...的部位，同时默念“松”字，体验松感。在姿势方面，初练功者，用仰卧或靠坐；练功熟练者，可在站桩和行动时练习放松。在呼吸上，一般用自然呼吸。...
...食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。 如果仔细研究“黑五类”中所含的营养成分就会发现，它们个个都是养肾的“好手”。米中的珍品——黑米，也被称为“黑乌梅、紫菜、...
...作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量...
...此“肾”非彼“肾” 杨先生刚三十而立，是令人羡慕的白领一族。没想到，近段时间以来他常感到腰膝酸软、头晕，对夫妻生活也越来越缺乏激情。难道是肾亏了?瞒着家人，杨先生悄悄到药房买回几种壮阳药一通乱补。一个月下来，不仅原有症状没改观，还出现了...
...且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。 栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”...
...风忽地吹起，把满池塘的春水都吹皱了。这景物本身就含有象征意味：春风荡漾，吹皱了池水，也吹动了妇女们的心。它用一个“皱”字，就把这种心情确切地形容出来。因为是春风，不是狂风，所以才把池水吹皱，而还不至于吹翻。女主人公的心情也只是象池水一样，...
...“谈性色变”的中国，真不知该如何评价这件事。女性对补肾的要求也不亚于男子，一种名为“伟姐”的新药已在美国波士顿大学研究成功，据说它将为占全美43%的具有不同程度的性功能障碍者和更多的女性带来福音。需要澄清的是，补肾虽有壮阳之功，但又与壮阳...
...(会意。从口,从欠。“欠”是出气的意思。本义:合拢嘴唇用力呼气) 同本义 [blow;puff] 吹,嘘也。——《说文》 生物之以息相吹也。——《庄子·逍遥游》 又如:吹火筒;吹火(吹气使火旺盛。古多用竹筒以口吹之);吹网(吹气于网中,欲...
...二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚遗精者宜食之。明·李时珍在《本草纲目》中说：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓。”现代《四川中药志》中亦载：“豇豆滋阴补肾，健脾胃，治肾虚遗精。” 9.柏子仁 性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心...
...《唐韻》古紅切《集韻》《韻會》沽紅切，𠀤音公。《說文》以勞定國曰功。从力，工聲。《廣韻》功績也。《書·禹謨》九功惟敘。 又自以爲功曰功之。《史記·信陵君傳》公子乃自驕而功之，竊爲公子不取也。 又功，毛詩作公。《詩·小雅》以奏膚公。《註》...
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