...不乏一些专着，其内容丰富而深奥，非一般平常之人能体会。在这里我们仅就脉搏的速率、节律、强弱、大小、波形，我们很容易感觉到和理解的一些异常情况向大家作一介绍。值得一提的是我们在摸脉时，往往是选择一些较为表浅的动脉，其中最常用的为位于手腕掌面大拇指一侧的桡动脉。还有，在摸脉时，应是用并列的中间三个指头的指肚平放于桡动脉处而进行，并应进行两侧桡动脉搏动情况的比较。
...不乏一些专着，其内容丰富而深奥，非一般平常之人能体会。在这里我们仅就脉搏的速率、节律、强弱、大小、波形，我们很容易感觉到和理解的一些异常情况向大家作一介绍。值得一提的是我们在摸脉时，往往是选择一些较为表浅的动脉，其中最常用的为位于手腕掌面大拇指一侧的桡动脉。还有，在摸脉时，应是用并列的中间三个指头的指肚平放于桡动脉处而进行，并应进行两侧桡动脉搏动情况的比较。
...迎香润肺防燥 秋燥 容易危害肺脏。点揉迎香穴具有清热散风、祛燥润肺、宣通鼻窍的作用。 迎香穴位于鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟中。两手中指或食指指肚，顺逆各揉搓20~30次，以迎香穴发酸、发胀、 发热 为度。 三、健胃——按四缝”防秋膘增肥 立秋后正是进食肉类、贴秋膘的好时机。稍有不慎就会饮食 积滞 ，损伤脾胃，增加体重。 四缝穴是消宿食、化积滞的专属穴。取穴位...
....运动：三个 鱼际 肌即 拇对掌肌 ， 拇短展肌 及 拇短屈肌 浅头 瘫痪 ，因此 拇指 不能对掌，不能向前与 手掌 平面形成90°，不能用指肚接触其它指尖， 大鱼际 萎缩 、 拇指内收 形成 猿手 畸形 ，拇短屈肌有时为异常的 尺神经 供给。 2.感觉：手部感觉丧失以正中神经伤影响为最大。伤后拇、食、中指、 环指 桡侧半掌面及相应指远节背面 失去感觉 ，严...
...，对局部 按摩 ，拉引刺激，可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢，调理人体各部及脏腑机能，达到健身强体的目的。 （一）捏揉耳尖法：用双手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖端半分钟，有镇静、止痛、清脑等功能。 （二）捏弹耳垂法：以双手食、拇指肚，分别提揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红 发热 ，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回原形，此法可促进血液循环、延缓 老年...
...双耳，对局部按摩，拉引刺激，可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢，调理人体各部及脏腑机能，达到健身强体的目的。 （一）捏揉耳尖法：用双手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖端半分钟，有镇静、止痛、清脑等功能。 （二）捏弹耳垂法：以双手食、拇指肚，分别提揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红 发热 ，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回原形，此法可促进血液循环、延缓 老年...
...伤 1.运动 三个 鱼际 肌即 拇对掌肌 ， 拇短展肌 及 拇短屈肌 浅头 瘫痪，因此拇指不能对掌，不能向前与 手掌 平面形成90°，不能用指肚接触其它指尖， 大鱼际 萎缩 、 拇指内收 形成 猿手 畸形 ，拇短屈肌有时为异常的 尺神经 供给。 2.感觉 手部感觉丧失以正中神经伤影响为最大。伤后拇、食、中指、 环指 桡侧半掌面及相应指远节背面 失去感觉 ，严...
...洗发次数过多反而会对头发的保养不利。洗发之前，应先梳头发，将洗发水倒在手掌心轻轻搓起泡沫后再抹到头发上，不要用 指甲 猛力抓刮头发，应用手指指肚轻揉头皮，再用水将洗发水彻底清洗干净。洗发的水温应以接近正常人体温度为宜，过热会导致头发受损变得松脆易折断，过冷会导致去污效果差，使得头 皮毛 细血管痉挛，影响头发的血液供应。尽可能不定期更换洗发水。 其次，勤于梳头...
...（一）腕部 正中神经损伤 1.运动 三个鱼际肌即拇对掌肌，拇短展肌及拇短屈肌浅头瘫痪，因此拇指不能对掌，不能向前与手掌平面形成90°，不能用指肚接触其它指尖，大鱼际萎缩、拇指内收形成猿手畸形，拇短屈肌有时为异常的尺神经供给。 2.感觉 手部感觉丧失以正中神经伤影响为最大。伤后拇、食、中指、环指桡侧半掌面及相应指远节背面失去感觉，严重影响手的功能，持物易掉落，...
... 作用：积蓄力量，激活身体各部组织，消除疲劳，不再贪恋甜食，有助于 减肥 ，改善脸色。 六、上挺手指 方法：左手无名指 指甲 顶住左手大拇指指肚，其他手指用力向上挺，过一会儿同样方法换到右手上。 作用：调整呼吸节奏，增强听力，进一步改善脸色和保护 皮肤 ，增强自信心，摆脱忧伤情绪。此方法在跑步、行走、散步、登山和做操时使用十分有益。七、按压指肚 方法：两手中...
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