经常按摩耳朵，对预防和缓解老年性耳聋、耳鸣很有帮助，河南中医学院一附院耳鼻喉科主任医师李莹推荐了一套“耳保健操”： 捏耳廓 双手掌心面对耳廓，先顺时针揉动20次后，再逆时针揉动20次，早晚各做3次。揉动时不要用力过猛，以双耳廓充血发红为宜。 捏耳屏 耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压，放松耳屏，左右耳屏同时进行，每次捏20～30下，捏时以双耳屏发热为宜。 ...
...还需要自身的锻炼。早在古代，我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法，如叩齿、转舌按摩、鼓漱、解便时咬紧牙关等。因此，要想使牙齿健康，也应做口腔保健操。其方法有以下几种： 其一：叩齿。古人称为叩天钟，齿宜数叩。古医书有“欲固齿行叩齿”之说，叩齿能使牙齿坚固而有光泽，且能延缓人的牙齿松动和脱落。把上下牙齿叩合，牙齿好的可重叩，牙不好的可轻叩或者轻重交替叩。叩...
...的首选要穴，是预防老年 中风 和老年 痴呆 的第一要穴。 拍打肾俞穴（第二腰椎棘突旁开1.5寸）是调理肾脏的第一要穴，对于治疗肾虚 阳痿 、耳聋耳鸣、前列腺病、糖尿病等有着很好的效果。 足三里（外膝眼下四横指胫骨边缘）是养生要穴，可以调理人体后天之本——脾胃，治疗所有与脾胃有关的疾病。 做法：两腿并拢，全身放松，两臂前伸，双手掌心相对虚合在一起形成中空，两臂...
...动可以刺激大脑。可以说手是头的一部分，手的神经与大脑中枢神经直接相连，孩子手的活动越灵活，其头脑的活动越灵活，对手的刺激就是对头脑的刺激。 做父母难，做个智慧型父母更难。胡玉顺说，孩子动手做事是孩子成长的基础，是孩子手脑结合，身心和谐发展的过程。如果您真正爱孩子，就要创造条件满足孩子“想自己做事”的需要，多给孩子动手做事的机会，不要用您的“过度好心”剥夺了孩...
...基本定型，通常所说胎教要从6个月开始就是因为这个原因。这个阶段孕妇必须保证营养均衡，防止生病，特别要避免病毒感染，病毒性疾病最容易伤害胎儿的耳朵。尤其是孕妇患风疹和感冒，病毒会通过胎盘影响胎儿耳朵的发育，造成先天性耳聋。如果孕妇必须服药的话，一定要拒绝耳毒性药物。 分娩时要避免产程意外。新生儿窒息、产伤等都会对胎儿产生影响。所以孕妇产前一定要做好准备，定期检...
...，致耳郭发热。 揉耳垂 以双手食、拇指肚，分别揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回复原形，重复10次。 按听宫 以双手食指肚在张口时按压耳前凹陷处的听宫穴，按压3秒钟后放开，反复20次。 上述方法简便易行，中老年朋友可以每天早晚各做一次，持之以恒，对增加内耳血液循环、延缓听力衰老、防治耳聋耳鸣有一定帮助。（方苑）
老年性是指随着年龄的不断增长，高频听力随之逐渐下降，以至全频 听力下降 的 耳聋 ，严重者可造成交往障碍。据有关资料统计，我国老年人 听力障碍 者约占老年人口的50％左右。 老年性耳聋 一般有如下表现：当别人说话时他们常打岔，常常出现很多笑话，使老年人感到十分尴尬；看电视、听收音机时常将声音开得很大，但此时其他的人却无法忍受；由于耳聋，他们常常不愿意与人交往...
...致耳郭 发热 。 揉耳垂 以双手食、拇指肚，分别揉双耳垂，先轻轻捏揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后揪住耳垂向下拉，再放手，让耳垂回复原形，重复10次。 按听宫 以双手食指肚在张口时按压耳前凹陷处的听宫穴，按压3秒钟后放开，反复20次。 上述方法简便易行，中老年朋友可以每天早晚各做一次，持之以恒，对增加内耳血液循环、延缓听力衰老、防治 耳聋 耳鸣 有一定帮助。
...亡。这些都是比较常见的过劳死。 如何早期发现“过劳死”的迹象 对于中年人来说，想要避免“过劳死”的发生，就必须非常了解自己的健康状况，要及时做健康体检，要学会没病找病，防患于未然。 日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究，从预防角度，他们列举了27种过劳症状和因素。 研究者认为：在这27项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危...
...的增长，逐渐发生的进行性 听力下降 ，该病与全身机体功能衰退、内耳耳蜗 微循环障碍 密切相关。如能在日常生活中注意调节，对保护听神经功能，预防 老年性耳聋 ，具有重要的作用。 1.补充锌和维生素d现代生理学研究发现，内耳耳蜗内锌的含量很高，远远高于其他器官。而60岁以后耳蜗内锌含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致 听力减退 ，因此，必须适量补充锌。 老年性 耳...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。