立春已过，中医认为，初春顺应自然规律，适当“春捂”，调整起居饮食并增加户外运动，少去公共场所，能起到很好的养生防病效果。 天津市第一中心医院中医科副主任医师赵晓敏介绍，民间历来有“春捂”的说法，从中医理论讲，“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健。“春捂”易让人忽视的是腿和脚，其实人体下半身的血液循环较差，容易遭风寒侵袭，尤其是抵抗力弱的...
释文：餐桌上一些很重要的养生原则是必须谨记的。吃饭的时候要心情愉悦，去除烦恼。刚刚生气或被训斥、受打击、心中烦闷时不要马上去吃饭，尤其是吃饭中吵嘴 暴怒 ，多令人神气受惊，夜晚 多梦 。 另外《道林养性》还主张“每食不用重肉，喜生百病。”一般来讲，每餐要少吃肉，多吃饭，少吃腌渍的泡菜，不吃 生菜 、生米、小豆、陈臭物。饮浊酒、吃面食，易使气孔阻塞。 “勿食生...
【处方】 天门冬 （去心，焙）45克 百合 前胡 贝母 （煨） 半夏 （汤洗去滑） 桔梗 桑白皮 防己 紫菀 赤茯苓 生地黄 杏仁 （汤浸，去皮、尖、双仁，麸炒黄，研如膏）各22.5克 【制法】 上为细末，炼蜜和丸，如 梧桐子 大。 【功效与作用】 清肺 润燥 ，化痰止咳。治肺脏壅热， 咳嗽 痰稠。 【用法用量】 每服20丸，不拘时， 生姜汤 下，日三服。 ...
...连续5至7天。可消热宣肺,化痰平喘。麻黄有发汗解表,宣肺平喘之功。药理研究表明,麻黄可松弛支气管平滑肌,抑制病毒等作用。石膏辛甘大寒,清热泄火,是中医温热疾病的常用药物,对各种原因引起的高热不退、大热烦渴有较好疗效。药理研究表明,石膏有一定的解热作用,并能提高机体抵抗力。 黄芩 有清热燥湿,泄火解毒之功。药理研究表明,两者均有明显的解热镇痛作用,对多种细菌、...
去油 ， 中药学 术语，为一种 中药 炮制方法。有的药物用火煨去油，如 肉豆蔻 可用湿纸包裹火煨去油。有些不宜火煨去油的，如 巴豆 、 续随子 等，可放在吸水的纸内压榨去油，或研细加水，待油浮起，倒去水和油便得。其目的在于减低药物的烈性或 毒性 。
...喝茶，却不知夏季健康饮茶也有大学问。 美容护肤尝花茶 白领丽人热衷于喝鲜花茶的主要是因为鲜花具有独特的美容护肤作用。 营养学专家认为，常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。不同的花茶功效也不同，比如 玫瑰花茶 具有减肥、降血压等功效； 芦荟 有清火去痘的作用；紫罗兰能保护支气管...
有的女性坚持每天饮用一些具有清热解毒功能的干花茶，以此养颜、保健。但有关专家提醒，有的干花茶具有药理性，带有一定毒副作用，不可以随意饮用。 湖北省中医院梅乾茵教授介绍说，有的女性听说喝干花茶不仅能活血调经、改善面色，还能清热解毒，就自备了一些金银花、玫瑰花和 菊花 味甘苦;枸杞甘平，滋阴润燥;视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。 手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适...
解毒润燥汤 组成： 青蒿 等；眼干涩者加谷精珠、决明子、沙苑子等。本病常表现为活动期与缓解期交替出现的特证，故需长期坚持治疗，在服药同时宜开导患者注意情绪和心理的调适，增加治病的信心，有利于促进免疫功能的调整和恢复。 刘永年 刘永年，1934年出生。南京市人。现任南京市中医院主任医师，南京中医药大学教授，全国第二批500名老中医药专家之一，中国中医药学会名医...
...服用者，可考慮免用甘草。若本方去除甘草後，改用大棗3-10枚，既可緩和藥性，又可保護正氣，其補益脾胃的功效，對脾胃虛弱，氣虛不足，倦怠乏力者是有助的。 國內著名中醫藥膳家張令德的「桑菊大棗湯」，經大量臨床驗證行之有效，其處方由桑葉、菊花、薄荷、大棗四味組成，與本藥膳方「桑菊銀花茶」組方近似，既有疏風清熱之功，又有益氣健脾之效。此為純學術性的磋商，供同業參考。
...肠杆菌、金黄色 葡萄 球菌、甲型及乙型链球菌等有杀灭作用，并对人体内积存的有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的作用； 7.醒脑提神 菊花茶香气浓郁，对中枢神经有镇静作用，显著缓解 神经性头痛 、 眩晕 、 耳鸣 等症，消除烦躁和疲劳。 一般情况下，菊花茶配 冰糖 喝，甘凉润燥，矫味适口。最适合 头昏 、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。但由于菊...
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