...：站在地上，两手后伸，用手掌在腰眼处揉搓，直到局部 发热 为止。 23?深呼吸：站在地上，两手上举，臂向后振深吸气，将手放下深呼气。 (2)关节体操 根据受累关节的不同，可选用以下运动： ①指关节操：握拳与手指平伸交替运动。握拳时可紧握铅笔或粗一点的棍棒，平伸时可将手掌和手指平贴桌面，或两手用力合掌。 ②腕关节操：两手合掌，反复交替用力向一侧屈曲，亦可紧握哑...
...①根据各种疾病的性质与病情可有针对性地选择运动内容，既可作用于全身，又可作用于局部； ②医疗体操中的准备姿势、活动部位、运动幅度、速度、运动的复杂性和 肌肉 收缩用力程度等，都可根据需要来选择； ③医疗体操的动作多样，可提高病人的情绪。 医疗体操常用的基本方法 ① 被动运动 ──这是一种全靠外力帮助来完成的运动。进行时，被活动的肢体肌肉放松，利用外力固定 关...
□ 邬时民 上海市执业药师协会 一般认为，瑞典是世界上开展医疗体操较早的国家，大约有500多年历史。其实，世界上最早的医疗体操出现在我国，很多人所知道的“五禽戏”，由我国东汉末名医 黄帝 内经》也有这样一段记载：“中央者，其地平以湿，天地之所以生万物之众，其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热，其治宜导引按蹻，故导引按蹻者，亦从中央出也。”这里的中央即我国的中部地...
骨关节炎 是一种慢性 关节病 ，又称 骨关节病 或 增生 性 关节炎 。其特征是 关节软骨 发生退变，并在 关节 边缘有 骨质增生 。 原发性 骨关节病多发生在50岁以后，女多于男，常有多数关节受累。最常累及的是膝、髋、 手指 、 腰椎 和 颈椎 等关节。起病缓慢，有时因受凉、劳累或轻度 外伤 才感到关节酸胀痛。关节软骨组织随着年龄的增长而老化，这是自然的规...
化脓性关节炎 多见于儿童和 婴儿 ，青少年次之，成人少见。男多于女，最常见于髋、 膝关节 ，其次为肩、肘和 踝关节 。 发病早期， 关节 轻度或中度 肿胀 。疼痛亦不剧烈，局部稍热，有波动感。关节不能伸直，全身反应不大。继续发展时， 体温 可升高到40～41℃，关节疼痛剧烈，不能活动。较表浅的关节，如膝、肘、踝关节，局部有明显红、肿、热和 压痛 ， 关节积液...
类风湿关节炎 （简称类 风关 ）是一种慢性的以侵犯 关节 为主要特征的全身性 疾病 。 关节炎 症时有缓解，但如持续时间长久，往往造成进行性关节破坏和 畸形 ，最终导致不同程度的残废。 女性的 发病率 为男性的2～3倍，任何年龄均可发病，女性多发生在40～60岁。 该病发病前往往有 疲劳 、 食欲下降 。体重下降、全身疼痛和 关节僵硬 感等前驱 症状 ，继之...
...支配月经机能的任脉、冲脉等经络，在天气变寒时，更使的经痛变本加厉。 根据医学调查所以会造成经痛的因素，主要是因为平时过度操劳、 忧郁 、耗神的缘故，这些情绪上的变化冲击经脉，才导致经痛。 经痛的症状因人而异，治疗的方法更是因体质有所差别，患有经痛的你最好还是请教专家医师诊断较为理想，不要自己买止痛剂随便服用。 此外，我们还要介绍给你几种减轻生理痛的简易体操，...
...化脓性关节炎主要包括退行性病变及风湿免疫科相关疾病。下面简要介绍几种。 化脓性关节炎 化脓性关节炎 是指关节部位受化脓性细菌引起的感染。常见的病原菌占85%以上是 金黄色葡萄球菌 。感染途径多数为血源性传播、少数为感染直接蔓延。本病常见于10岁左右儿童。最常发生在 髋关节 和 膝关节 。以单发关节为主。髋关节由于部位深的关系、或因全身其他部位感染症状所掩盖、...
类风湿性关节炎 在我国是一种 常见病 ，各地都有。病人大多是青壮年，因病而致残者也较多。它是一种以 关节病 变为主的全身性 慢性疾病 。有家族遗传史的病人约占14．6％，其中母亲遗传的机率最高。病程起伏不定。最多发生于16～55岁，女多于男。病变往往侵及双手小 关节 。 类风湿性关节炎目前尚无特效 疗法 。只能控制 炎症 ，缓解 症状 ，延迟病情进展，保持关...
...口约在1亿以上，约有8000万人口会有骨性关节炎的x线表现，约有4000万人有症状。北京的一项调查显示，60岁以上的人群中，有症状的男性 骨关节炎 者占5.6%，而女性占15%，而x线片上发现有骨关节炎者男性占21.5%，女性占42.8%。发达国家老年人占25%，随着人口的老龄化，我国也进入了老龄化国家，这种疾病会不断地增加。治疗这种疾病还将会耗费巨大的医疗...
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