庐山楼梯草 Lú Shān Lóu Tī Cǎo 别名 接骨草、白龙骨 功效作用 活血祛瘀 ， 消肿 解毒 ， 止咳 。主治 挫伤 ， 扭伤 ， 骨折 ， 流行性腮腺炎 ， 闭经 ， 肺结核 发热 ， 咳嗽 。 英文名 始载于 毒性 归经 药性 温 药味 淡 【拼音名】 Lú Shān Lóu Tī Cǎo 【别名】 接骨草 、白龙骨 【来源】 荨麻 科 庐...
短齿楼梯草 Duǎn Chǐ Lóu Tī Cǎo 别名 功效作用 祛风 湿； 散瘀 肿； 解热 毒。主 风湿热 痹； 目赤 肿痛 ； 黄疸 ； 跌打 骨折 英文名 始载于 毒性 归经 药性 凉 药味 辛 、 苦 药名： 短齿楼梯草 汉语拼音： duan chi lou ti cao 拉丁植物动物矿物名： Elatostema brachyodontum(H...
毛叶楼梯草 Máo Yè Lóu Tī Cǎo 别名 米烧 功效作用 祛风除湿 ； 解毒 杀虫。主 风湿痹 痛； 痈肿 ； 疥疮 英文名 始载于 毒性 归经 药性 药味 【拼音名】 Máo Yè Lóu Tī Cǎo 【别名】 米烧 【来源】 药材基源：为 荨麻 科植物锐齿 楼梯草 的全草。 拉丁植物动物矿物名：Elatostema cyrtandrifol...
宜昌楼梯草 Yí Chānɡ Lóu Tī Cǎo 别名 功效作用 清热解毒 ； 调经止痛 。主 痈疽 疮毒 ； 月经不调 ； 痛经 英文名 始载于 毒性 归经 药性 凉 药味 苦 【拼音名】 Yí Chānɡ Lóu Tī Cǎo 【来源】 药材基源：为 荨麻 科植物 宜昌楼梯草 的根或叶。 拉丁植物动物矿物名：Elatostema ichangense ...
冬季遇上风雪天气，户外活动难以进行，人们可利用楼梯进行有效的锻炼。据有关资料统计，爬楼梯时消耗的热量比静坐多10倍，比散步多4倍。 循着六层楼的楼梯跑上2～3趟，相当于平地慢跑800～150米的运动量。普通人用正常速度爬楼梯，每10分钟约消耗92l干焦热量。 跑楼梯 先用30秒至1分钟的原地跑作为准备活动，然后采用正常跑步的动作跑楼梯。脚步用力均匀，前脚掌着...
...成膝关节软骨过早磨损退化，加速膝关节退行性病变的进程。 生活中有一些细节假如不加注意的话，也会让关节炎提早到来。比如，中老年人喜欢锻炼，选择爬楼梯、打太极拳等运动。殊不知，在爬楼梯时，膝关节所承受的压力是人体自身重量的3倍左右，膝关节长期承受这样的压力，很易患膝关节炎，对膝关节已经有疾患的人来说，上下楼梯会对膝关节软骨造成进一步损害；而太极拳的标准动作重心较...
老牛筋 科学分类 界： 植物界 Plantae 门： 被子植物门 Magnoliophyta 纲： 双子叶植物纲 Magnoliopsida 目： 石竹目 Caryophyllales 科： 石竹科 Caryophyllaceae 属： 无心菜属 Arenaria 种： 老牛筋 A. juncea 二名法 Arenaria juncea M. Bieb. 变...
老白花 Lǎo Bái Huā 别名 白花羊蹄甲；红花紫荆、红紫荆、弯叶树、埋修、白花羊蹄甲、红花紫荆 功效作用 消炎 解毒； 止咳 。主 肺炎 ； 气管炎 ； 肺结核 咯血 ； 肝炎 英文名 Flower of Buddhist Bauhinia 始载于 《 云南思茅中草药选 》 毒性 归经 肺经 、 肝经 药性 凉 药味 淡 老白花 (《云南思茅中草药选...
糠谷老 Kānɡ Gǔ Lǎo 别名 糠古老、看谷老、老谷穗、枪谷老、老枪谷、枪谷、鎗谷、鎗谷老、老鎗谷、粟奴、禾指梗霉、粟白发菌、粟白发、谷子白发 功效作用 清湿 热，利小便。用于 尿路感染 ， 浮肿 ， 小便不利 。 英文名 Foxtail Millet 始载于 《 山西中草药 》 毒性 归经 脾经 、 肾经 、 大肠经 、 膀胱经 药性 寒 药味 咸 ...
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