。 呼吸:自然...
...用力深吸,双手放松,使腹部膨起,吸至最大量,有气沉丹田的感觉。 ③将气缓缓呼出,双手压迫丹田,呼至最小量,反复做30次。 ④双手放于胁部两侧,随吸气缓缓向两侧平行分开,如阔胸运动,使气吸至最大量。 ⑤再随呼气,缓缓放于胁部并按压胁部,做20次...
...须菩提。于意云何。须陀洹能作是念。我得须陀洹果不。须菩提言。不也世尊。何以故。须陀洹名为入流而无所入。不入色声香味触法。是名须陀洹。须菩提。于意云何。斯陀含能作是念。我得斯陀含果不。须菩提言。不也世尊。何以故。斯陀含名一往来。而实无往来。...
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