...比例。 《吕氏春秋》说“养生莫若知本，知本则疾无由至矣。”何谓“本”？就是《黄帝内经》总结出的“阴平阳秘”，“气血正平”，“精神内守”，“正气存内”。憨吃、憨睡、憨乐，这是我的养生箴言。...
...师祖——春秋战国时期医家扁鹊，对祖国医学有重大的创造和贡献，是四诊的奠基人，被后人尊称为我国医学的“师祖”。 医圣——东汉医家张仲景，“勤求古训，博采众方”，撰成我国第一部临床医学巨著《本草纲目》，被誉称“医药巨子”。 医林状元——明代...
...医界的别称。古代称文士所荟萃的士界为士林，由此衍生，而将医生组成的医界称为医林。...
...农家，合称“九流”。 十家：后世小说家合入“九流”，共称为十家。 先秦这些学术流派或多或少都影响到医学和养生学。 1．儒家：孔孟之书论述养生重在崇尚心性修养。 2．道家：老庄学说重在养生，“性命双修”。 3．法家：韩、商理论涉医,重在说理图新...
...贻害自己。他在黄州寓所的墙壁上挥毫题写的：“出舆入辇，蹶痿之机；洞房清宫，寒热之媒；皓齿娥眉，伐性之斧；甘脆肥脓，腐肠之药。”一段精辟论述，可算是规劝人们关注养生保健的宝贵箴言。 东坡又认为，动静结合是长寿的重要保证。他告诫人们不要贪图安逸，...
...译文 孙龙光状元及第的前一年，曾经梦到数百根木头，自己穿着鞋来回在上面走。请李处士替他圆梦，李处士说：“恭喜郎君，来年一定高中状元。为什么？你已经位于众材之上了。” 郭俊参加举人考试的时候，曾经梦到一位穿着木屐的老和尚，在床上来回地走动。...
...、《全解周易》、《黄帝内经养生大道》、《老子大道之门》、《修心养生》和《中医哲学基础》（主编）。 各位同学、各位老师，大家好！ 胡锦涛总书记在党的十七大报告提出：“健康是人的全面发展的基础，关系千家万户幸福”。强调要“扶持中医药和民族医药...
...所谓“请人吃饭不如请人流汗”。在当前的工作学习方式下，长期规律的运动锻炼是对日常工作的必要补充，能提高人体肌肉力量、身体反应性及机体免疫力，对健康作用不可低估，更是养生的必要手段。《吕氏春秋·尽数》中有一句非常有名的养生箴言曰：“流水不腐，...
...养生歌谣和箴言，是广大群众尤其养家们在生活实践中的经验总结，言简意赅，富含哲理，是人们寻求健康长寿的宝贵财富，本节搜集部分养生箴言。 一、饮食起居歌谣 1．十叟长寿歌：昔有行路人，海滨逢十叟。年皆百余岁，精神加倍有。诚心前拜求，何以得高寿...
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