...当 心火 过旺，除了 面色潮红 外，额头上会起很多痘痘。所以为什么有人面色总那么苍白，有人老在为面色潮红而烦恼？根源在于你没把心调养好。 很多人在惋惜青春不再的同时，也为面色无华、晦白灰暗，肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累和黄褐斑而发愁，这些难看的面色能消除吗？答案是肯定的。因为“黄脸婆”往往缘于五脏功能的失调。要想养颜美容，应增强脏腑生理功能，才能使容颜不衰。...
春天气温升高，正是养心的好时机。除了药物治疗，在日常生活中，可多喝一些 米汤 ，就能起到保护心脏作用。 米汤又叫 米油 ，是用大米熬粥或做饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。清代名医王士雄在其著作《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症，以浓米汤代参汤，每收奇迹。”意思是说，贫民百姓吃不起 人参 ，江南人用米汤当参汤，每有奇效...
...积月累地调整，逐渐把多年养成的坏习惯消除。因此，人心本身也需要“养”，我们要学习把自己的心当作一棵树、一株盆景来养育（你会吗？）。孟子说：“养心莫善于寡欲”《孟子-尽心》）。通过减少不健康的欲望，可以达到涵养心灵的作用。如果把我们的心比作一株植物的话，那么也可以说，清除贪心和私欲，保持净心，发展自己性格中善良的一面，就好比是在给自己的心浇水、施肥，保证心的健...
白砂丹 补真丹 草还丹 地黄煎 二灵丹 分气丸 固本酒 集香汤 揩齿散 七仙丹 养寿丹 方剂主治： 驻容颜 扶桑丸 七仙丹
...才知道，孩子在能够听懂大人的话的时候，就应该对他进行语言训练，但那时候我没有这方面的明确的概念，只是感到既然她已经能够听懂我的话了，那就应该给她讲点什么了，算是误打误撞。 铁棒磨成针的故事，成了给女儿讲故事的“第一课” 每天晚上躺到床上，在女儿入睡前，我就给她讲铁棒磨成针的故事，我认为孩子还小，不能讲太多了，就这一个故事，大概讲了20天，每次只要一讲，她就安...
□ 温长路 中华中医药学会 偶向新丰市里过，故人樽酒共悲歌。 十年别泪知多少，不道相逢泪更多。 ——明·徐熥 诗词赏析 至朋密友之间，人各一处，十年不见，心中互相思念，不时会落下泪来，此乃伤感之泪；一个偶然的机会，亲友久别重逢，激动之情难以言表，眼泪不自主地流了下来，此乃喜悦之泪。看来，泪是情感的表露，伤悲会流，过喜也会流，惊恐也会流，忧愁也会流，它反映出的...
众所周知，水果的营养价值较高，某些水果更有一定的保健功效，是人们喜爱的食品。但是，水果和其它食物一样，也有着令人担忧的副作用，如果食用时不注意，轻者有损于身体健康，重者有生命危险。 樱桃形味虽美，然而由于含铁量太丰富，再加上含有一定的氰甙，故樱桃食用过量会引起铁中毒，甚至引起氰化物中毒。 荔枝虽为果中佳品，但多食则发热，尤其鲜品食用过多可致龈肿口痛或衄血，故...
...保健功效的物质，统称为酚类物质。如果用铁锅、不锈钢锅等金属材质的锅烹调，酚类物质会与金属离子形成复合物，保健功能随之大打折扣。但优质的沙锅中没有任何金属离子，因此能避免这个麻烦。另外，也是因为没有金属离子，沙锅做菜更能保护食材本来的色泽。这就是为什么我们用沙锅熬绿豆汤，会比用铁锅熬绿豆汤的颜色更好的原因，而这正是沙锅熬绿豆汤能保留更多保健成分的体现。(吴佳)
... 首先，关于传道。当今中医事业传道的困难，远远超过了儒学。中医遵循的大道，如阴阳、五行、脏腑经络、辨证论治，能听懂、信服的人群在“老龄化”。更有许多“下士闻道”，嘲笑、诋毁、歪曲的杂音不绝于耳。因此，尽管有国家的大力扶持，有不少“铁杆病友”支持中医，中医大道的传承，仍有不少阻力和困难。“道不行，吾将乘桴浮于海！”孔夫子的儒学传向了世界各地，孔子学院在政府有关...
...必须保证既不给膝关节增加负担，又可以锻炼这些肌肉群组。锻炼主要分为力量型和非力量型。力量型运动包括负重下蹲和骑大功率自行车。这里讲的负重可以多种多样的，如身背书包、怀抱杂志、手举哑铃等，只要能达到负重的目的，都可以尝试。非力量型练习包括缓慢上楼梯、走缓坡爬山、游泳和水中健身等。另外，女性更要保持理想的体重，避免因超重诱发膝关节疾病。对于O型腿、X型腿等有其它...
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