...，桂圆或 大枣 1把 中餐 西红柿 炒鸡蛋， 木耳 拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗 晚餐 菠菜 猪血 豆腐 汤，炒土豆丝，凉拌 白菜 心 减肥食谱三： 早餐 酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头 中餐 凉拌西 兰花 、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗 晚餐 凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片， 小米粥 一碗 减肥食谱四： 早餐 南瓜 枸杞 大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜 中餐 红烧 牛肉...
将 泥鳅 ，虾同入沙锅，武火煮汤，待煮熟后，加入姜，盐，味精调味勾淀粉芡即成。 主料 泥鳅 200克。 配料 虾30克。 调料 姜、盐、味精、淀粉。 [制作] 将泥鳅用温水洗干净，剖除内脏；虾洗净；姜洗净，切丝或小片。 将泥鳅，虾同入沙锅，武火煮汤，待煮熟后，加入姜，盐，味精调味勾淀粉芡即成。 [养生功效] 温阳补肾。
【处方】 枸杞叶 半斤（研取汁）， 杏仁 7枚（去皮尖，研）， 黄连 1分（去须，捣罗为末），腻粉1钱，青盐半钱。 【制法】 上除 枸杞 汁外，以新绵裹，纳净瓷盒中，将枸杞汁浸一复时后，绞捩去滓。 【功效与作用】 眼赤痛，昼夜不开。 【用法用量】 本方方名，《 普济方 》引作“ 枸杞煎 ”。 【摘录】 《圣惠》卷三十二
【别名】 神仙 枸杞子酒 【处方】 枸杞子 5大升（干者，碎）， 生地黄 3大升（切），大麻子5大升（碎）。 【制法】 上于甑中蒸 麻子 使熟，放案上摊去热气，冷暖如人肌，纳 地黄 ，枸杞子相和得所，入绢袋中，以无灰清酒2大斗浸之，春、夏5日，秋、冬7日。 【功效与作用】 明目驻颜，轻身不老，坚筋骨，耐寒暑。主虚羸，黄瘦， 不能食 。 【用法用量】 神仙枸杞...
虾，分为 海水 虾和淡水虾两类。 海虾 又叫红虾，包括 龙虾 、 对虾 等。每百克鲜对虾肉中含水分77克，蛋白质20．6克，脂肪0．7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0．1毫克以及维生素Ａ、Ｂ 1 、Ｂ 2 、烟酸等。海水虾味甘咸性温，功能为补肾壮阳，滋阴健胃，壳有镇静的作用。淡水虾的主要品种为沼虾，俗称青虾。味甘性温，具有补肾壮阳、下 乳汁 、 解毒 疗疮...
清蒸 山药 鸡肉 这是用 鸡肉 、 山药 与 青菜 ，共同烹饪的一道高营养 低热 量、荤素搭配的美味佳肴。清蒸的做法，将无油烹饪的理念发挥到极致；选用热量最低的鸡肉，加入山药共同制成的肉圆，营养丰富，配以富含大量粗纤维和维C青菜，营养更加上乘。 清蒸山药鸡肉这是用鸡肉、山药与青菜，共同烹饪的一道高营养低热量、荤素搭配的美味佳肴。清蒸的做法，将无油烹饪的理念发...
《圣惠》卷三十: 枸杞子散 【处方】 枸杞子 1两， 五味子 3分， 覆盆子 3分， 白芍药 3分，白龙骨1两， 麦门冬 1两（去心，焙）。 【制法】 上为细散。 【功效与作用】 虚劳 ， 小便 精出， 口干 心烦 。 【用法用量】 每服2钱，以温粥饮调下，不拘时候。 【摘录】 《圣惠》卷三十 《外台》卷十二引《 删繁方 》:枸杞子散 【处方】 枸杞子5升，...
【别名】 枸杞煎 【处方】 枸杞叶 、 车前子 叶各 等分 。 【功效与作用】 眼中翳少轻者；眼涩痛，兼有翳者。 【用法用量】 上于手中熟挼，使汁欲出，又别取 桑叶 2-3重裹之，悬于阴地经宿，乃摘破桑叶取汁，细细点目中。不过3-5度，翳自当烂。 【摘录】 方出《外台》卷二十一引崔氏方，名见《圣惠》卷三十二
【处方】 枸杞子 、 菟丝子 、 覆盆子 、 青葙子 、 熟地 、 防风 、 薄荷 、 玄参 、 密蒙花 、 当归 、 石决明 、 龙胆草 。 【功效与作用】 枣花翳内障 。 【用法用量】 上水煎，磨石蟹汁冲入， 食后服 。 【摘录】 《 眼科 全书》卷三
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