有位长寿者说：“心情好，常跑跑。”生活中若真遇上不称心的事，不妨跑一跑，因为这样的确能够消除人的郁闷心理。美国威斯康辛大学的教授兼心理治疗师瑞斯特，在运用跑步对沮丧者进行治疗后得出结论：跑步对许多消沉者，似乎是合理的药方，因为它既不贵，又不像药物那样会引起副作用。 大多数沮丧者是因为缺乏运动，而跑步是有氧运动，除了活动肌肉外，也能加强心、肺和循环系统的功能，...
目录 《杂病源流犀烛》人参宁神汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《杂病源流犀烛》：人参宁神汤 【处方】 人参 生地 甘草 葛根 茯神 知母 花份 竹叶 五味子 【功能主治】 治上消。 胸满 心烦，精神不振者。 【用法用量】水煎服。 【摘录】 《杂病源流犀烛》 卷十七
...给事中毛士龙擒了奸党几人，送巡城御史顿时打死，魏忠贤、客氏都不好庇擭他，只得忍气吞声，慢慢寻别事摆布毛给事中。从此忠贤算计惟有结好几个大官，收拾一班羽翼，才得事事遂意，没人阻挠。不由命推，只管内旨批用多人，也有正直君子，也有奸回小人，指望做他的私门桃李。 御史周宗建奏论时事：“一、大臣节宜重。岂‘唾面自干’之义可长借以擭身，而笑啼不敢之状可翻留以谢众。”这几...
目录 《医学入门》滋阴宁神汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《医学入门》：滋阴宁神汤 【处方】 当归 川芎 白芍 熟地 人参 茯神 白术 远志 各3克 酸枣仁 甘草 各1.5克 黄连 （酒炒）1.2克 【功能主治】 治 癫痫 ，不时晕倒，搐搦痰壅者。 【用法用量】上药加 生姜 ，水煎，温服。 有痰。加 南星 3克。 【摘录】 《医学入门》 卷七
目录 《审视瑶函》补水宁神汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《审视瑶函》：补水宁神汤 【处方】 熟地黄 生地 各6克 白芍药 当归 麦门冬 （去心） 茯神 各4.5克 五味子 30粒 生 甘草 1.8克 【制法】上锉为末。 【功能主治】 主阴精亏损，虚火妄动，目外自见神光出现，如电光闪掣，甚则如火焰霞明， 时发时止 。 【用法用量】用白水400毫升，煎至320...
一种含在鸡蛋、火鸡中的氨基酸———色氨酸，能够大大地改善人的心情。仅仅在45分钟之内，色氨酸就能让人体释放出更多的令人心情愉快的大脑化学物质———复合胺，这对那些承受压力，精神紧张而心情抑郁的人更为有效。一项实验表明，只要食用富含色氨酸的早餐，在压力下的坏心情就会大大减轻。
厮收拾厮定当，越拘束着越荒唐。入门来不带酒厮禁持，觑不得娘香胡相。 恁娘又不是女娘，绣房中不是茶坊，甘不过这不良。唤梅香，快扶入那销金帐。
人人都会碰上“黑色日子”，心情一落千丈的时候，怎么办？总不能阴云不散吧，怎样尽快走出沮丧，重拾好心情呢？这里支招数个： 买本图文并茂的笑话书读读，其中逗趣之处一定能感染你，还有可能让你忍俊不禁呢？ 出去漫步十多分钟，走路时边深呼吸，边注目四周，尤其是那些优美的环境，能在此时此刻让你“耳目一新”。 暂时闭上眼睛，让思路片刻“跃出”现实，快速放一些“闪回”镜头，...
彭祖摄生养性论 ， 养生 专篇。阐述了神气在养生中的重要地位及养生方法。全篇宗旨在清静养神，摄精爱气。收入《 道藏 》第572册。
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