...适应夏季的酷热环境，造成发热持久不退。这里推荐几款食疗调养粥： 荷叶冬瓜粥 取新鲜的荷叶两张，洗净后煎汤500毫升，滤后取汁备用。冬瓜250克，去皮，切成小块，加入荷叶汁及粳米30克，煮成稀粥，加白糖适量，早晚服用。冬瓜可清热生津、利水止渴...
...梨粥。将3个梨洗净切碎，加水适量煎煮半小时后，捞去梨渣，加入大米适量，煮烂成粥，趁热食用可治小儿风热、肺热咳嗽、食欲不振、头昏等症。 炎炎夏日，暑热闷湿，多数人常感不适，食欲减退。现介绍几种消暑清热药粥供参考。 梨粥。将3个梨洗净切碎，...
...500毫升左右，滤后取汁加粳米30克，煮成稀粥，加白糖适量，早晚服食。可清热解暑，适用于发热不退者。 葛根粉粥：取葛根粉（葛根磨细沉淀粉）20克与粳米50克加水适量煮成稀粥，早晚服食。可祛暑清热，生津止渴，适用于发烧不退、口干烦渴者。 荷叶...
...入锅加水，共煮粥服用，每天1剂。具有清热祛暑、益脾利湿的作用。 4．绿豆100克，黄豆、白扁豆各30克。入锅加水煮烂后，取浓汁服用。具有清热解毒、祛暑、和中健脾之功效。 5．绿豆100克，糯米200克。加水煮至豆烂熟成粥服用，每日1剂。有...
...荷叶菊花末，改文火稍煮片刻。待粥稠后停火，盖紧焖，稍凉后食用。疏风清热，清肝明目，不仅可防中暑，还能平肝明目，对冠心病、高血压患者尤为适宜。 薏仁扁豆粥 薏仁50克，炒扁豆50克，粳米100克，同煮为粥，分早晚两次食用。健脾益胃，清暑止渴...
...中医专家说，不同的鲜花和植物有不同的功效，各种不同的花草搭配也能起到不同的作用，比如美容护肤、排毒清肠、减肥去脂等等，下面介绍六款夏季养生的花草茶给大家。 夏季到了，天气炎热，中医养生有妙招，夏季喝六款花草茶让你的身体健健康康。当然...
...绿豆爽 清热败火话绿豆 入伏要“三防” 入夏常备的防暑药 三伏“桑拿天”养生良策 三伏身多恙 三防保安康 三伏天解暑有方 三伏贴按疗程是关键 三伏炎夏也要防寒湿 三瓜陪你度酷夏 三款消暑粥 三类人夏季不宜喝绿豆汤 三种夏季常见病不容忽视 生姜...
...15个，扁豆10克，粳米30克。煮成稀粥，早晚食用。 冬瓜苡米粥：冬瓜150克，苡米100克，冰糖适量。苡米煮熟后加入冬瓜煮10分钟，调入冰糖溶化，即可食用。适用于小儿夏季热，暑热烦闷等。 淮山药粥：淮山药20克，鲜莲叶半张，扁豆15克，苡仁...
...香薷，又名香茹、西香薷、为唇形科植物海洲香薷的全草，主产于江西。中医认为，香薷性味辛、微温，入肺、胃经，有发汗解表，祛暑化湿，利水消肿之功，适用于夏季外感于寒，内伤暑湿所致的暑湿表症，水肿，小便不利等。 本品外能发散风寒而解表，内能祛暑...
...蒲公英粥 材料:蒲公英30克,大米50克,白糖适量。煮法:将蒲公英洗净,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖,再煮一二沸服食。提议食用次数:每日1剂,连续5-7天。可清热解毒,利咽消肿。蒲公英有天然抗生素之称,为中医传统清热解毒药。...
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