家庭保健始于“一”_【中医宝典】

...前便后洗手以及勤修剪指甲。 ◆副碗筷 据检测,饮食摊点未煮沸消毒的碗筷上都染有细菌。每只碗和每副筷子上约有细菌病毒1600~3100多个。家庭用膳最好专人专筷专碗,分餐进食。有条件的可用一次性消毒筷子。 ◆一块案板 许多家庭切生熟食品都用同一块案板,这极不卫生。据检测,启用7天后的案板上,每平方厘米有葡萄球菌200多万个,大肠杆菌400多万个,还有其他细菌...

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太仓市家庭保健服务中心

太仓市家庭保健服务中心 信息概要: 医院地址 :江苏省苏州市太仓市城厢镇县府东路30号 联系电话 :0512-53952149 医院等级 : 未知 医院类型 : 综合医院 重点科室 : 经营方式 : 国营医院 传真号码 : 邮政编码 :215400 电子邮箱 : 医院网站 : 太仓市家庭保健服务中心 太仓市家庭保健服务中心地图 太仓市家庭保健服务中心地图信息...

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高血压患者的家庭保健_【中医宝典】

高血压病是我国老年人常见的心血管疾病,它能引起严重的心、脑、肾功能障碍,也是脑卒中、冠心病发病的主要危险因素之。在家庭护理与治疗的老年高血压患者要想减少这种疾病所带来的危险性,提高治疗效果,应该重视这样几个问题。 1、不要以一次性检查来确定病情的轻重,从而忽视对病情的经常监测。要坚持医生检测与家庭自我检测相结合,根据病情的变化,及时采取治疗措施。在一般情况...

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老年家庭保健按摩_针灸推拿偏方_【中医宝典】民间中药偏方

保健 按摩 是用自己的双手在身体某些部位或 穴位 上进行揉搓、提拿、拍打,以促进血液循环,改善消化功能,强壮筋骨,提高抗病能力。这种按摩简单易学,使用方便,适合于家庭保健。老年人如能每天做几回,可达到预防 感冒 、防治 腰腿痛 的目的。 下面介绍几种按摩方法: 1、干洗脸:两手掌心相搓,搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部,先顺时针,后逆时针,直至脸部 发热 。 2...

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老年家庭保健按摩14法_针灸推拿偏方_【中医宝典】民间中药偏方

保健 按摩 是用自己的双手在身体某些部位或 穴位 上进行揉搓、提拿、拍打,以促进血液循环,改善消化功能,强壮筋骨,提高抗病能力。这种按摩简单易学,使用方便,适合于家庭保健。老年人如能每天做几回,可达到预防 感冒 、防治 腰腿痛 的目的。 下面介绍几种按摩方法: 1、干洗脸:两手掌心相搓,搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部,先顺时针,后逆时针,直至脸部 发热 。 2...

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长寿妙招-老年人家庭保健按摩_针灸推拿偏方_【中医宝典】民间中药偏方

保健 按摩 是用自己的双手在身体某些部位或 穴位 上进行揉搓、捏拿、拍打,以促进血液循环,改善消化功能,强壮筋骨,提高抗病能力。这种按摩简单易学,使用方便,适合于家庭保健,老年人如能每天做几回,可达到预防 感冒 、防治 腰腿痛 的目的。 1、干洗脸:两手掌心相搓,搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部,先顺时针,后逆时针,直至脸部 发热 。 2、梳抓头:两手五指分开放...

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腰背部家庭保健按摩法_针灸推拿偏方_【中医宝典】民间中药偏方

因过度劳累和姿势不当常常导致 腰酸背痛 等情况的发生。在此,向您介绍种简便的腰背部 按摩 方法,可以帮助您放松背部 紧张 的肌肉,并对 腰酸 背痛 、 腰肌劳损 、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用。 他人按摩方法: 找高矮适中的硬床(硬板床最好,床垫较硬的床亦可),取俯卧位(面部朝下趴在床上)。操作者洗干净手后立于患者右侧,顺序进行如下操作: 捏...

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春季家庭保健“三大注意”_【中医宝典】

颜面防生癣——每当春暖花开,艳阳高照的季节,些人尤其是20-40岁女性的面部、眼部周围常常出现一片片红斑,上面有细碎的鳞屑,奇痒难忍,俗称为“桃花癣”。“桃花癣”是由于花粉、灰尘等飘落在皮肤上,经日光照射分解后被皮肤吸收而产生的反应。防治办法:保持脸部清洁,平时多吃蔬菜、水果,以摄足维生素。一旦出现脸癣,应在皮肤科医生指导下外用无刺激的面霜,并忌食辣椒、生...

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家庭诊疗/儿童保健

...脏病 婴儿消化道畸形 婴儿骨骼肌肉系统畸形 婴儿脑和脊髓畸形 婴儿眼畸形 婴儿肾脏和泌尿道畸形 婴儿染色体异常 幼儿精神发育迟滞 患病儿童与家庭 患病新生儿 患病儿童 幼儿的成长问题 儿童生长发育不良 儿童行为问题 儿童饮食问题 儿童睡眠问题 儿童卫生训练问题 儿童恐怖症 儿童活动过度 儿童注意力缺陷症 儿童学习困难 青春期和青少年问题 青少年生长和发育 性...

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家庭诊疗/妇女保健

...传疾病携带者筛查 遗传疾病产前诊断 遗传疾病产前诊断和筛查方法 妊娠 受孕 植入与胎盘发育 胚胎发育 孕期确定 妊娠诊断 孕期母体变化 孕期保健 高危妊娠 妊娠前的危险因素 妊娠期的危险因素 妊娠并发症 流产与死产 异位妊娠 妊娠期贫血 Rh血型不合 胎盘早期剥离 前置胎盘 妊娠剧吐 先兆子痫和子痫 妊娠皮疹 妊娠合并症 妊娠合并心脏病 妊娠合并原发性高血压...

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