...多元化，合理搭配营养，把粉丝当作配菜而已，决不能当作主食。营养专家告诫说，像喜食粉丝的人，甚至用粉丝来充饥，是很不科学的。 明矾含量不能超标粉丝实施国标质控 不少人有这样的担心，粉丝中添加了明矾，吃多了有害。记者了解到，粉丝传统制作过程中，一般要加入0．5％左右的明矾。明矾主要起凝固作用，可使粉丝、米粉不粘连、不浑汤。但只要在国标范围内，是不会对人体健康造成...
暑假里，许多家长忙着给孩子找各种补习班，希望利用这段时间，给孩子来个智力“充电”。这里要提醒家长：在抓紧孩子学习的同时，还应该带孩子去医院做个健康状况评价。 家长们可能都有这样的体会，孩子年幼时，身体经常闹些小毛病，长大后，体质强了，去医院的次数越来越少，负担减轻了许多。但对孩子健康的关注到什么时候也不能放松。 首先，孩子出生后，始终处于生长发育的动态过程。...
夏季适当时间的午睡对健康十分重要，特别对老年人是一种有效的“健康冲电发”。 古人说：“长夏一日，可抵残冬半夜”，老年人尤其如此。自然规律是夏日夜太短，日太长，老年人又总是醒得早，容易神思恍惚，神经不支，唯午睡可补此缺憾。每日下午，或竹床，或空调居室，静静的卧躺，起床后稍进冷饮瓜果，神气俱增。俗语云：“睡后生力气”，乃午睡之好处也。 医学研究发现，老年人睡眠遵...
1 尽可能多多了解怀孕给你身体带来的变化和关于胎儿的发育过程。可以跟你的母亲，朋友以及其它女性谈论有关怀孕、生育的话题。可以参加一孕早期胎儿发育的教程，读有关的书籍，看相关的录像。 2 考虑出生地点，选择你可以信赖的医生、专家作为你的健康顾问。 3 合理营养。每天多喝牛奶，多吃新鲜水果和蔬菜。喝充足的水，每天6到10杯至少。 4 避免可能对你及胎儿产生不良影...
...金的年龄，意味着成功、财富、成熟。但这个年龄同时也是身体走向下坡的分水岭，许多疾病会在这个时候主动找上门来。听听专家的忠告吧，从现在开始关注健康或许还不算晚，要知道，只有健康才是你今生最大的财富。 改变固定模式主动寻求刺激 青岛医学院王育学教授指出，40多岁的人早已形成了自己固有的生活习惯，由此也就养成了某一方面的惰性，这也正是亚健康的病因所在。长期坐办公室...
人们曾经将零食看作不健康的饮食。由于害怕体重增加，成人总是节制吃零食，或者吃了零食后有负罪感，父母通常也不鼓励孩子在两餐饭间吃零食，因为他们不想让零食破坏了孩子对正餐的胃口。 然而现在，健康专家高度赞同并鼓励人们吃零食，实际上吃零食对我们有好处。当然，前提是我们正确吃零食！ 鼓励吃零食是基于以下原因： 确保摄入多种食物，满足营养需要 提供灵活的进食计划，以满...
...减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。 ☆睡觉规律规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。 ☆和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌...
孩子出生之后有的家长认为孩子好好的，又没生病，何必去 医院 走期健康检查？有的家长在孩子周岁前还按时去检查，当其会走和会说之后不再定期检查，认为孩子已能“独立”生活，不会有什么 疾病 。 有些 慢性疾病 ，尤其营养性疾病发展较慢，初期 症状 不明显，一旦症状明显已较严重。比如在婴幼儿中常见的营养性 缺铁性贫血 ，在贫血症状出现之前，仅表现为性格改变，注意力不...
...他天天在担心。想重新做一遍吧，又怕时间短赶不出来。 中心的杜亚松博士为此提醒家长，一方面要与学校配合，积极做好孩子的心理疏导工作；另一方面要给孩子一个“收心”的过程。如果孩子因心理压力过大，导致发生心理疾病，应及时到医院就诊。 春季易发多动症 眼下正值春季，来自医院的消息说，近期因患儿童多动症而前往医院就诊的小患者明显增多。专家认为，对待这类孩子，主要是改变...
...认识有悠久的历史。花蟹虽是美味，但有些患者如肝病、 脂肪肝 、 肥胖 、肾功能不全和过敏等患者应该少食和禁忌。此菜系将花蟹斩小后，油炸，再与粉丝加调料烹制而成。 中医对花蟹的药用价值认识有悠久的历史。花蟹虽是美味，但有些患者如肝病、脂肪肝、肥胖、肾功能不全和过敏等患者应该少食和禁忌。 此菜系将花蟹斩小后，油炸，再与粉丝加调料烹制而成，成菜后，花蟹鲜 红油 亮...
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