...不要封闭门窗，给流感病毒创造传播条件。尽量不与已感染上流感的人共用毛巾、手帕及饮食用具等。 饮食上要注意吃清淡的食品，多吃青菜、水果。流感的表现除了高热、浑身酸懒外，个别患者还会出现胃肠反应，在这样的情况下，更要吃清淡一些的食品。中医认为，...
...碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应；要多食用红色食品，如胡萝卜、红辣椒、西红柿等，其中富含的β－胡萝卜素能清除氧自由基，增强巨噬细胞活力，对防治流感有良效。每天坚持用淡盐水或红茶漱口，对流感也有一定预防作用。 3.坚持锻炼 加强身体锻炼，多...
...□ 杨璞 朱群 现在已是立冬节气了，我国大部分地区已进入冬季。“少辛增酸”是中医养生保健医学对于秋冬交替时饮食的一个重要原则。这段时间的养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食要多吃清润甘酸的食物，不宜多吃麻辣类的火锅食物。 ...
...历史和现实已实践证明，流行性感冒是可防可治的。中医对流感之类的传染病早就有较完整的认识，也积累了丰富的经验。 流行性感冒多由病毒侵犯人体所引起的一种以肺系症状为主的一种传染病，简称流感。以急起高热、乏力、全身酸痛与咳嗽等呼吸道症状为临床...
...□ 刘士敬 解放军302医院 对于乙肝、肝硬化等肝病患者来说，可经常食用莴笋、竹笋、芦笋，因为这三种食物保肝防癌作用明显，具有消痰、利尿、解毒等功效。 莴笋：增食欲、防贫血 莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C，而臭莴笋素可促进胃液、...
...近期流感呈现扩散的势头，昨天，江苏省外治法研究中心和南京市中西医结合医院针灸推拿科的专家介绍了两种简单易学、效果较好的中医按摩疗法，能对流感起到较好的预防和治疗作用。 按摩耳廓防流感 据了解，按摩耳廓预防流感的方法并不复杂，具体为：用手的...
...□ 徐荣谦 北京中医药大学东直门医院儿科 流行性感冒多由病毒侵犯人体所引起的一种以肺系症状为主的一种传染病，简称流感。以急起高热、乏力、全身酸痛与咳嗽等呼吸道症状为临床特征。该病潜伏期短，传染性强，传播迅速，冬春季节及气候骤变之时多发。...
...筑牢三道防线 ----周平安教授教您防流感 2003年10月28日 为了做好今冬明春流行性感冒的预防工作，在全面总结中医药参与SARS防治经验的基础上，近日，北京市中医药管理局出台了《北京地区预防流行性感冒中医药技术方案》（以下简称《方案...
...有效预防流感的措施之一，世界卫生组织在包括中国在内的110多个国家和地区建立监测点，对各监测点监测到的有代表性的毒株进行全面分析，预测出在下一年度中可能会流行的毒株，用它来制造疫苗，会取得很好的预防效果。特别是儿童、老人及一些慢性病患者都是...
...据美国《大众科学》杂志日前报道，每年秋冬交替之际，感冒或流感就会流行，而办公室正是大聚集地和爆发地。事实是，同事们一些坏习惯，让感冒病菌和流感病毒更容易入侵，把疾病带到办公室，在同事间相互传播。美国疾病控制和传染病学专家建议，如果今年你...
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