习惯性主要是生活、及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致，对其治疗如果不纠正这些起因，效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重 便秘 程度，生活调摄才是根本治疗。 自我调摄首先应养成良好的排便习惯，每天不论是什么时间，最好定时，建议每日晨起后即去排便。每次蹲厕时间不要过长，尽量控制在10分钟内，排不出，可休息休息，等有便意时再排。一定不能...
习惯性便秘 是指长期的、慢性功能性 便秘 ,多发于老年人。 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘,它又包括 结肠 性便秘与 直肠 性便秘,因此 ,患有习惯性便秘的人应及早去 医院 查明便秘的原因对症治疗。 习惯性便秘主要是生活、饮食及 排便 习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依...
...便秘的人会出现面色灰暗、皮肤粗糙、毛孔粗大、长黄褐斑、青春痘、小皱纹、浑身没劲儿、心烦等现象。 还要提醒大家的是，对高血压、冠心病患者来说，便秘是十分危险的。有的朋友会在排便的时候突然发生脑血管意外，甚至死亡，多半跟便秘有关。另外，这些陈旧的大便还会压迫肠壁，使肠黏膜受损，造成肠蠕动变慢，进而诱发习惯性便秘和顽固性便秘。 按摩调理治便秘 治疗老年习惯性便秘，...
...助运，使气机调和； 甘草 3克，补脾益气； 茯苓 10克，淡渗利湿；化 橘红 6克，调中快膈，燥湿化痰。如属实热便秘，则加 青黛 、 瓜蒌 ；气机壅滞加 丁香 、藿香；脾胃虚弱加建曲、焦 山楂 ；便秘日久不愈加 麦冬 、茅根。上述诸药均无泄下通便之功，但有调理脾胃、疏肝快膈、调理脏腑功能的作用，可使浊气下降，津液自生，便秘渐通。尤以小儿习惯性便秘用之最有效。
习惯性便秘是指长期的、慢性功能性 便秘 ,多发于老年人。 但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘,它又包括结肠性便秘与直肠性便秘,因此 ,患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗。 习惯性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重...
...甘草 3克，补脾益气； 茯苓 10克，淡渗利湿； 化橘红 6克，调中快膈，燥湿化痰。如属实热便秘，则加 青黛 、 瓜蒌 ；气机壅滞加 丁香 、 藿香 ； 脾胃虚弱 加 建曲 、焦 山楂 ；便秘日久不愈加 麦冬 、 茅根 。上述诸药均无泄下通便之功，但有调理脾胃、疏肝快膈、调理脏腑功能的作用，可使浊气下降，津液自生，便秘渐通。尤以小儿 习惯性便秘 用之最有效。
...归 20克， 党参 20克， 桑椹子 20克， 女贞子 15克， 柴胡 20克，黑 芝麻 20克， 甘草 20克， 生地 20克。 适用证：习惯性(气虚津亏证)。 点评： 习惯性便秘 有因大肠燥热，有因、气血不足，气滞、寒凝，见证不一。本方所主 便秘 ，既有气虚不足之证，又见津液亏乏之象。可见大便干结，临圊努责，难于排出，短气 乏力 ，形瘦神疲等症。方中用 ...
...，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。 6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。 7、保持心情舒畅，生活要有规律。 8、通过自我训练，养成良好的排便习惯。每日早餐后5～10分钟定时入厕，即使有时排不出，也要养成定时习惯，每日坚持30分钟。坚持自我训练3个月，直至完全形成定时排便习惯为止。 9、...
习惯性便秘，又称功能性 便秘 ，是指每周排便少于3次，或排便经常感到困难。便秘的人，不仅会因为大便滞留而使毒素吸收过多，也因大便排出缓慢而比正常人吸收过多的胆固醇。因此，长期便秘的人，面色昏黯、臃肿，呈现出一种异常的病态面容。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓等。
鱼腥草味辛，性寒，有清热解毒、排脓消痈、利尿通淋、祛痰止咳等功效。临床用于治疗习惯性便秘，有较好的疗效。 取鱼腥草5~10克，用白开水浸泡10~12分钟后，代茶饮，每日饮水量不限。治疗期间停用其他药物，10日为一疗程，停药复发继服仍有效。(郭旭光)
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