...为，婴儿吃了就睡，睡醒又吃，对外界没有什么特殊需求，毋需和无法与之进行情感交流。这是错误的。日本医学博士高桥悦二郎在研究中发现，正规的优育应始于母婴间的四种交流。 触觉交流 母婴的触觉交流最常见的是母亲为婴儿授乳。因为授乳不单是为婴儿提供生长发育的营养，而且为婴儿最初的触觉产生和发展提供条件，婴儿以其最为敏感的口角、唇边和脸蛋，依偎着母亲温暖的乳房后，能在大...
...确指出“薄衣之法，当从秋习之”。实践证明，这种主张“秋冻”的方法，既顺应了自然气候（包括居室气候）的需要，又在不知不觉中起到了预防疾病、自我保健的作用。 近些年，我国气象专家对春秋季居室内外温度进行了观测分析，并把“室内外温差”作为一种气候指标，进一步佐证了“春捂秋冻”的科学性。春秋季温度虽然都具有“不冷不热”的特点，但气温的变化趋势是相反的——春季气温总趋...
...毫毛的地方，叫“三毛穴”，此穴要多搓揉，每个脚趾搓30次，搓完后还可以用力捏“三毛穴”3～5次。刺激足底诸穴除具美白肌肤的作用外，还兼有多种保健功能。按照中医经络理论，足的三阴、三阳六条经脉都汇集于足底，它与全身各脏腑组织、器官均有密切关系。尤其是下焦肾经足心的涌泉穴，更有滋肾水、降虚火、固真气、宁心神、降湿气、导全身浊气下降之功；对心血管的上实下虚、阴虚火...
以下是《家庭医学百科·预防保健篇》在线电子书的目录，请点击章节标题开始阅读: 前言 增进健康靠自己 疲劳是万病之源 一日保健术 早晨醒来赖会儿床 对镜观色 漱口 冷水浴脸 护肤 晨饮一杯水 适量运动 梳头 浴手 搓面 活动颈部 缩唇呼气 弯腰 散步 慢跑 登高运动 便后察病 不忘进早餐 合理膳食 多喝茶 不吸烟 学会午睡 热水坐浴和泡足 适度的性生活 充足睡...
《五言真经》有云：“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”说明人之健康长寿始于脚。 为此，应注意如下几方面的锻炼。 一、步行是法宝健身抗衰老步行是唯一能坚持一生的有效锻炼方法，是一种最安全、最柔和的锻炼方式。步行锻炼有利于精神放松，减少 焦虑 、压抑情绪，提高身体兔疫力。步行锻炼能使人心血管系统保持最大的功能，比久坐少动者肺活量大。有益于预防或减...
家庭医学百科·预防保健篇 正文 分类“家庭医学百科·预防保健篇正文”的页面 此分类包含下列166个页面，共有166个页面。 模 模板:家庭医学百科·预防保健篇图书专题 预 预防保健/一日保健术 预防保健/下泌尿道感染 预防保健/不吸烟 预防保健/不忘进早餐 预防保健/中老年人、老年人与长寿老人 预防保健/中老年人健身运动应当遵守的原则 预防保健/中老年人的体...
前言 增进健康靠自己 疲劳是万病之源 一日保健术 早晨醒来赖会儿床 对镜观色 漱口 冷水浴脸 护肤 晨饮一杯水 适量运动 梳头 浴手 搓面 活动颈部 缩唇呼气 弯腰 散步 慢跑 登高运动 便后察病 不忘进早餐 合理膳食 多喝茶 不吸烟 学会午睡 热水坐浴和泡足 适度的性生活 充足睡眠、不熬夜 科学安排作息时间 提高工作效率 注意肌体协调平衡 培养一项以上业余...
植物神经 性面 头痛 (autonimic faciocephalagia)又称 血管扩张 性头痛 综合征 。 疼痛 起始于眼部，扩张颊部，沿鼻部及齿部而抵耳部。因 呕吐 而不能入眠，疼痛持续数小时至几天。 始于眼部，扩张开来的面头痛的原因 颅内外急慢性 炎症 时， 代谢性疾病 、 中毒 性 疾病 、 脑外伤 、 癫痫 发作后、 高血压脑病 、大量服用 脑血...
...用汗腺和 皮脂 腺的分泌，清除已死亡的表皮细胞，改善头面部血液循环，增强皮肤弹性，防止皮肤过早松弛和产生皱纹，还能让皮肤细腻光滑。 介绍几个家庭常用的美容药浴方剂： 白芷 木香 药浴方 组成：白芷、 木香 各、桃皮等分 功能：香体、祛风行气、通经活络 用法：煎洗洗浴 适应症：各种皮肤病均可适用。 五枝药 浴汤 组成： 槐枝 、 桃枝 、 柳枝 、 桑枝 各一...
...。另外，每个孩子体质上的差异也会影响视力。如果孩子体质较差，或者患有慢性、 麻疹 以及 营养不良 等，有可能诱发或促发近视。摄人大量的糖和过多的蛋白质也是导致近视的重要因素，对此也必须从婴幼儿时期开始抓起。 当然，除了在胎儿、婴幼儿期外，在青少年时期更不能 麻痹 大意，比如，注意不要在光线较暗或者在直接的太阳光下看书、写字等，另外，做眼保健操也是非常必要的。
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