杨施民 一 少孤成早客，老大误翁君。 粪土难为阜，朽柴不耐斤。 北山书伴卧，南陇汗和耘。 俚鼓充器市，黄钟此次闻。 二 惠书三拜读，静坐倍思君。 遣字钟千遍，谆言斫万斤。 医文翁邃博，笔墨我疏耘。 立雪程门下，躬身答问闻。 注：本诗由中国人民解放军第163医院杨剑横供稿，作者杨施民为其父，也为老中医。现杨施民和 李孔定 教授均已作古。
一、主敬（整齐严肃，无时不惧。无事时，心在腔子里；应事时，专一不杂。） 二、静坐（每日不拘何时，静坐片刻，来复仁心，正位凝命，如鼎之镇。） 三、早起（黎明即起，醒后勿沾恋。） 四、读书不二（一书未点完，断不看他书。东翻西阅，都是徇外为人 。） 五、读史（每日圈点十页，虽有事不间断。） 六、谨言（刻刻留心） 七、养气（气藏丹田，无不可对人言之事。） 八、保身（...
...3~12天内发生，临床表现和血清病相似，有 发热 、 关节肿痛 、皮肤发痒、、全身 淋巴结肿大 、 腹痛 等。所以每次注射青霉素后，患者都应静坐观察20分钟左右再离开。 患者应注意，每次到医院注射青霉素都必须带好青霉素皮试阴性的证明，应按医嘱按时注射，停药三天以上要重做皮试，尽量不要在家里或不具备条件的卫生站注射；注射后要耐心静坐20分钟。青霉素过敏随时都有...
...返回目录 《全国中药成药处方集》：光明燥眼药 【处方】制甘石1两， 地栗粉 5钱，梅 冰片 2钱。 【制法】上为细末。 【功能主治】 风热 上炎，目红 肿痛 ，畏光羞明， 翳膜遮睛 ， 迎风流泪 ， 视物昏花 ，一切新久 目疾 。 【用法用量】每用少许，早晚点于眼角，合眼静坐半小时。 【注意】忌酒、葱、 大蒜 。 【摘录】 《全国中药成药处方集》 （杭州方）
凡吐血切不可服药。只自己 小便 一味，可以除根。朝晨起身，将隔宿小便溺去，稍食米食点心，静坐一室，不可说话，亦不可立起，惟闭目静心。用藕二三片，微捣泡汤，置壶内随斟随饮。俟汤渐完，即欲小便，用洁净大碗盛受，其色白如泉，味极淡，乘热吃下。以南枣二枚咀嚼，自不 恶心 。吃后便可照常办事。忌葱姜椒蒜辛辣之物。饮至半月，即可除根矣。 每
冠心病是冠状 动脉粥样硬化 性心脏病的简称，其治疗方法多种多样，自我推拿就是良好的保健治疗方法。 冠心病患者进行自我推拿时，要端坐于凳上，双足着地，两脚自然分开，静坐数分钟后即可开始保健推拿。具体方法与步骤如下： (1)摩胸开郁： ①右手掌贴在左胸前，掌心朝里，沿顺时针方向抚摩，约3分钟。 ②抚摩时 ......
...之持斋，往往以斋之说为误，何也？茹素而已，不复知有斋之实事。意谓茹素可以弭灾集福，却病延年，则谬矣，《玉华子》曰∶斋者，齐也。齐其心而洁其体也，岂仅茹素而已。所谓齐心者，澹志寡营，轻得失，勤内省，远荤酒；洁其体者，不履邪径，不视恶色，不听淫声，不为物诱。入室闭户，烧香静坐，方可谓之斋也。诚能如是，则身中之神明自安，升降不碍，可以却病，可以长生，可以迪福弭罪。
...之持斋，往往以斋之说为误，何也？茹素而已，不复知有斋之实事。意谓茹素可以弭灾集福，却病延年，则谬矣，《玉华子》曰∶斋者，齐也。齐其心而洁其体也，岂仅茹素而已。所谓齐心者，澹志寡营，轻得失，勤内省，远荤酒；洁其体者，不履邪径，不视恶色，不听淫声，不为物诱。入室闭户，烧香静坐，方可谓之斋也。诚能如是，则身中之神明自安，升降不碍，可以却病，可以长生，可以迪福弭罪。
...。〔心·证〕 （二）久服损眼伤肝。治蛇咬疮，取蒜去皮一升，捣以 小便 一升，煮三、四沸。通人即入渍损处，从夕至暮。初被咬未肿，速嚼蒜封之，六、七易。〔嘉〕 （三）又，蒜一升去皮，以乳二升，煮使烂。空腹顿服之，随后饭压之。明日依前进服，下一切冷毒风气。〔嘉〕 （四）又，独头者一枚，和 雄黄 、杏人研为丸，空腹饮下 三丸 ，静坐少时，患鬼气者，当汗出即瘥。〔嘉〕
...社会生存，难免有很多烦恼，要想应付各种挑战，重要的是通过心理调节维持心理平衡。 四、晒太阳提神。在上午光照半小时对经常萎靡、有忧郁倾向的人很有效。 五、了解生理周期。每个人的生理周期都不一样，找出自己精力变化曲线，然后合理安排每日活动。 六、劳逸结合，张弛有度。不能一直处于高强度、快节奏的生活中。 七、静坐放松。每天抽出一段时间静坐，可以调整全身的脏器活动。
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