由于少年女孩年小还不谨事，又往往怕难为情，不懂经期卫生，容易引起月经病：也有的由于缺少生理卫生常识，对月经初潮时出现的月经紊乱等现象感到 恐惧 和 紧张 ，弄得本人和家长都不知所措，到处求医。所以，对月经初潮的生理现象有所了解，并引起足够的重视，对保障 女青 少年健康地成长是很重要的。 那么，应该注意哪几点呢? 第一，由刁月经韧潮的女青少中，卵巢功能还未完全...
...行一些缓和的、运动量不大的体育运动，可以促进盆腔血液循环，使经血畅流，如果激烈运动，会使盆腔血液流速加快，造成经血不容易干净，经血量增多。 月经期间需要精神愉快，心情开朗，避免情绪波动， 忧郁 或发脾气。注意，多吃蔬菜和易消化食物，不吃生冷和酸辣等刺激性食物；在月经期，铁的需求量更大，所以少女在经期应多吃些瘦肉，蛋黄以及动物的内脏如肝、心、肾，以防因缺铁引起...
...经期间，往往感到 疲劳 无力 ，这可能是和体内激素变动有关；由于盆腔 充血 ，也可能有 腰酸 和 腹胀 不适等症状；免疫机能，也就是一般所说的抗病能力，也有所减弱，容易伤风，如果不对体力.活动和生活方面加以注意，可能招致月经病或全身性疾病，以致影响健康。 那么经期卫生应当注意些什么呢? 首先要重视阴部卫生，保持阴部清洁。经期可以用于净的小毛巾蘸温水擦洗阴部，...
在月经期间，身体会出现一些变化，如容易 疲劳 抵抗力减弱，子宫内膜脱落时留下创面，子宫颈口微张，原来阴道分泌的酸性液体被经血冲淡，如果病菌侵入很容易引起一些疾病，因此月经期要特别注意卫生。 要用洁净的月经带或卫生巾。 月经带要用柔软、易洗的布料做成。用过的月经带要及时用 肥皂 水洗净，用开水烫过后；放在阳光下晒干，然后用干净的布包好备用。 保持外阴卫生。 每...
女孩子进入青春期以后，每隔28天左右子宫就会发生周期性的出血，这就是月经。正常女子从青春期来月经以后，除了怀孕期和哺乳期外，一直有规律的月经周期，直到 绝经 。 少女为什么会来月经?这与子宫内膜的周期性变化有关。子宫内膜分两层，表面的一层叫功能层，月经周期的变化主要在这一层里进行，这一层每个月经周期都要经过一次脱落和再修复；靠近肌肉的一层叫基底层，月经周期中...
...绪很不稳定，往往致使家人不快，重者完全类似精神病患者，有时会给家庭笼罩上一层阴影。 经前期紧张综合征其病因有许多学说，有的认为是月经所致，有的则认为是纯粹的精神因素。但无论什么原因，妇女在经前经期生理和心理上都会发生显著变化，导致机体抵抗力下降，容易引起多种疾病，这是一个事实。因此，妇女在经前期做好自身的 target=_blank〉保健工作十分重要，作为丈...
妇女在月经期，大脑皮质兴奋性降低，机体对疾病的抵抗力下降，容易感染疾病。同时，由于子宫颈口微张，子宫内膜剥落和阴道酸性分泌物被经血冲淡而降低抑制细菌的能力，一旦细菌入侵，极容易引起月经病和生殖器官的炎症，严重时还会对今后生育造成影响。 如果月经期同房，阴茎本身带有细菌，出入阴道时可将外阴部细菌带入，同时可以损伤阴道粘膜使阴道抵抗力更低，很容易得病。
女青 年旅行中适逢月经来潮，切不可忽视经期卫生。女子行经期间身体抵抗力下降，体力处于低限，所以女子行经期间必须注意适当休息，避免较长时间的剧烈运动，如徒步旅行和登山。同时要注意保暖，防寒，避免淋雨，趟冷水，不要长久呆在潮湿阴凉的地方，更不能进行冷水浴，绝对禁止游泳，还应防酷暑烈日。每晚用清水擦洗外阴，勿过于辛辣刺激或过于寒凉饮冷，只有注意了经期卫生，才能有效...
...哑 ，歌声自然就不会那么清脆悦耳了。临床上声带出血的病人，明显多于，其主要原因就在这里。 但也有个别青年月经期间发音效果反而比平常好，这又是为什么呢?此类特殊情况实际上是一种假象。这各人的声带往往原来就有缺陷，如声带闭合不紧等。月经期间的充血、 水肿 ，反而使原有的缺陷得到了弥补，显得音色比平时好。但这种反常现象是短暂的，若不注意而用嗓过度，对声带就会造成伤...
... 腹泻 以及鼻黏膜出血等。 由于月经期生殖器官及全身神经体液等方面有较大变化，如不注意保护身不讲究卫生，便有可能引起妇科疾病。 ：有些人认为月经血很脏，不愿用手去碰，于是在月经期间便不清洗外阴，甚至有的人不注意卫生巾的清洁，不按时更换卫生巾，这都是不正确的做法。积存在阴道内、黏附在外阴上、渗透在卫生巾上的血液，是病原体生长繁殖的地方，因此，要及时清洗外阴和内...
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