...本报记者 衣晓峰 通讯员 张锐 李小莲 时值冬季，地冻天寒，老年人和体质衰弱的人很容易生病。就此，黑龙江中医药大学附属第一医院营养膳食学科副教授聂宏建议人们在日常生活中进补些养生膏方。 聂宏介绍说，中医食疗药膳法在防病治病、滋补保健和美容...
...中医讲究“不知已病治未病”，而中医养生则是把人的身体健康看成一个整体，不光是身体从内而外的调理，还包括心理、情致等各方面与身体的和谐统一，而人们常说的预防保健则远远不及中医养生的内涵。 中医养生不同于平常所说的“预防”，前者更强调通过调理...
...《茶饮保健》三七丹茶原料：三七5g、丹参3g、花茶3g。用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。功能：活血化瘀，止痛定悸。用途：冠心病心绞痛；胁肋刺痛；肝肿大。来源：传统药茶方。 目录 《茶饮保健》三七丹茶 ▼ 相关方剂 ▲ ...
...《茶饮保健》三七沉香茶原料：三七5g、沉香2g、花茶3g。用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。功能：降气活血止痛；降血压，强心。用途：冠心病心绞痛、高血压等病兼有气滞血瘀症者。来源：传统药茶方。 目录 《茶饮保健》三七沉...
...《茶饮保健》三七鸡金茶原料：三七5g、鸡内金3g、花茶3g。用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。功能：化瘀消积，开胃气。用途：慢性肝炎；肝硬化；提高血浆白蛋白；腹部气血瘀滞之肿块。来源：传统药茶方。 目录 《茶饮保健》三七...
...之举，对社会上重视老年人颐养保健。特别是清代康乾时代皇帝多次举行“千叟宴”和敬老活动，以展示所谓“康乾盛世”。 多种养老专著 明清的养生专著大都联系到老年人的养生和长寿问题。并有养老专著，如《安老怀幼书》和《老老恒言》等。曹庭栋的《老老恒言...
...忐忑——“是药三分毒”啊……于是，在人们越来越重视健康的今天，养生保健类书籍成了图书市场的畅销货。据国家出版部门统计，2008年大众健康类图书的销售增长速度一度高达30%，在畅销书中更是占到了17%的份额。但是，随着养生保健书的畅销，其中的...
...一、针刺保健的概念针刺保健，就是用毫针刺激一定的穴位，运用迎、随、补、泻的手法以激发经气，使人体新陈代谢机能旺盛起来，达到强壮身体，益寿延年的目的，这种养生方法，称之为针刺保健。针刺保健与针刺疗疾的方法相同，但各有侧重。保健而施针刺，...
...出血证，法宜止血为先。本品以三七、藕汁为主，三七化瘀止血，藕汁止血散瘀；以鸡蛋为辅佐，止血兼以养血。诸料合用，共成止血之方。本品止血，并能活血化瘀，具有止血不留瘀的特点，对出血兼有瘀滞者尤为适宜。本品孕妇不宜食用。 目录 《保健药膳》三七藕...
...推拿养生主要是通过对身体局部刺激，促进整体新陈代谢，从而调整人体各部分功能的协调统一，保持机体阴阳相对平衡，以增强机体的自然抗病能力。 推拿又称按摩，古称"按蹻"，是我国传统的摄生保健方法之一。运用手和手指的技巧，按摩人体一定部位或穴位，...
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