浴头 双手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，再回复到前额，这算一次，共擦十次。接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次。 浴头能调和百脉，使气血不衰，面色红润，减少皱纹。 叩攒竹 用拇指弯曲的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眼眉内侧凹陷处)，每穴十五至二十次，用力以微感不适为度。 该法具有消除额痛、眼胀、恢复视力疲劳等作用。（曹东...
...节。具体做法是： 第一节按揉风池穴：风池穴很好找，只要将头略低一点，用手摸耳后 高骨 的内下方，凹陷处就是这个穴位。找到穴位后，用两手中指的指肚按在穴位上，按照四八呼的节拍，向里向外交替按揉，第1、3节拍向里揉，第2、4节拍向外揉。 第二节按揉攒竹穴：攒竹穴在眉头下方的凹陷处，用两手的拇指尖按在攒竹穴上。作这节时，可以先把两肘放在桌面上，两手半握拳，拇指伸开...
...连，而肝胆血液循环顺畅，机能自然提高，无论吃什么都能消化。反之，肝胆血液循环不良，机能自然下降，食物难以消化，食量也就大大减少。肝胆血液循环不良的人，其无名指一定细瘦，血气不太畅通时，就要注意检查肝胆是否有问题。这是请你用拇指指肚压住另一只手的无名指指甲下方的关冲穴，如果感觉疼痛，务必反复不断地指压下去，直到再有疼痛感为止，则表示肝胆的血液循环已恢复到正常。
...化 。这类变化可累及整个肢体、面部、颈和躯干(胸和腹部). (2)次要标准 ①手指硬皮病：上述皮肤改变仅限于手指。 ②手指的凹陷性瘢痕或指垫组织消失：缺血所致的指尖凹陷或指垫(指肚)组织消失。 ③双侧肺基底部纤维化：标准胸片上显示双侧网状的线形或线形 结节 状阴影，以肺的基底部分最为明显，可呈弥散性魔点或“ 蜂窝肺 ”外观。这些改变不能归因于原发性肺部病变。
...真正的主角。但是在波霸风暴的袭击之下，很多女性都想知道健胸秘诀，在有效、安全、经济、便利等四个原则下，我的建议是： 第一步：双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔，不可用力过重。 第二步：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下;共做三个往返，然后换左手推摩左侧乳房。 第三步：用右手掌从胸骨处向左推左侧...
...头，在偏虚处，则发失落、肌肉枯死，或如钱大，或如指大，发不生，亦不痒，故为之鬼舔头。”古人所云鬼舔头系指块状而言，其脱落处或如同钱大小，或如指肚大小，患处不痛不痒。同时，古人也知道，鬼舔头非鬼所为，而是风邪侵袭正气虚弱的人体而发病的，一旦风邪侵入头部，而头部阳气不足便致 脱发 。 认为本病常由青年之人，血热内盛，复由心绪烦躁，七情不遂，郁久化火，火热内蕴，热...
...、吐逆等症状。 肺俞穴：位于人体的背部，第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处，按摩该部位可以治疗呼吸道疾病。 按摩手法如下：家长可用拇指或食指的指肚在穴位处按顺时针或逆时针方向轻轻按压，每天2～3次，每次两分钟，就可起效。 除了通过按摩来缓解儿童感冒症状之外，家长还可以选择一些含有 薄荷 等治疗感冒的中药，最好研磨成细粉状，和热的蜂蜜调和成小丸，放冷后用胶布贴于...
...不乏一些专着，其内容丰富而深奥，非一般平常之人能体会。在这里我们仅就脉搏的速率、节律、强弱、大小、波形，我们很容易感觉到和理解的一些异常情况向大家作一介绍。值得一提的是我们在摸脉时，往往是选择一些较为表浅的动脉，其中最常用的为位于手腕掌面大拇指一侧的桡动脉。还有，在摸脉时，应是用并列的中间三个指头的指肚平放于桡动脉处而进行，并应进行两侧桡动脉搏动情况的比较。
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