在悠长的暑假中，学童都会参加一些大大小小的运动，跟大自然近距离接触一番，到户外玩一玩、伸一伸，对身体健康是一件好事。但家长们应注意孩子是参加什么的运动，预早提点他们防御可见的意外伤害，为他们装备恰当，那么孩子们既玩得开心，又能玩得安全，对他们的身心成长，裨益良多。家长须先要了解什么是运动伤害，运动的种类性质及常见意外的原因，才能评估运动的冲击及安全性。 运动...
...办？什么人生病不看医生？ 理解中医精华者很少会生病，一般情况下生病也不用看医生。 不懂中医怎么办？理解一些大原理，也可以做到很少生病。 本文是tuenhai(tuenhai.com)阅读《不生病之真法》的读书笔记。采用摘录加上评述的方式。也许读了本文，当别人问你，什么人生病不看医生，你一个字就可以回答他了。 健康的人生必定身心平衡、心平气和、不易生气。反之，...
青年必读书 ——应《京报副刊》〔２〕的征求青年必读书 从来没有留心过，所以现在说不出。 附 注 但我要珍这机会，略说自己的经验，以供若干读者的参考—— 我看中国书时，总觉得就沉静下去，与实人生离开；读外国书——但除了印度——时，往往就与人生接触，想做点事。 中国书虽有劝人入世的话，也多是僵尸的乐观；外国书即使是颓唐和厌世的，但却是活人的颓唐和厌世。 我以为要...
须发变白除老年自然衰老有之而外，须发早白，或因疾病引起的须发变白，一般多以肾阴肝血不足，血气不荣，须发失养所致。青年少白头亦有因血热风燥引起的。以下介绍9种治疗须发变白的药酒，供酌情选用。（《 地黄 汁搅匀，各以纸三层封其口，俱至立春前三十日开瓶。 【主治】乌须，身轻体健，功不可述。 【用法】空心暖饮一杯，勿食三白。
□ 刘更生 颜纯淳 山东中医药大学中医文献研究所 中医古籍浩如烟海，除了要选择读书入径之外，还应注意处理好博与约的关系。所谓博，是指读书宜广博，数量宜多，种类宜宽，即博览群书。所谓约，就是精，是指读书宜专精知守，不宜泛而无归。从学习中医的角度，既要博，又须约，而关键在于处理好博与约的关系。 本草纲目 》等巨帙鸿编作为备查外，其他名著及清代各家，无不泛览，每读...
【释名】佛座须（花开时采取，阴干，亦可充果食）。 【气味】甘，涩，温，无毒。 大明曰︰忌地黄、葱、蒜。 【主治】清心通肾，固精气，乌须发，悦颜色，益血，止血崩、吐血（时珍）。 【发明】时珍曰︰莲须本草不收，而《三因》诸方、固真丸、巨胜子丸各补益方中，往往用之。其功大抵与莲子同也。 【附方】新一。 久近痔漏三十年者，三服除根。用莲花蕊、黑牵牛头末各一两半，当归...
子聿是 陆游 的最小的儿子。陆游在冬日寒冷的夜晚，沉醉书房，乐此不疲地啃读诗书。窗外，北风呼啸冷气逼人，诗人却浑然忘我置之脑后，静寂的夜里，他抑制不住心头奔腾踊跃的情感，毅然挥就了8首《冬夜读书示子聿》的诗，满怀深情地送给儿子，这是流传千古的第3首。本诗这是一首哲理诗，写于宁宗庆元五年（1199）。整首诗只有短短的4句，读起来琅琅上口，且意境深远，使人回味无...
...问题，不对药物有个正确全面的认识，日新月异的科技恐怕永远也难以攻克这些不治之症。 阴阳失衡百病乃生 因此，一定要对药物有个正确全面的认识。病是身体阴阳失衡所致，治疗就是用药物的偏性，以偏纠偏，帮助恢复阴阳平衡，病确实需要用药医，有药对恢复健康是福音。但药是救急不救命的，相信药不能依赖药。在相信药物的情况下，还必须对身体多点呵护。要知道，身体虽有惊人的自愈能力...
不少高血压病人担心，经常服用一种降压药会导致机体产生耐药性，从而使降压效果下降。其实，这种担忧是多余的，因为降压药物与抗生素不同，久服一般不会产生耐药性。 由于降压药物在人体中滞留的时间很短，很快就会被机体代谢掉，因此，就需要不断地补充以维持一定的浓度，使血压能保持在正常水平。相反，如果经常地更换降压药，就会使药物的作用发生紊乱。人体对一种药物的降压效果是有...
古代建立了鸿大功德的帝王，必须要有擅长写作的臣子赞美记载，他的鸿大功德才会显著，万代以后才能知道。问解释《尚书》的人：“‘尧敬慎节俭，明察四方，善治天下，思虑通达’以下的话，是谁人说的？”答：“著作家说的。”“著作家是谁呢？”“是孔子。”这样说来孔子是擅长写作的人了。“从卫国返回鲁国后，才把《诗》的乐曲进行了整理使它纯正，《雅》乐和《颂》乐各得其适当的位置。...
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