在一次朋友之间的闲谈中，有位从没学过心理学的女孩说了一句令我刮目相看的话：“任何心理障碍都可以从本质上归结于没有自信” 从我开始决定搞心理学的研究和应用工作到现在，已有十余年了，在此期间，我读了大量的心理学书籍，接触了许多的心理咨询案便，但真正认识到自信的重要意义而与这个女孩达成共识，也仅仅是最近的三四年的事。因此，我佩服这个女孩这么快就接近了真理。 我们如...
...救的重要 西方科学研究显示，婴儿在一步以前，能否清楚地听见周围的声音，对日后的成长有很大的影响。早在说第一句话之前，婴儿已不断地在分析所听到的语言。从出生到五岁，是儿童学习语言的关键时刻，他们对语言的概念，多在这个阶段形成。研究指出，即使是由中耳炎所引起的轻度弱听，也很可能损害听觉神经，对儿童的语言和学习能力，造成不良影响，更甚至会损害他们的自尊心，影响心理...
性格是一个人在对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的心理特点。 不良性格对人体健康的影响是多方面的，它可以对人的大脑、内脏及其它器官产生危害。例如， 忧郁 时大脑过度抑制，造成免疫功能失调，从而引起营养性功能紊乱，使人体虚弱早衰；发怒时，胃的出口处肌肉骤收缩，导致胃肠功能紊乱，甚至造成器质性损伤。性格的不同也影响着疾病的变化，癌症不经治疗而自行消失大都是性...
判定孩子心理是否健康，其标准大致有如下几方面：良好的生活习惯生活习惯包括饮食、睡眠、运动、言行等方面。有的幼儿喜欢在入睡时由母亲抚着、有的偏爱吃某类零食等，这也属于成长过程的正常现象，并非心理疾玻良好的个性具有一定的自尊心、自信心和自控能力，无怪癖、无恶俗举止，在日常生活中基本能保持平和、乐观、谦让、乐于助人等正常人格。 正常的智力孩子的智力水平是有差异的，...
...挫折会陷于痛苦之中；骄傲自满，目中无人，使自己远离集体，处于孤独无援的处境，会加重心理负担。 2、正确对待别人。良好的人际关系对心理健康非常重要，因为一个人生活在群体之中，工作需要别人支持，困难需要别人帮助，失望需要别人理解，喜悦心情也要有人共同分享，忧愁和苦闷也需在朋友间进行倾诉才感到舒畅，所以，要想身心健康必须善交朋友。 3、正确对待环境。适者生存是生物...
...室内不养花鸟，发病高峰期适当减少户外活动等。 预防呼吸道疾病，注意住室光照、通风，加强孩子的营养， 多饮 开水，增加机体抵抗力，少到人员密集的场合，减少交叉感染。 适当运动，提高孩子的身体素质，同时也有利于患儿的康复。 注意儿童心理方面的异常，儿童的心理因素对哮喘的促发起着重要作用，主要表现为 焦虑 、 抑郁 ，一经发现，应给予相应的心理治疗。药物不是治疗哮...
...早地就作出了一定的安排，而在这其中，希望孩子日后成为艺术家的占了相当的比重。所以，在寒暑假，在双休日，我们总能看到不少的家长不辞劳苦地把年幼的孩子送到老师家学钢琴、小提琴或者电子琴、电吉他什么的。然而，这些家长对艺术，尤其是艺术人才的成长规律了解多少呢？ 来自有关部门的调查显示：全国城市中小学生中有近一半人正在学习或学过乐器。从首届全国少年儿童艺术风采展示大...
评估心理健康的三标准，是1988年许又新教授提出来的。 第一：体验标准：是指一个人的主观体验和内心世界的状况，主要包括：是否有良好的心情和恰当的自我评价等等。 第二：操作标准，是指通过观察、实验、和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率，主要包括个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功能。如工作既学习效率高低，人际关系和谐与否。 第三：发展标准：...
情绪是人对客观事物态度的体验，人的情绪与机体的健康有着极其重要的关系。良好的情绪是人的精神与身体健康的前提。反之，消极和不愉快的情绪促使人的心理活动失衡，导致神经活动失调，对机体健康产生十分不利的影响。 1．培养幽默感 幽默感是有助于一个人适应社会的工具。当一个 人发 现不协调现象时，一方面要能客观地面对现实，同时又要不使自己陷于激动的状态，最好的办法是以幽...
水是取之不尽、用之不竭的物质，为什么我们将它与蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质元素放在一起，并F称为“六大营养素”呢？只要我们对水的作用加以了解，就不难看出它对于人体是多么的重要了。 人对水的需求仅次于对空气的需求。如果人体不摄入其他养分，还能存活几周甚至带病活上若干年；但如果人体没有水，仅能存活几天。 水是人体原生质的组成成分，占人体总重量的大部分。大体...
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