昨（8）日，休完国庆大假的市民迎来了节后上班的第一天。由于在节日里过分放松，不少上班族纷纷患上“节后综合症”。 节后上班呵欠连天 “我今天一天都提不起精神，老想睡觉。”某公司职员唐小姐说，上班第一天她根本无法按时完成公司交代的任务。 记者注意到，在众多上班族的“节后综合症”中，以嗜睡和浑身无力的情况最普遍。杨女士国庆期间去了趟丽江，7号才返回成都。“昨天早上...
...还少，作息时间和规律被打乱，扰乱了生物钟。本是休养生息的长假，节后不少人却出现了浑身 无力 、 嗜睡 、做事精力无法集中等症状，其实这都是“节后亚健康综合征”在作祟。 调整方法：睡眠是驱除 疲劳 的重要手段，可以在睡前洗个澡，或用热水泡脚。提前一两个小时入睡，坚持在同一时间起床，起床后可散散步、做做操，给身体一个缓冲期，以尽快恢复体力。睡眠时可以将脚稍垫高些...
人们在假期后要主动调整心态，以便尽快适应节后的工作和生活节奏。 每次长假过后，因各种心理疾病影响上班的大有人在。因此，人们在假期后要主动调整心态，以便尽快适应节后的工作和生活节奏。 焦躁不安， 坐立不安 ，心神不定，吃东西没味，睡觉时时惊醒。想到上班，内心就会莫名地 恐惧 。 措施 ：将节日期间还没有处理完的事情尽快了结，不要再让它们牵扯自己的精力。可写一张...
本报讯（记者李安定）本报精心推出的“关注全国两会”系列报道受到市民广泛关注。昨日，多年热衷收集、研究民间中医秘方偏方的市民高先生专程来到本报，对本报两会报道，特别是《让民间中医为解决看病贵出力》的报道表达了自己的见解。 他认为，民间中医是我国医学瑰宝，西医花几千元不见好的病，一个中医偏方就可能解决问题，确实是花小钱看大病。但民间秘方偏方一般保存分散，一些传统...
...应循序渐进，以免因节奏突然变化导致 神经衰弱 。上班后，可以多和同事聊聊天，如果工作允许，可以和同事边聊天边工作，减少工作的 疲劳 感，通过自我放松的方法减轻节后综合征。 第三，工作半个小时左右应该自己休息一下。因为根据研究，人的注意力大约持续半小时之后开始减弱，这时适度的休息不但可以提升专注力，更重要的是改变一下已经保持很久的姿势。此时，最好的运动就是伸展...
...，警觉可能一并出现的相关变化，然而实际的病原、确定诊断的疾病名称或相关 生理 变化可能无法确知。而有些过去未知的疾病表现，经过研究后仍然保留综合症的称呼。 英文为，本意是指因某些有病的器官相互关联的变化而同时出现的一系列症状。 综合征和综合症 “症”是“ 症状 ”，如 头痛 、 咳嗽 、 呕吐 等，是病人能感知的不适；“征”是“ 体征 ”，特指医生检查发现的...
...节生物钟，早睡早起，补充睡眠，养精蓄锐。长假中，很多人因为作息时间紊乱而疲惫不堪，造成植物神经系统功能紊乱而致“睡眠紊乱”。因此，上班后也要尽快作出调整，恢复正常的作息时间，保证高质量的睡眠。每晚入睡前不妨洗个热水澡，入睡时间最好调整到晚间10时左右。容易失眠的人，可以在睡前喝点牛奶帮助睡眠。 尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，也可以想想节后的工作安排和今...
...华主任医师认为：目前许多西药咳嗽药剂或多或少都含有解充血剂(伪麻黄碱)，该种药品用少了没效果，用多了有副作用。而对乙酰氨基酚(扑热息痛)、抗组胺药等药则是治疗感冒的一些主要用药，目前还未发现有不良反应。 省二人民医院儿科的林甦主任医师建议，孩子患上轻微感冒，家长可选择一些非处方药，如银翘片、玉叶解毒冲剂等中成药，服药后2-3天症状没缓解，应带孩子到医院诊治。
...律的生活，使大脑皮层能恢复和保持良好的状态;告诉自己要真诚信任他人，克服遇事过于谨慎、优柔寡断等不良个性。如果 病症 真的较严重了，就应该在医生指导下适当服用一些药物，以消除 紧张 情绪。最重要的还是要调整心态，以真诚、信任的态度去处理人际关系。 密码综合症的西医治疗 药物治疗。如果 病症 较为严重，须在医生指导下适当服用一些药物，以消除 紧张 情绪。 密码...
...观低落症”等“高考 后遗症 ”却在不少考生身上不同程度地表现出来。心理医生分析说，考试结束后学生们因考得不好或期望值过高等原因可能出现"考后综合征"，考生及家长应及时进行疏导和调节。“考后综合征”已经成为一种普遍现象。特别是考得不好的考生甚至会出现抑郁、自闭、冷漠等应激性障碍。如果处理不当，将对考生造成长期负面的心理影响，影响考生的发展。 考后综合症的病因 ...
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