...【各家论述】 《 千金方衍义 》：此方专主 肺气 不降而 喘胀 逆满，故用杏仁、旋覆专利膈上之痰气，茯苓、白术专利腹中之水气，黄芩一味专清 胎息 之热气也。 【摘录】 方出《千金》卷二，名见《女科指掌》卷三 《 三因 》卷二:苓术汤 【处方】 附子 （炮，去皮脐）、茯苓、白术、 干姜 （炮）、 泽泻 、 桂心 各 等分 。 【制法】 上为散。 【功效与作用】...
... 静功随乎四时。春食朝霞者，日始出赤气也；夏食三阳者，南方日中气也；秋食瀹汉者，日没后赤黄气也；冬食沆瀣者，北方夜半气也。习闭气而吞之，名曰胎息；漱舌下泉而咽之，名曰胎食。得此道也，可以却病；勤而行之，可以辟谷。 静功之法，垂帘塞充，心顿于息，随息而入，随息而出，凝住念头不在上下，不在左右中间，良久 喘息 渐微，绵绵归元，自然虚豁之地。倘如念起，再顿再凝，念...
... 静功随乎四时。春食朝霞者，日始出赤气也；夏食三阳者，南方日中气也；秋食瀹汉者，日没后赤黄气也；冬食沆瀣者，北方夜半气也。习闭气而吞之，名曰胎息；漱舌下泉而咽之，名曰胎食。得此道也，可以却病；勤而行之，可以辟谷。 静功之法，垂帘塞充，心顿于息，随息而入，随息而出，凝住念头不在上下，不在左右中间，良久 喘息 渐微，绵绵归元，自然虚豁之地。倘如念起，再顿再凝，念...
...，此言养气当从 呼吸 也”。呼吸 吐纳 ，可调 理气 息，畅通气机， 宗气 宣发， 营卫 周流，可促使气血流通。 经脉 通畅。故古有吐纳、 胎息 、 气功 诸法，重调息以养气。在调息的基础上，还有导引、 按蹻 、健身术、以及 针灸 诸法。都是通过不同的方法，活动筋骨、激发 经气 、畅通 经络 ，以促进气血周流，达到增强 真气 运行的作用，以旺盛新陈代谢活力。...
...，纳想成胎，便裹胞衣，范围神室，所谓天地之先，阴阳之祖，乾坤之橐 ，铅汞之括囊，胚胎将兆，我则乘而载之，胞系系脐，中有枚子，名曰河车。主吸呼胎息，辘轳任督，所谓龙虎两弦，嘘吹盈望，位育婴儿之一气也。合而言之，实先天之郛廓，主培后天之形脏，非草木 金石 之比。盖本其所自出，以从其类也。 脏器所陈诸证，皆属形脏化薄；吴球用治 癫痫 ，为表气逆脏。脏气越表，阴阳舛...
...，纳想成胎，便裹胞衣，范围神室，所谓天地之先，阴阳之祖，乾坤之橐 ，铅汞之括囊，胚胎将兆，我则乘而载之，胞系系脐，中有枚子，名曰河车。主吸呼胎息，辘轳任督，所谓龙虎两弦，嘘吹盈望，位育婴儿之一气也。合而言之，实先天之郛廓，主培后天之形脏，非草木 金石 之比。盖本其所自出，以从其类也。 脏器所陈诸证，皆属形脏化薄；吴球用治 癫痫 ，为表气逆脏。脏气越表，阴阳舛...
...，纳想成胎，便裹胞衣，范围神室，所谓天地之先，阴阳之祖，乾坤之橐 ，铅汞之括囊，胚胎将兆，我则乘而载之，胞系系脐，中有枚子，名曰河车。主吸呼胎息，辘轳任督，所谓龙虎两弦，嘘吹盈望，位育婴儿之一气也。合而言之，实先天之郛廓，主培后天之形脏，非草木 金石 之比。盖本其所自出，以从其类也。 脏器所陈诸证，皆属形脏化薄；吴球用治 癫痫 ，为表气逆脏。脏气越表，阴阳舛...
...晋葛洪《抱朴子·金丹篇》说：“丹（丹砂，亦即 雄黄 、雌黄、硝石、云母等为原料，修炼内丹则以人的精、气、神为原料，外丹要用炉火烧炼，内丹则以胎息、服气、导引等气功之法修炼。 内丹家认为，人身有精、气、神“内三宝”和口、鼻、耳“外三宝”。人禀父母先天精血而生，可是这些精血，又可在后天人为的种种作践中消耗殆尽，从而导致短寿。为了保存这些先天而来的精、气、神“三宝...
...槐条不住手搅，滴水成珠，方下黄蜡等6味，搅使温；方下沉香等8味，搅匀，以银罐盛之， 封固 ，悬井中7日出火毒。 【功效与作用】 锁 玉池 ， 固精 不泄， 壮阳 保真， 温肾 俞，暖 丹田 ，子午既济，百病自除。主腰腿 寒湿 ，风气疼痛， 半身不遂 ， 五劳 七伤 ，下元虚冷，不成 胎息 。 【用法用量】 方中杏仁、官桂用量原缺。 【摘录】 《医统》卷九十三
...由内之所养，非属外面事也。虽然静养一身，尚属至真妙道，只守静而无外行帮扶，静何能久。若女子果能潜修至道，已经产得先天，复行炼得玉液，又兼保住胎息，初功至此，已过半矣。虽然功夫业已小成，必假外行以培养之，方才内无所亏，外有所补，内外兼成，仙道可期。 当其外行，如何行法？女子之身常居内室，终日闺阃，未尝出外，如何行得了功行？这等看来，是外行定不能立了。然亦有不须...
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