...差。 一般来讲，多数用药无效者均属临开车、开船或坐上飞机后才开始服药的，有的甚至已发生恶心时才服药，往往已来不及。正确的使用方法是，在出发前半小时到1小时空腹服药，以缩短药物在胃内的排空时间，使药物尽快让肠道吸收，以便在乘车、乘船、乘机时，药物达到有效浓度，获得满意效果。如需长时间旅行，可因人而异，每隔4~6小时重复服用，以保持机体内持续的有效药物浓度，有效...
...3－17岁的孩子每天都吃零食。选择零食的最主要原因均是因为“好吃”。 营养专家指出，零食应多选奶类、果蔬类、坚果类食物。3－5岁的孩子睡觉前半小时避免吃零食。6－12岁的孩子每天吃零食一般不超过3次，吃零食的时间不要距离正餐太近，同时，避免在玩耍时吃零食。13－17岁的孩子要学会选择和购买有益健康的零食，每天食用不能太频繁。 据悉，《中国儿童青少年零食消费指...
...力量练习，每次30分钟，主要是背部、腹部、臀部和腿部的动作，如直臂下拉、卷腹、后踢腿和半蹲等。每个动作做两组，每组15次。力量练习后再加半个小时的游泳，在泳池里让全身得到充分的放松和拉伸。 在家锻炼者可以准备几个小哑铃，初学者选择0.5公斤到3公斤的哑铃，没有哑铃也可以用矿泉水代替，1升水的重量是1公斤。20—30分钟的力量练习后，到外面快走20分钟，每周2...
...力量练习，每次30分钟，主要是背部、腹部、臀部和腿部的动作，如直臂下拉、卷腹、后踢腿和半蹲等。每个动作做两组，每组15次。力量练习后再加半个小时的游泳，在泳池里让全身得到充分的放松和拉伸。 在家锻炼者可以准备几个小哑铃，初学者选择0.5公斤到3公斤的哑铃，没有哑铃也可以用矿 泉水 代替，1升水的重量是1公斤。20—30分钟的力量练习后，到外面快走20分钟，每...
...血 、 便秘 等）、肾虚所致的 虚火 旺盛（ 盗汗 、 烦热 、 失眠 等）。 这些不同的上火症状必须用不同的药物进行调理。 祛火 首选水煎中药 祛火首选水煎中药，因为汤剂可根据每个人的实际情况来进行量的增减、配伍，如上火时伴有 脾胃虚寒 症状，可在配药时加入温性的中药，以中和祛火中药对脾胃的伤害，而这种效果是中成药无法达到的。如果有些年轻人嫌在家煎药麻烦，...
泡 ，用水浸泡药物。如 枳壳 、 芍药 浸泡后使之柔软，便于切片。 当归 ， 桔梗 等浸湿后放容器中经过一定时间即变软容易切片，叫“伏”。 桃仁 、 杏仁 等放沸汤内浸泡，易于去皮尖，叫做“燀”（音“阐”）。用水将药渐渐渗透，使它变软，又不走失药性，叫做“渍”。
汤剂是临床上应用最为广泛的剂型。为了提高汤剂的疗效，对中药的煎法历来都很讲究，如明朝 豆蔻 等，含挥发油及挥发性物质，遇热易挥发，则不仅忌用沸水泡，煎煮时更应后下。一般而言，中药煎前多用凉水泡，泡30分钟左右；但有实验提示，中药煎前浸泡的最适水温为40℃～50℃，此条件既使药材湿润充分膨胀，又提高有效成分煎出率。（高花兰）
标签：中药 用白酒泡中草药饮用是许多热衷于自我保健的市民熟知的保健方法。但白酒是酒精度高、热量高，没有营养的纯热能食物，对忌酒的人来说并不适宜。其实，用江米甜酒泡药，就可以避开这个问题。日前，韩萍教授介绍了他的一项研究，泡中草药用江米甜酒保健作用更好，而且适应人群更广泛。 为什么选择江米甜酒？ 韩萍介绍说，江米甜酒属于黄酒的一种，有着很好的营养及保健价值。中...
...，但除了去外面专程做足疗，很少有人会自己在家里配制足浴液。北京中医药大学东方医院医师彭玉清表示，睡前洗脚时，可根据自己的身体情况，在水里加点中药，能够加强泡脚的保健效果。 彭玉清推荐了几种简单易行的足浴液： 干姜 或樟脑。樟脑会很快在热水中融化，泡脚后会发热，对改善脚凉很有效。 专家说，这些材料在中药房里很容易买到，而且价格便宜，熬制时先用大火煮开，然后小火...
目录 《全国中草药汇编》大麦泡 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《全国中草药汇编》：大麦泡 【别名】对嘴泡、猫爪刺、牛奶泡、栽秧泡、泡儿刺、 三月泡 【来源】 蔷薇 科 大麦 泡Rubus corchorifolius L.[R. althaeoides Hance]，以 根皮 、叶入药。 【生境分布】陕西、河南、江苏、浙江、湖北、福建、广东、广西、贵州。 【性...
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