...假快要过去，又到九月开学上课的日子，是大部分学生要回到校园上课的时候了。这与刚过去的悠长舒适暑假相比，有些学生一下子可能还未能适应调整过来，收拾心情上课。因为不少学生在放暑假的时候，多会夜睡夜起，一时之间要他们早早起来上学，当然会没有精神，而习惯了半夜才睡，晚上想早点上床睡又睡不到，所以开课后，不少学生或会发现自己的情绪不稳、疲倦、精神萎靡，而导致上课不能集...
《嵩崖尊生》卷九: 宁神汤 【处方】 人参 青皮 各1.5克 黄耆 6克 神曲 2.1克 黄柏 当归 柴胡 升麻 各0.9克 苍术 炙草各3克 【功效与作用】 补中益气 ， 清热燥湿 。治脾胃气虚， 湿热 内困，食后昏沉，懒动 嗜卧 。 【用法用量】 水煎服。 【摘录】 《嵩崖尊生》卷九 《嵩崖尊生》卷十四:宁神汤 【处方】 川芎 3克 当归9克 炮姜 1....
宁神补心片 ， 养血安神 ， 滋补肝肾 。用于 肝肾 阴血 不足所致的 头昏 ， 耳鸣 ， 心悸 ， 健忘 ， 失眠 。 本药品被归类到 补益安神 等药品分类。 宁神补心片禁忌症 孕妇、 哺乳期 妇女禁用; 脾肾阳虚 和 脾胃虚寒 、 大便稀溏 者禁服。 服用宁神补心片须注意的事项 1.忌辛辣、生冷、油腻食物。 2. 感冒 发热 病人不宜服用。 3.本品宜饭...
养性 ， 养生 术语。指精神情志的调养与道德修养。见《淮南子.俶真训》：“静漠 恬惔 ，所以养性也。”道家与道教主张淡泊无为，涵养人的自然本性。又为养生的别称。如《 备急千金要方 》卷二十七：“道林养性”即为养生专篇。
出自：现代诗人朱德的《记南征诸将》 原文如下： 南征诸将建奇功，胜算全操在掌中。 国贼军心惊落叶，雄师士气胜秋风。 独裁政体沉云黑，解放旌旗满地红。 锦绣河山收拾好，万民尽作主人翁。
【处方】 茯苓 陈皮 瓜蒌 各2.4克 黄芩 远志 枣仁各1.8克 半夏 贝母 各3克 甘草 1.5克 【功效与作用】 清火 化痰 ， 养心安神 。治 痰火 内伏，心神不宁，发为 癫狂 。 【用法用量】 上药用水400毫升，加 生姜 3片，煎至320毫升， 空腹 时服。 心热 ，加 麦冬 、 黄连 。 【摘录】 《 仙拈集 》卷二
《养性延命录》 ， 养生 专著名。南朝齐梁时 陶弘景 撰。全书分上、下两卷。上卷为教诫、食诫、杂诫忌穰害祈善等3篇；下卷为服气疗病、导引 按摩 、御女损益等3篇。作者总结了古人的养生经验并结合自己的养生医药知识，论述了养生 延寿 的理论与方法。本书推崇道家养生学说，内容较为广泛，是我国较早而颇有影响的一部养生专着。书中还收存了 五禽戏 ，六字诀等珍贵养生文献...
美国心理学家霍特举过一个例子："有一天，友人弗雷德感到意气消沉。他通常应付情绪低落的办法是避不见人，直到这种心情消散为止。但这天他要和上司举行重要会议，所以决定装出一副快乐的表情。 他在会议上笑容可掬，谈笑风生，装成心情愉快而又和蔼可亲的样子。令他惊奇的是，不久他发现自己果真不再抑郁不振了。弗雷德并不知道，他无意中采用了心理学研究方面的一项重要新原理：装着有...
...，食道、贲门、幽门等消化道“关卡”的括约肌强烈收缩，从而出现了食欲锐减，伴有恶心、呕吐等消化道症状。 消化科医生提醒人们，进餐时应保持愉快的心情。为了大家都能高高兴兴地进餐，在吃饭时不要谈论不愉快的事情，最好不要在吃饭时大声说笑，可以说些轻松愉快的话题。如果已经有了不好的心情，不要勉强用餐，应尽量调整心情，稳定一下情绪再进食。如果经常或长期在不正常的精神状态...
心情抑郁 中药可调 2008/8/6/08:47 来源：新华网 作者：王 茜，赵 超 现在，生活、工作的压力让不少人肝气郁结，“抑郁”成为职场常见病，专家建议，可以用中药进行调理。 据介绍，抑郁症的临床表现主要有抑郁心境、兴趣丧失、精力减退、自我评价低、精神运动迟滞、睡眠障碍等。抑郁症的发生是由于情志所伤，五脏气血阴阳不和，脑神不利所致。情志因素是抑郁症的致...
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