中医认为，春夏养阳。夏令三伏，孩子容易出现 厌食 、头疼、萎靡不振等现象，这个时候通过中药外治穴位贴敷，疏通经络、调理气血，可使患者阳气充实，正气旺盛。 穴位敷贴的药物主要是一些辛温发散、芳香行气、温阳 散寒 的药物，如 麻黄 、 桂枝 、 白芷 、 细辛 、 白芥子 、 延胡索 、 附子 、 干姜 、 肉桂 、焦 山楂 、炒麦谷、 神曲 、炒 稻芽 、 青...
夏日是吃 鲥鱼 最好的季节，因为夏日 鲥鱼 最补虚。明代何景明《鲥鱼》诗云：“五月鲥鱼已至燕， 荔枝 卢橘未能先。赐鲜遍及中珰第，荐熟应开寝庙筵。 白日风尘驰驿骑，炎天冰雪护江船。银鳞细骨堪怜汝，玉箸金盘敢望传。”写的是，美味的鲥鱼，贡入京城夏天要用冰雪冷冻运送，在讽刺皇家劳民伤财骄奢无度的同时，也突出了鲥鱼的珍贵。 鲥鱼别名三来鱼、三黎鱼。鱼体呈长椭圆形，...
...酒瓶中浸泡5天后服用。每次15克，每日2次；此款花酒的特点是酒味香浓，并具有活血调经的功效。 红花酒 ：用 红花 、 干姜 各18克，制 附子 12克， 徐长卿 15克， 肉桂 9克，60度白酒1000毫升；将上药共制粗末，浸入白酒内，密封，每日摇荡1次，7日后即成，每服10～15毫升，每日2～4次；此款花酒具有温经 散寒 ，活血通络的功效，治疗 冻疮 ，一...
...”的最好季节。冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“透支”，就能健康长寿。 吃：容易吸收 冬季天气虽然寒冷，但只要注意保暖，不受风寒，一般人胃口都较好，普遍能吃，对吃下的东西能消化、能吸收。所以一个冬天过后，人的体重都会增加。这里就有一个科学进食的问题，不能一味贪吃，否则就会 肥胖 。同时，要注...
在众多的秋令水果中， 柚 子可算是个头最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。 柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。 柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、...
... 配料：水发木、平菇、土豆、花菜、 蒜苗 、葱各100克。 调料：菜油、猪油各200克， 葱花 、姜末、料酒各50克，香醋25克，干 辣椒 50克，老姜2块， 大蒜 45克， 胡椒 粉2克、精盐各20克，五香包1包。用调料做成火锅底料备用。 佐料：醋、酱油、味精、 麻油 各适量。 注：羊肉虽好吃，但不宜多吃久吃，《随息居饮食谱》说“多食发风生热，热病皆忌。”
俗话说“一夏无病三分虚”，秋季人们极易出现倦怠、 乏力 等症状。在民间素有“秋补”习俗，中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，秋季是调养生机，去旧更新，恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。 秋季进补要对号入座 秋天正是养阴补虚好时节，但只有了解自己的体质才好对症进补。 爱 感冒 型如果你呼吸浅短，声音低微，神倦懒言，动则汗出，食欲减少，舌质淡就属于气虚性体质...
关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称“吃春”，下面就将“吃春”秘籍献给天下热爱美丽和美食的女人们。 红枣 ：人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多，但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此热量可适当由甜食供应，红枣正是这样一味春季养脾佳品。 蜂蜜 ：春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易 感冒 。由...
香椿 又名香椿芽、香椿头，香椿尖、 椿叶 、春尖头，是香椿树的幼芽。香椿一般分为 紫椿 芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。据说早在汉朝，我们的祖先就有食用香椿的习惯。 谷雨（4月20日）前后，香椿新芽初绽，民间有“三月八吃椿芽儿”的说法，这时的香椿醇香爽口营养价值高,故有“雨前香椿嫩如丝”之说。谷雨食椿，又名“吃春”。古时候，人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春”...
出自：宋代诗人 杨万里 的 《桑茶坑道中》 原文如下： 清明风日雨干时，草满花堤水满溪。 童子柳阴眠正着，一牛吃过柳荫西。
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