颈部不适抱头屈伸练颈肩_运动养生_【中医宝典】

...炼颈部与损伤之伸肌群,维护对颈曲及颈椎中轴的肌力。 体操方式:二目平视,双手屈肘,双掌合拢后脑。 第一步:按压后脑屈颈至下颌抵胸。 第二步:抱头——双手略加压力对抗,使之慢慢抬头并后伸。如此反复8×4次。 注意事项:胸背不动,如已有病变,屈伸范围以不疼痛为原则。 肩背沉重:往往肩背受凉或过度劳累导致肩背部肌肉、韧带损伤,如不及时调理,会引起下段颈椎错位,压迫...

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肩

肩 ,人体部位名。又称肩膀。 上臂 与躯干连接的部分。内有 肩关节 ,主 上肢 屈伸和回转活动。《 灵枢 . 逆顺 肥瘦》:“广肩腋,项肉薄,厚皮而黑色。”

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肩

肩 ,人体部位名。又称肩膀。 上臂 与躯干连接的部分。内有 肩关节 ,主 上肢 屈伸和回转活动。《 灵枢 . 逆顺 肥瘦》:“广肩腋,项肉薄,厚皮而黑色。”

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屈伸不利

...骼肌及软组织 钙化 或 骨化 。 肌电图 早期检查多正常。后期可出现肌原性损害,呈现多相 电位 , 运动单位 动作电位 波幅和间歇期缩小。 屈伸不利的治疗和预防方法 1、饮食 2、心理调适 过度心理压力是 疾病 之源 3、运动 参看 踝关节软骨损伤 髌股关节软骨损伤 腰椎退变性小关节损伤性关节炎 退变性骶髂关节炎 肩关节不稳定 肩关节周围炎 增生性骨关节病 ...

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不可屈伸

白蔹薏苡汤 补脬汤 补髓丹 二至丸 枸杞煎 加减四物汤 金银散 橘子酒 羚羊角散 鲤鱼臛 鲁王酒 羌附汤 五加皮酒 乌头汤 薏苡仁浸酒 方剂主治: 不可屈伸 白蔹薏苡汤 白术附子汤 补脬汤 仓卒散 桂枝附子去桂枝加白术汤 桂枝加葛根汤 桂枝加黄芪汤 桂枝芍药知母甘草汤 桂枝芍药知母汤 鲁王酒 麻黄加术汤 四物附子汤 四物汤 乌头汤 乌头汤类

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不得屈伸

...杜圆 黄耆丸 虎骨酒 虎骨散 虎骨散/乳香定痛散 建中汤 韭子丸 羚羊角散 摩挲圆 麝香天麻圆 乌荆圆 追风应痛圆 左经圆 方剂主治: 不得屈伸 白术附子汤 参桂汤 独活寄生汤 甘草附子汤 枸杞菖蒲酒 桂枝附子去桂枝加白术汤 桂枝附子汤 黄丸 虎骨酒 建中汤 韭子丸 摩挲丸 耆婆万病丸 麝香天麻丸 术附汤 四物汤 小八风散 茵芋酒 治青筋牵方 枳茹酒 追风应...

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不能屈伸

...荆防败毒散 立效散 秘方换腿丸 秘方换腿圆 没药降圣丹 木瓜虎骨丸 乳香没药丸 石南丸 石南圆 熟大黄汤 四斤丸 四斤圆 小续命汤 方剂主治: 不能屈伸 苍术丸 大防风汤 杜仲酒 防己黄汤 甘草附子汤 甘草泻心汤 黄茯神汤 虎骨散 加减小续命汤 藜芦甘草汤 鹿角散 没药降圣丹 木瓜煎 秦艽散 升陷汤 熟大黄汤 四斤丸 消风散 小续命汤 养肾散 张走马家秘真丹

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颈部

...。一般较 头部 细,但粗颈绦虫(Taenia taen-iaeformis)则较头部粗。此颈部靠旺盛的 细胞 分裂,在后方分节形成新节片。此颈部为绦虫的生长带。 [2] =颈 【一】境界 上界即头部的下界,为 下颌底 、 下颌角 、 乳突 尖、 上项线 和 枕外隆凸 的连线;下界为 颈静脉切迹 、 胸锁关节 、 锁骨 上缘和 肩峰 至 第七颈椎 棘突 的连线...

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颈部

...。一般较 头部 细,但粗颈绦虫(Taenia taen-iaeformis)则较头部粗。此颈部靠旺盛的 细胞 分裂,在后方分节形成新节片。此颈部为绦虫的生长带。 [2] =颈 【一】境界 上界即头部的下界,为 下颌底 、 下颌角 、 乳突 尖、 上项线 和 枕外隆凸 的连线;下界为 颈静脉切迹 、 胸锁关节 、 锁骨 上缘和 肩峰 至 第七颈椎 棘突 的连线...

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颈部

...。一般较 头部 细,但粗颈绦虫(Taenia taen-iaeformis)则较头部粗。此颈部靠旺盛的 细胞 分裂,在后方分节形成新节片。此颈部为绦虫的生长带。 [2] =颈 【一】境界 上界即头部的下界,为 下颌底 、 下颌角 、 乳突 尖、 上项线 和 枕外隆凸 的连线;下界为 颈静脉切迹 、 胸锁关节 、 锁骨 上缘和 肩峰 至 第七颈椎 棘突 的连线...

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