...贫困的判断，如大脑功能受损，记忆和分析能力，伊万麦克奈说，博士的神经内分泌学在耶鲁大学医学院助理教授。另一方面，从瑞典隆德大学的研究人员发现，在早餐吃全麦可以保持血糖长达10小时的稳定 - 提高警觉性，注意力，和记忆。为了获得最佳效果，一流...
...墨西哥营养学家近日研究表明，血液中葡萄糖水平保持稳定能够降低血中胰岛素分泌，进而减少脂肪堆积，达到防止肥胖保持苗条体形的目的。 据当地媒体报道，墨西哥营养学家帕特里西娅·里韦拉介绍说，血糖系数高的食物被消化分解的速度及其释放出的葡萄糖被...
...糖尿病吃什么水果最好 糖尿病水果要点第一点：完全掌握吃水果的时间很重要。当糖尿病的血糖控制的病不稳定的时候，可以先吃些黄瓜和西红柿等糖分不是那么多的水果。 糖尿病水果要点第二点：糖尿病患者吃水果要讲究一个时间的问题。 水果对于糖尿病患者...
...开心果 主要含有单不饱和脂肪酸，类脂肪酸很稳定，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少患心脏病机会。据计算，一次吃10粒开心果相当于吃了1.5g单不饱和脂肪酸。 板栗 富含柔软的膳食纤维，能健脾胃、补肾强心。中医认为，栗子治...
...人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。 有助减肥 红薯有助于减肥，是因为红薯中的膳食纤维有助于促进食物中的脂肪、糖的排出，而脂肪和糖正是致人肥胖的“元凶”。另外，吃红薯后，进食者不容易产生饥饿的感觉，这就大大减少了零食的...
...美国研究发现，多吃鱼类等富含欧米伽-3脂肪酸的食物，有助降低有糖尿病史家庭中的孩子患上种病的风险。 据新加坡《联合早报》报道，Ⅰ型糖尿病在儿童中最常见，这种病跟遗传和环境因素、饮食都有关系。美国研究人员诺里斯说：“新的发现表明，可以通过...
...血糖自我监测的间隔时间可根据的类型和病情来定。 (1)胰岛素强化治疗、不稳定的1型糖尿病或在改变治疗方案时：每日检测三餐前和睡前血糖，必要时测凌晨3时和餐后2h血糖。 (2)稳定的1型糖尿病：每日检测1—2次空腹或餐后2h血糖。 (3)有...
...中国人逢年过节家里都会准备些瓜子、花生、开心果等坚果招待客人或者自己享用，但是很多人却因为吃了一些坚果而引起不适，如有的是因为吃了花生而引起了过敏，有的则是因为吃多了瓜子引发舌头痛、腹部不适、消化不良的“瓜子病”。所以，坚果虽然好吃，但...
...血液中所含的葡萄糖称为血糖。正常人血糖浓度相对稳定，饭后血糖可以暂时升高，但不超过180mg/dl，空腹血液浓度比较恒定，正常为70-110mg/dl（3.9-6.1mmol/L），两种单位的换算方法为：1mg/dL=0.0655mmol...
...说这是患的“荔枝病”。一次大量进食鲜荔枝，可以使人血糖下降，表现为头晕，恶心，大汗，无力等。严重的可以出现四肢麻木，血压下降，休克，昏迷等。救治不及时，还可能危及生命。 所以，荔枝虽美味，也不能一次大量进食。一般来说，成人每天吃10个荔枝（...
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