文字整理/记者 冯秋瑜 刚生下来的宝宝浑身都特别细嫩，常常让爸爸妈妈不知如何是好。就连最平常的睡觉也让年轻的父母不知所措。究竟哪种睡眠的姿势对宝宝最好呢？看看专家的建议吧。 不要抱睡 很多父母都是习惯哄抱着宝宝睡觉，等待他睡熟了，再放在床上。样做不仅会使宝宝睡得不深，身体不能舒展，影响睡眠质量，也不利于宝宝呼吸换气，影响新陈代谢。而且很容易使宝宝养成抱睡的习...
...发育和分娩。由于子宫的不断增大，使腹内其它器官受到挤压。有时，下腹腔内乙状结肠受挤压，使孕妇的子宫不同程度地向右旋转，从而使维护子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中营养子宫的血管受到牵拉会影响胎儿的氧气供应，造成宫内胎儿慢性缺氧，严重的还会引起胎儿窒息或死亡。 怀孕期间合理的睡眠姿势是左卧，这样可以避免上述病变的发生。为确保宝宝、自身的健康，你从怀孕...
... 。临床调查发现头北足南而卧的老人，其 脑血栓 发病率 较其他卧向高。国外资料表明，头北足南而卧，易诱发 心肌梗塞 。 总而言之，卧向与健康的关系，是一个值得进一步研究的问题。 二、睡眠姿势 古人云：“立如松、坐如钟、卧如弓”。养生家认为行走坐卧旨有要诀，能够作到这一点，则自然不求寿而寿延。睡姿虽有千姿百态，以体位来分，不外乎仰卧、俯卧、侧卧三种。历代学者对...
...的血管受到牵拉会影响胎儿的氧气供应，造成宫内胎儿慢性缺氧，严重的还会引起胎儿窒息或死亡。 怀孕期间合理的睡眠姿势是左卧，这样可以避免上述病变的发生。为确保宝宝、自身的健康，你从怀孕六个月以后，一定养成左侧卧的习惯。 专家提示：怀孕时期的女性，非常容易感觉困倦。但是，孕妇切不可忽视必要的锻炼。妇女怀孕期间做适当锻炼好处很多。锻炼不仅可以增强你对孕期副作用的抵抗...
...宝宝每日里见得到用得着的，样他很容易就把书上的内容与实际生活挂上钩，在亲切感上首先得了高分。我再配合小书做了一套识字卡和认色卡，将小书里用到的颜色和汉字提炼出来，去掉具象的图片留下抽象的文字和色块，让宝宝的认知得到强化。 同样一本小书可以有多种用法：既可以拿着书给宝宝讲述照片背后的故事；也可以用来认人、物或颜色；还可以指着书上的照片或字，让宝宝去找出对应的卡...
...以侧卧为宜。 气功 家还有“侧龙卧虎仰瘫尸”之说，即以侧位为主，多取右侧卧位，少配左侧卧位，身体自然屈曲，适当配合仰卧位。我国舟山群岛普陀山的大乘庵内有一座巨大的卧佛，便是取右侧卧，如弓形的舒展卧位。该庵建于唐大中十二年。距今已1100多年，卧佛姿势的造型体现了当时人们对最佳睡眠姿势的认识。右侧卧位，肢体自然屈曲，使全身肌肉筋骨放松，又能使体内脏腑保持自然位...
...元神之府。临床调查发现头北足南而卧的老人，其 脑血栓 发病率较其他卧向高。国外资料表明，头北足南而卧，易诱发心肌梗塞。 总而言之，卧向与健康的关系，是一个值得进一步研究的问题。 二、睡眠姿势 古人云：“立如松、坐如钟、卧如弓”。养生家认为行走坐卧旨有要诀，能够作到这一点，则自然不求寿而寿延。睡姿虽有千姿百态，以体位来分，不外乎仰卧、俯卧、侧卧三种。历代学者对...
... 感冒 引起的，感冒痊愈后，打鼾的症状就会消失。但如果宝宝经常打鼾，可能是由于 腺样体肥大 、 扁桃体肥大 或其他原因，影响了鼻咽部通气造成的。这时，在醒着的情况下，有些宝宝也会出现鼻堵、 张口呼吸 的现象。时间长了，对宝宝的脑发育会造成一定的危害。如果你的宝宝的确有睡眠打鼾、张口呼吸的情况，最好带他到医院的耳鼻喉科检查一下。 7、孩子小时候，不必强调他的睡...
...小宝宝的睡眠，妈妈感到最痛苦的就是日夜颠倒的问题。 早产儿 由于长时间住在灯光较亮、环境嘈杂的医院，已经习惯了医院里的作息规律。突然回到安静的家庭环境中，可能有点不适应，妈妈可借此机会调整宝宝的睡眠时间。白天多打扰、逗引他，让他清醒的时间长一些，晚上再多睡些。宝宝睡觉时，别忘了适时调换一下他的卧姿，有利于呼吸道通畅。 特别关照 ①除专门照看孩子的人外，最好不...
...元神之府。临床调查发现头北足南而卧的老人，其 脑血栓 发病率较其他卧向高。国外资料表明，头北足南而卧，易诱发心肌梗塞。 总而言之，卧向与健康的关系，是一个值得进一步研究的问题。 二、睡眠姿势 古人云：“立如松、坐如钟、卧如弓”。养生家认为行走坐卧旨有要诀，能够作到这一点，则自然不求寿而寿延。睡姿虽有千姿百态，以体位来分，不外乎仰卧、俯卧、侧卧三种。历代学者对...
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