...再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会抗议的！这里介绍几种最适合计算机族喝的 茶 饮，不但可以对抗辐射的侵害，还能保护眼睛，抗 烦躁 外加顾肾呢！ ★ 绿豆 薏仁汤 绿豆可以 清热解毒 、 利尿 消肿，薏仁则可以 健脾 止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是 心烦 气躁、 口干舌燥 、 便秘 、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心...
肾推拿保健具有补肾壮阳、充脑增智、壮骨强身、促进生长发育的作用。 方法：①摩丹田。掌摩热，置脐下3寸下丹田处摩3～5分钟。②摩腰眼。两掌摩热，在背侧腰眼处摩3～5分钟。③推脊柱。先沿背部督脉点按诸穴，以命门、身柱等为重点，再用掌推(自下而上)；沿脊旁0.5寸夹脊穴处，用中、食指置于脊柱两侧，向上推至大椎；沿背部膀胱经第一侧线，先重点按揉肝俞、脾俞、肾俞等穴，...
在我国传统的养生理论中，素有“腰为肾之府”的说法，因此，应重视腰部的保健和锻炼。 下面介绍几款健肾强腰锻炼法。 前屈后伸：两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5～10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。 转胯回旋：两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。以腰为中轴，胯先按顺时针方向，做水平旋转运动，然后再按逆时针方向做相同的转动，速度...
元极功法源于金元时期的“太一道”，明清之际的“元极道”，融佛、道、儒三家精华为一体，流传于河南、河北一带。 其理论核心为元极图。元极图妙合太极图之精华，它的核心是“阳中阴、阴中阳”极化合和之“皇极”，位于“太极图”之中央。 【功法操作】 一、功理——元极图 1.元极图“自无而有，生化肇焉。”(《景岳全书》)这里没有“阴阳”、无所谓“有无”，一切都是一个有机和...
项脊强 ，证名。项背 肌肉 经脉 牵强。即 项背强 。《 医学心悟 .项脊强》：“项脊者，太阳经所过之地， 太阳病 ，则项脊强也。”详项背强条。
脊背强 ，证名。 脊椎 肌肉 、 筋脉 强急之证。见《 备急千金要方 》卷二十。因 督脉 、 膀胱经 脉病变所致。《 杂病源流犀烛 》：“脊背强，《 灵枢 》云， 督脉之别 ，名曰 长强 ，其病实，则 脊强 。又曰， 足太阳 之脉病，则 腰脊强 痛。此脊背强所由来也。”参见脊强、 背痛 条。
腰脊强 ，证名。出《 素问 . 热论 》：“指 腰脊 部 肌肉 拘紧、 强直 。可见于 高热 病证、痉、痹、 破伤风 等病证。参见有关条目。
项背强 ，病证名。指后项脊背间 肌肉 筋脉 牵强凝滞不舒。多由 风寒 侵袭 足太阳 经，或气血凝滞，脉络不和，或因 外伤 所致。治宜温散通络，方用 葛根汤 等。《 伤寒论 .辨 太阳病 脉证 并治》：“太阳病， 项背强几几 ， 无汗 ， 恶风 ，葛根汤主之。”
强肾片 ， 补肾填精 ， 益气 壮阳， 扶正固本 。用于 肾虚 所致 腰痛 、 遗精 、 阳痿 、 早泄 。 本药品被归类到 肾炎 、 腰膝酸软 等药品分类。 强肾片的副作用（不良反应） 尚不明确。 强肾片禁忌症 孕妇禁用。 服用强肾片须注意的事项 1 忌辛辣、生冷、油腻食物。 2 高血压 、 感冒 发热 病人不宜服用。 3 心脏病 、 糖尿病 、 肝病 等...
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