...除烦热；呼字配属脾和四季，四季吐纳时默读呼，可使脾胃运化功能旺盛，消化，吸收正常。行六字诀一定要心中默读，切忌将字读出声，使耳听见。这种练功法的作用很好优胜于服用神丹妙药。 □ 〔原文〕诀云∶ 肝若嘘时目睁睛， 争知肺 手双擎， 心呵脑后高叉手， 肾若吹时抱膝平， 脾用呼时须撮口， 三焦客热卧嘻嘻。 四季常是嘘，八节不得吹。益肝为相火，有泻无补，肾为真水。有...
...除烦热；呼字配属脾和四季，四季吐纳时默读呼，可使脾胃运化功能旺盛，消化，吸收正常。行六字诀一定要心中默读，切忌将字读出声，使耳听见。这种练功法的作用很好优胜于服用神丹妙药。 □ 〔原文〕诀云∶ 肝若嘘时目睁睛， 争知肺 手双擎， 心呵脑后高叉手， 肾若吹时抱膝平， 脾用呼时须撮口， 三焦客热卧嘻嘻。 四季常是嘘，八节不得吹。益肝为相火，有泻无补，肾为真水。有...
孝元之世，亡王子侯者，盛衰终始，岂非命哉！元始之际，王莽擅朝，伪褒宗室，侯及王之孙焉；居摄而愈多，非其正，故弗录。旋踵亦绝，悲夫！表略
以两手母指压无名指本节作拳，按髀趺坐，扣齿三十六，屏气二十一息，咽气三口；再屏息，再咽，如是三作，以气通为效，遇子午卯酉时则行。然按摩导引之法甚多，随意行之皆可，不必拘此法。
【处方】 黄丹 1两，南粉1两， 乳香 少许。 【功效与作用】 一切 恶疮 。 【用法用量】 上前2味，同入 乳钵 内细研令匀，分作8分；用油4两，于铫子内煎令热，将铫子于地上放少时，入1分丹粉于油内，用青活 柳枝 如指粗者，右转搅令极匀（柳枝若煎得焦头，即旋去黑者），却将铫子于火上烧煎，依前放铫子于地上，再入1分丹粉，如此8次；都入尽丹粉后，更用乳香末1分...
...盐2两，慢火煮1日，焙干）， 防风 半斤（以上4味，并锉令块子相似）， 蛇床子 2两， 莨菪子 2两， 马蔺子 2两， 吴茱萸 2两。 【制法】 上药用慢火炒令烟出，急倾在净地上，拣取附子、防风，乌头等4味，杵罗为细散，以瓷盒子盛。 【功效与作用】 壮筋骨，明耳目。主四肢沉重，脚膝 无力 ， 骨髓 冷痛 。 【用法用量】 每服1钱匕，空心时取井花水调下。日后...
《杨乔》 1、杨乔:杨乔曰：“臣伏念二千石，典牧千里。”
《导引图》 ， 养生 图谱与专著名。 ①1973年长沙马王堆汉墓出土的帛画。是现存最早的导引图谱。原帛画长约100厘米，与前段40厘米帛书相连。画高40厘米。分上下4层绘有44个各种人物的导引图式，每层绘11幅图。每 图式 平均高9-12厘米。每图式为一人像，男、女、老、幼均有，或着衣，或裸背，均为工笔彩绘。其术式除个别人像作器械运动外，多为徒手操练。图傍注...
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