入冬以后，我国各地都以不同的方式进补，素有“补冬”一说。从古至今，民间习惯在这一时期进补来增强体质、抵御严寒天气。 由于冬季的寒冷气候对人体内分泌系统有很大影响，容易造成人体热量的流失，所以进补一般以增加热能为主，可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼和大豆类食物，多喝豆浆、牛奶，多吃豆腐和黑木耳等。甘薯和马铃薯也是进补的佳品，一则可补充人体内的维生素，二则可清除人体内热...
...．（指掌） 治法 治宜开胃理气．挟寒 温散 ．挟热清降．挟痰开导．挟虚调补．（汇补） 用药 主以 二陈汤 ．加 黄连 、 山栀 、 竹茹 、 藿香 等．伤食．加 山楂 、 麦芽 ．挟气．加 桔梗 、 枳壳 ． 胃弱主以 六君子汤 ．胃寒主以 理中汤 ． 恶心选方 二陈汤 （方见痰症） 六君子汤 （方见 中风 ） 温胆汤 （方见惊悸怔忡） 归脾汤 （方见中风）
美国甲状腺协会在６月刊《新英格兰医学杂志》上发表报告说，人们在减少吃盐的同时应注意补碘。 报告说，尽管美国从上世纪２０年代开始在食盐中加碘，但由于越来越多美国人减少盐的摄入量，结果在过去３０年里，美国人体内碘含量平均降低了５０％。 报告说，虽然多数美国人仍能从食物中摄取足够的碘，但不少孕妇和婴儿的碘摄入量却达不到要求。美国甲状腺协会建议，怀孕和哺乳妇女每天应...
...大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是闷热潮湿的感觉。再加上人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”的胃肠不能一下子承受，导致消化功能紊乱。因此，初秋进补宜清补而不宜过于滋腻。 所谓“清补”主要是指补而不腻，具体而言就是适当食用一些具有健脾、清热、...
...以致或大或小．块物外坠．有似去白之卵黄．故曰 脱肛 ．（绳墨） 治法 病之虚实．入者为实．出者为虚．（难经）肛门脱出．非虚而何．治须温肺脏．补肠胃．耐心久服．渐见收缩也．（汇补） 死症 如元气大脱．饮食不进．气逆肿喘者．不治．（类案） 用药 主以 补中益气汤 ．挟热．加 黄芩 、 槐花 ．挟寒．加 木香 、 炮姜 ．止涩．加 赤石脂 、 禹余粮 ．兜住．加 ...
...圣．其揆一也．然广征万卷．恐多岐亡羊．专执一说．是守株待兔．不若内遵经旨．外律诸家者为当耳．于是不揣孤陋．取古人书而汇集之．删其繁而存其要．补其缺而正其偏．每症列成一章．每章分为数节．其间首述灵素．示尊经也．下注书目．传道统也．冠以大意．提纲领也．赘以管见．补遗略也．稿凡三易．辑成数卷．颜其端曰证治汇补．盖欲以汇合古人之精意．而补古人之未备也．大概此集编次法...
...气淋涩滞．余沥不断．血淋溺血．遇热则发．石淋茎痛．溺有砂石．又名砂淋．膏淋稠浊．凝如膏糊．又名肉淋． 劳淋遇劳即发．痛引气冲．又名虚淋．（汇补） 五淋微甚 淋虽五．总属于热．（丹溪）初为热淋．重为血淋．久则煎熬水液．或凝块如血．或稠浊如膏．或火烁而成砂石．（绳墨）此即煮海为盐之义也．（医方考） 虚淋宜审 淋有虚实．不可不辨．如气淋脐下妨闷．诚为气滞．法当疏利...
立春之后，草木萌发，万象更新，人体也应一改冬日蛰藏的状态，顺应春天阳气生发，万物始生的特点，保护阳气，进食一些具“升补”作用的药膳，从而身心和谐，精力充沛。 平时我们可选择如下药膳： 首乌肝片 原料： 何首乌 6克，鲜 猪肝 250克，水发 木耳 25克， 青菜 叶少许，绍酒、醋、盐、淀粉、鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。 做法： 何首乌 煎汤浓缩，取20毫...
...和学习造成困扰，如何解决这一矛盾呢？全国中医防治睡眠障碍科研协作组副秘书长、上海市中医医院中医睡眠疾病研究所副主任医师许良日前建议不妨从"清补"着手。 许主任说，"夏打盹"在医学上也称之为"夏季倦怠症"，是由于夏季气温升高后，人们的皮肤血管和毛孔扩张，血管口径随之变大，皮肤的血流量大大增加，供应大脑的血量就会相对减少，大脑就会自动进行保护性调整，减低兴奋性，...
补钙，补维生素D3最好，牛奶当然要喝啦，最好是鲜奶500ML，补钙的有乐力和钙尔奇d，都是临床常用的。当然，如果经济许可，注射益钙宁是最有效果的。 到中年，机体开始「滑坡」，逐渐出现一系列由盛向衰的生理变化。许多中年人产生一系列生理危机感，由此影响生活和工作质量。但是，营养学家提醒，这种「危机」是可以消除和减轻的；中年后要关注养生保健各个环节，除生活保健与运...
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