...节制饮酒或减少钠盐摄入，也能增强降血压的效果。减肥的速度因人而异，一个月减重最好不要超过4kg，以后再根据全身反应和体重情况，决定进一步减肥的速度和目标。 二、采用合理膳食 减少钠盐摄入 已经证实，钠盐的摄入与血压升高有关。低盐膳食有助于降低血压，世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过6g。我国膳食中80％的钠来自烹调或含盐高的腌熏制品。在日常生活中：1....
按以下方法给自己的“体质”打分，看一看自己的体质究竟怎样？ 1．闭眼单脚站立： １分钟以上得10分；40秒以上得8分；30秒以上得5分；15秒以上得3分；5秒以上得1分。 2．爬楼： （选爬18层以上的楼房，以1秒一阶的速度向上攀）没有任何累的感觉得10分；略微腿酸呼吸变化不大得8分；明显心跳加快呼吸变化得5分；途中有明显走不动的感觉得3分；途中有明显的间断...
公元739年，也就是在距第一次结婚12年、距第一任老婆去世一年之后，李白泡到了一个姓刘的女人，为了使气氛更为轻松一点，我们可以想想一下这个女人的姿色和身材。 李白带着这个女人曾经到安徽买了一套房子，也可能是公寓，也有可能是别墅。总之，他们没有经过明媒正娶就这样生活在一起了，应该算是非法同居罢。 但是，这个女人却没有觉得李白买了房子就跟定他了，大约嫌他没车，或...
公元739年，也就是在距第一次结婚12年、距第一任老婆去世一年之后，李白泡到了一个姓刘的女人，为了使气氛更为轻松一点，我们可以想想一下这个女人的姿色和身材。 李白带着这个女人曾经到安徽买了一套房子，也可能是公寓，也有可能是别墅。总之，他们没有经过明媒正娶就这样生活在一起了，应该算是非法同居罢。 但是，这个女人却没有觉得李白买了房子就跟定他了，大约嫌他没车，或...
...德创作了这幅幻觉图。 埃斯切尔的不可能的盒子:比利时艺术家马瑟·黑梅克，从荷兰平面造型艺术家M.C.的一幅画中吸取灵感，创造了一个不可能存在的盒子的实物模型。 疯狂的螺帽：你知道直钢棒是怎样神奇地穿过这两个看似乎成直角的螺帽孔的吗？两个螺帽实际是中空的，虽然它们看起来是凸面的，所以两个螺帽并不互相垂直。螺帽被下方光源照到（一般光线应来自上方），这给人们判断他...
怀孕的征兆 在受孕的第一个月，孕妇不会感觉到新生命的开始。但是，有一些重要的征兆，会提醒育龄女性，她可能怀孕了。 ◎ 月经期不来潮 健康妇女的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说，如果月经过了一个星期，医生大致能查出怀孕征象；如果过期1个月，怀孕就比较容易肯定了。有一部分妇女，虽然已经怀了孕，但是在该来月经的时候，仍然行...
...的、绿的、黄的棚子，一片广阔，蓝蓝的天，就这样，刘桂英和最后走出野人山的一批战友走出了“野人山”。 中国远征军以10万之众出国，活着离开战场的只有4万多人，而最终穿越“野人山”生还的只有3000多人，刘桂英是惟一活着走出野人山的女兵。几个月后，她和男朋友举行了婚礼。1943年，她生下了一个可爱的女儿。 在最阴霾的日子 能看到生活的阳光 抗战胜利后，刘桂英以为...
有一天，你收到一张房屋广告，上面印了一栋美丽的别墅，但是四周没有景来搭配，如果要在别墅旁加入一些东西，你会选择哪一组来搭配呢？ A.太阳和树木 B、蝴蝶和一盆花 C、星星和狗 选A者能创造美好的家庭生活：因为树木和阳光都是现实生活所不可或缺的部分，所以选择这个答案的人，对婚姻、生活有踏实的理念，并且会一步步实践自己的理想，所以是一个标准的好丈夫和好妻子。 选...
陈女士结婚不到一年就离了，她很痛苦，因为离婚的理由让她无法启齿。原来，丈夫有个特殊“癖好”，在性生活前喜欢让她赤裸身体在屋内走来走去。最初，陈女士认为这是前戏的一部分，所以无数次在心中说服自己，尽量配合才有和谐的性生活。可是后来丈夫每次都提出相同的要求，陈女士难以忍受，终于提出离婚。 没想到，更让陈女士痛苦的是，她一个人独处时，反而有了回家就脱衣服的冲动，睡...
科学家预计，到2030年全球癌症患者将增加1倍。对此，科学家表示，以下八种生活方式是导致癌症多发的主要原因： 吸烟 吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7~11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。 每天锻炼少于30分钟 专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌...
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