1.旅游保健基础 外出旅行，需要注意的事项很多，但从保健方面来说，要做好以下几点： 防止受凉感冒：春秋旅游，气候多变，应做到春游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。秋天早午晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。 饮食要讲卫生：旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮...
...大肠埃希杆菌性 食物中毒 ，可在2h内出现 呕吐 、腹泻。一般潜伏期为1～3天。 2.临床表现 (1)轻型：一般不 发热 ，以 食欲减退 、腹泻为主要表现。每天大便3～6次不等，常呈黄色或绿色 消化不良 样 稀便 ，多呈混有少量泡沫的稀汤样便，并伴有 腹胀 、 腹痛 及 恶心 。 (2)中型：可有 低热 健康搜索，除具有轻型症状外并有恶心呕吐腹泻次数较频，多...
...重。戴隐形眼镜的人应经常用人工泪液润湿镜片，减少空气干燥的影响。 特殊饮食，包括低盐、低脂和 糖尿 病人的饮食，需要事先要求航空公司准备。 旅行者应把必备药品放在随身携带的手提袋内，而不要放在托运行李中，以便在行李遗失、被盗或误点时，也能正常治疗。药物应放在原有的包装中。如果旅行时必须携带麻醉药品、大量的某一种药品或注射器时，应有医生证明，以免被安检或海关人...
...大便糊状或黄绿色稀水便、蛋花汤样，可混有黏液和脓血 发热 、精神不佳 呕吐 脱水 时产生口渴、眼窝凹陷等 危重时，呼吸加快、 昏迷 危害： 腹泻 干扰正常的胃肠功能，频繁、大量腹泻、呕吐引起体内水分、电解质丢失、失衡，甚至导致死亡。反复或迁延性腹泻导致患儿 营养不良 、抵抗力降低。 家庭可以采取的措施： 由于小儿腹泻大体上有感染性和非感染性两类，感染性腹泻是...
...、杀虫的功效。现代医学研究证明，大蒜素可分解为二丙烯基三硫（大蒜新素），这是一种抗菌广、毒性小的植物抗菌素，具的强烈的抗菌作用。 看来，外出旅行时，还是带点大蒜好。1、上车前，用大蒜切一小片贴于肚脐上。再用胶布或伤湿膏固定，能使晕车现象减轻或消失。2、若天气炎热，不幸途中中暑，可用大蒜头捣汁用冷开水稀释滴鼻，有醒脑益神之效。3、如果流鼻血，用大蒜头捣烂成泥敷...
...、风俗习惯、社会风气，当地水土、气候等，能否适应，哪个季节去合适，如何购物，如何走出误区，如何绕过骗局，心理都应有所准备。 有某种疾病的单身旅行者，更应当做好防范工作。如有心绞痛或癫痫史者，可将病名和治法，用简明的语言写在橡皮膏(胶布或风湿膏)上，贴手腕桡动脉处，为他人抢救时及时发现赢得时间。对橡皮膏过敏者可贴到领口上或其他醒目处或制作成卡片放外衣口袋。步行...
...重。戴隐形眼镜的人应经常用人工泪液润湿镜片，减少空气干燥的影响。 特殊饮食，包括低盐、低脂和 糖尿 病人的饮食，需要事先要求航空公司准备。 旅行者应把必备药品放在随身携带的手提袋内，而不要放在托运行李中，以便在行李遗失、被盗或误点时，也能正常治疗。药物应放在原有的包装中。如果旅行时必须携带麻醉药品、大量的某一种药品或注射器时，应有医生证明，以免被安检或海关人...
...带地区旅行时，身体出汗较多，但各地卫生设施各异，背囊一族未必有最好的洗澡及清洗衣服设施，因而很容易有皮肤汗癣、香港脚等真菌感染。预防方法是保持身体及衣服干爽，避免太窄和不透气的衣服鞋袜。 三、 在南美及非洲等地的河流地带容易有幼虫移行症，人体皮肤受到攻击，潜伏皮下便造成身体极度痕痒，预防方法是避免赤足和减少穿着凉鞋。通常症状在数星期后才出现，但一般有后遗症。
...究还显示，对粉尘过敏的患者中，约有两成的人也会对水果过敏，而且医生认为，生长条件不良、喷过农药的水果，会引发人体过敏反应。 腹痛 、也是过敏症状 我们通常认为过敏就是皮肤痒、红、肿、有皮疹、 咳嗽 、 打喷嚏 等症状，其实出现 腹泻 、腹痛也是过敏的表现之一。熊春萍介绍，曾经有一位女士每次吃 西红柿 就腹痛，无论是吃生的还是熟的，都会让她腹部疼痛不已，但是却...
国际旅行在不断的发展，旅行人员在外旅行有可能遇到一些。是预防一些重要的传染病的有效措施。因此出国旅行人员在出国前应设法找医生咨询自己前往国家的传染病流行情况以及进行哪些接种可以预防。 出国预防接种分为两种： 1．规定的预防接种：即依据国际卫生条例或者一些国家的规定，对于旅行者前往某些烈性传染病的疫区或流行区要求进行预防接种并持有有效的国际预防接种证书。这类预...
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