不要化妆。“望诊”对诊断非常重要，一定要让中医师看到你的“本来面目”。 不要吃容易染舌苔的食物或药物。牛奶、花生等含脂肪多的食品容易使你的舌苔变得白腻；杨梅、 乌梅 等容易使舌苔变黑；咖啡、橘子以及维生素B2等，可能使舌苔变黄；就诊前喝热饮，可使舌质变红。 不要使用气味浓烈的香水或护肤品；不要吃气味浓烈的食物，如葱、蒜等，以免影响闻诊的准确性。 不做剧烈运动...
...的环境，当人体出现了所谓的炎症、感染，人应当不仅仅局限于考虑细菌感染，而应该想想“为什么会感染我，为什么会感染这个部位”。 比如说炎症的红肿热痛、刺痒灼烫，中医称为湿热证。湿热描述的是患者的体质和身体环境，并不是指病因。中医使用苦寒的药物，比如 黄柏 、地肤子、千里光等药物清利湿热，改变身体高温、富营养的状态，使细菌丧失了生长的环境条件，自然也就可对抗感染了...
...为精、津液，精之一部分贮于肾中，以待生化之用，另一部分得心火之助转化为血。肾中先天之精得后天水谷之精气，吸收命火之蒸腾，转化为髓。髓得下焦火热之激，分化为髓之精液，精液再为命火的宣蒸转化为血，输之于机体，以为生理之用。 血的生成和调节与心、肝、脾、肾等脏腑关系密切，故中医谓“心主血、肝藏血、脾统血”。而这些脏腑功能的充分发挥，又有赖于肾之命火温煦。因此，心、...
...觉得腰酸腿软，要注意节制床上事了；如果你最近胃口不好，连鱼翅也吃不出味道，检查一下自己的嘴唇，是不是象枯萎的花瓣一样干枯，那一定是脾脏不堪重负了…… 黄帝内经曰：“鼻者，肺之官也。 目者，肝之官也。口唇者，脾之官也。 舌者，心之官也。耳者，肾之官也。“ 看看镜子里的五官，它们其实也是五脏健康的镜子。 有了这通过五官看五脏的本领，便能对自己的身体健康了然于心。
何时需要看急诊急诊指征：如果出现下列情况，应挂急诊。 急性发热性疾病，体温>38度，全身症状明显； 体温不升，<35度； 严重哮喘、呼吸困难、窒息、呼吸衰竭； 各种原因引起的休克、昏迷、抽搐； 各类急性外伤，包括脑外伤、脊髓损伤、骨折、内脏损伤、肌肉撕裂伤等； 烧伤； 急腹症、原因不明的腹痛、肾绞痛、胆道痉挛等； 各种急性出血、咯血、呕血、便血等； 急性心肌...
...因病情而异，关键还在于是否会运动，因为运动量的大小对于高血压患者非常重要。虽然当前的这一次体育锻炼可能会引起血压升高，但从长期坚持锻炼的效果看，有氧运动是有助于降低血压的，也就是血压“近高远低”。我们可以从自己的主观感觉评定运动量是否适当（请见右表）。 按照通常的规律，高血压患者在有氧运动中，随着运动的刺激，机体代谢水平提高，激素分泌增加，呼吸加快加深，心跳...
中医诊疗的经验告诉我们，人的面部颜色与各脏器病变关系密切，或者说，人体各脏器病变在面部都会有所显现。 肺部 1：两眉间发暗，为肺部久病。 2：右侧脸颊特别是颧骨处发红，为肺有热病，但是在未发将发之时。 3：肺初病者，特别是初受风邪，在面部表现为两眉上发白。 4：喘息鼻张者为肺病已久。 心脏 1：印堂暗红，为心部久病。 2：上下两唇出现赤色为心病初期。 3：舌...
中医认为，指甲是脏腑气血的外荣，能够充分反映人体生理、病理的变化。健康人的指甲色泽粉红，质坚韧，呈弧形，平滑而有光泽。如果按压时指甲变白，不按压即复红色，这是一个人气血充盈的表现；如果按压后指甲变白，不按压后红色恢复较缓慢，则是气虚血少的表现。 指甲基部的白色像半月形的部分称为指甲半月，也就是民间俗称的甲白。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时，意味...
11月21日，在黑龙江省中医研究院，一位医生在为俄罗斯患者瓦列拉进行康复训练。 11月21日，在黑龙江省中医研究院，医生在为俄罗斯患者米沙针灸。 近年来，越来越多的俄罗斯患者，特别是距离中国较近的俄罗斯远东地区的患者来到中国看中医。在黑龙江省中医研究院，经常可以看到一些跨国看中医的俄罗斯患者在这里通过针灸、推拿等中医疗法进行康复治疗。
经常会碰到患者这样的问题，“我有……病，看西医好还是看中医好呢？”为此，笔者专门采访了上海仁爱医院中医科朱明方主任，他解答了众多患者心中的疑惑。 一、大病初愈或体质虚弱 大病后以及体质虚弱病人，往往出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗等现象，此时采用看中医效果比较好，因为中医注重整体调理，能使病后虚弱者较快恢复生理平衡。 二、妇科疾病 妇女的痛经、月经失调、...
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