Q 我从事电脑设计工作，但今年才21岁的我却有了很深的黑眼圈和眼袋。请问怎样才能消除黑眼圈和眼袋呢？（来自QQ号为474129***的读者） A按照中医的看法，如果有黑眼圈，就代表一个人的体内营养消耗过多而补充不足，这也是肾脏不健康的信号，因此要消除黑眼圈，中医有几种方法： 1.补肾：肾阴不足者可用“六味 地黄 丸”之类的药。 2.补充维生素，芝麻、花生、黄...
材料：苹果３只，生鱼１条，红枣１０枚， 生姜 ２片。 制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状；红枣去核；生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加调味食用。 特点：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。
...眼明穴(内眼角上方的凹陷处)、鱼尾穴(外眼角)等穴位，使眼周围皮肤血液循环加快，舒通经络。 预防性按摩一般每次3—5分钟，每天2次;治疗性按摩每次可10—15分钟，每周2—3次。 专家强调，按摩时一定要注意力度，如果用力过大不仅不能促进血液循环，反而会对眼部肌肤产生伤害，严重的还会产生细纹。当然，消除黑眼圈，需要保证充足睡眠，注意饮食清淡，再就是要加强运动。
... 黑眼圈的治疗和预防方法 (一)眯眼运动： 上下 眼睑 要有意识做闭合运动，每日坚持在100次以上，使眼睑肌有收缩与放松的感觉，其目的是改善和消除 眼睑下垂 。 (二)盐水 热敷 ： 在一杯热水中放一茶匙盐，搅拌后用 药棉 吸盐水敷在 眼袋 上。待冷了再换热的，反复进行，数天后可促使眼袋逐渐缩回。 (三) 食疗 ： 方法1：准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜...
...，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。 芝麻 芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌...
...苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意含铁食品的摄入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、橘子、番茄和绿色蔬菜等，因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有消除黑眼圈作用。
...入，因为铁是构成血红蛋白的核心成分。含铁丰富的食物有动物肝、海带、瘦肉等 。摄入含铁的同时应摄入富含维生素C的食物，如酸枣、刺梨、橘子、番茄和绿色蔬菜等， 因为维生素C有促进铁吸收的作用。还可用黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2 次。经常服用，有消除黑眼圈作用。 此外，不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑；喝酒会 ...
洋参猪血豆芽汤原料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克， 生姜 剥去姜皮，切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚，然后放入全部材料，改用慢火继续煲1小时左右，加入盐调味。 功效：心烦气燥，失眠，黑眼圈，精神疲乏无力，面部出现黄褐斑。适当服食此汤，可以避免出现眼圈黑晕。
黑眼圈让很多女性朋友深感困扰，认为很影响美观，却不知黑眼圈的出现其实也反映了健康问题。 多数人都认为黑眼圈是由于太疲劳或常熬夜而引起的。妇科专家提醒，除此之外，妇科疾病也可以引起黑眼圈。 究竟哪些妇科疾病会引起黑眼圈呢？ 痛经或月经不调可以让一些女性老是出现“熊猫眼”，引起的原因多是气血运行失常，表现在脸上就是黑眼圈。另外，经血量过多或患有功能性子宫出血，以...
...红茶包敷于黑眼圈上，约5分钟。 三、中药补肾： 中医调理主要以补益肝肾、解郁明目为主。肾阴不足者可服用 六味地黄丸 、知柏 地黄汤 、枸菊 地黄丸 等。肾阳不足者宜服用 桂附地黄丸 等进行温补。 四、食疗： 芝麻 、 花生 、 黄豆 、 胡萝卜 、 鸡肝 、 猪肝 等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用 枸杞 和 红枣 炮制 枸杞茶 。
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