预防保健/增进健康靠自己

...身潜能,以致使本来可以预防或避免的 疾病 难以幸免,降低了健康水平,失去了原本可以延长的寿命。 在日常生活中,有些人被疾病折磨了几十年,但对自己所患的疾病却一无所知,或知之甚少,把疾病 康复 的全部希望和权力统统交给医生。实际上,医生并不是疾病康复的主体,真正的主体是病人自己。拿 冠心病 来说,饮食中 高胆固醇 、吸烟、 肥胖 、 高血压 和紧张情绪等是引起...

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乳房受伤 需小心呵护_妇科乳腺疾病_【中医宝典】

女性乳房的皮下脂肪和小血管较丰富,外伤后容易发生局部血肿、破损,甚至可发生感染等后果。因此乳房受伤后,可别大意,应该及时处理。 当乳房受到撞击等伤害后,倘若没有发生表皮破损或皮下出血时,通常不需特别处理,只需进行观察。 疼痛明显者可服用 止痛药 止痛。 倘若受伤后的乳房出现了皮下 瘀血 或血肿,只要血肿不大,可采用冷敷,因为局部血管遇冷后发生收缩,出血就可停...

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胃疼胃胀别自己买药_【中医宝典】

...壁压力过度敏感,幽门螺杆菌感染,精神、应激及环境因素等。 警惕报警症状 当出现上述症状时应注意:若合并报警症状,如消瘦、乏力、纳差等,尤其是年龄在40岁以上、有肿瘤家族史者应及时到医院就诊,做进一步检查,特别是注意除外胃癌。若无报警症状,年龄在40岁以下,医生可以进行经验性治疗。另外,胃镜检查对于诊断疾病和解释病情很有效。目前我国内镜检查开展已很普遍,且价格...

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给自己一个吻_【中医宝典】

“给自己一个吻。”这是美国著名心理学家卡瑟拉对人们的忠告,这对战胜自己的消极情绪,保持美好的心境,激励自己的斗志,是十分重要的。 世事纷纭,绝不会事事尽如人意,但是,“十步之内,必有芳草”。我国一位心理学家曾经说过:“生活的态度并非与生俱来,而是靠学习得来的。每个人都可以学着建立正面的、积极的、乐观的态度,学会去看人生光明的一面。我们既已来到这个世界,就得走...

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人工流产病人心理呵护_妇科产科_【中医宝典】

...后的正常生育。对此,我们应向病人介绍一下手术的大体步骤,使其明白人流术是一种安全、简便的小手术,鼓励她们精神放松并树立起信心。如果未婚先孕或年龄较大者,她们一般都有羞耻心理,精神比较 紧张 而尴尬,对医护人员的语言表情十分敏感,恐被鄙视,对此类病人我们不应歧视,应给予尊重和关心体贴,使之保持心理上的平衡,以坦然的心理接受手术。对于精神高度紧张者,可 于术 前...

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全方位呵护宝宝新生儿期_【中医宝典】

...予以安慰,如轻轻拍背,温柔地对他说,“不怕,不怕,妈妈在,妈妈在。” 哄宝宝入睡这是我体会到的最富挑战的事情,需要耐心。我的诀窍是让宝宝建立自己的睡眠规律。首先要让宝宝充分活动。醒时多给予各种刺激,进行各种活动,可以是体力的如做操,或是智力的,如听音乐,东看西看,或对他讲讲话,或是去外面兜风,抱着也行,躺在小车里也行。宝宝想睡时,要为他营造安静与柔和的睡眠气...

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听不懂别人及自己说的话

...a)。病变位于 颞上回 之后部,由于其中储存的 听觉 语音 记忆痕迹 受影响,造成理解口语和口语表达困难。此时病人听力正常,但 听不懂别人及自己说的话 ,严重时答非所问,病人常滔滔不绝地独自说个不停,但用词混乱,使人无法理解。病人对自己的病态毫无觉察,类似 精神分裂症 病人的 思维破裂 症状 。障碍较轻时,病人对别人的言谈可部分听懂,但常发生错误。往往同时伴...

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自己检测糖尿病_【中医宝典】

...胖,餐后3~4小时即感到饥饿、心慌、乏力吗? 3.皮肤疖肿层出不穷,化脓性感染日久不愈,局部药物治疗效果不佳吗? 4.全身性皮肤发痒,尤其是女性阴部瘙痒难忍吗? 5.原患的肺结核突然恶化,用药效果不明显吗? 6.肩部、手足麻木,下肢脉管炎、足部感染和组织坏死吗? 7.年纪轻轻就有白内障、视力迅速减退吗? 8.尿中有蛋白质,身体浮肿,甚至出现尿毒症吗? 9. ...

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其实阳痿与年龄无关_【中医宝典】

阳痿" 阳痿是中老年男性的一大劲敌。长期以来,人们总有一种错误的观念,认为男子到中老年出现阳痿是不可避免的。然而,当代医学研究证实,阳痿与年龄是没有关系的,真正造成阳痿的是伴随年龄增高而来的其它疾病,以及为治疗疾病而使用的药物。 阳痿的正式学名是勃起功能障碍,0—70岁的709人当中,有52%的男性承认有勃起功能障碍,其中10%的人完全无法勃起。 阳痿究竟是...

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自己动手“抗击”皱纹_【中医宝典】

看见镜子里的自己有了第一条皱纹,叹气吗?那你就大错特错了,愁眉苦脸只会给自己添上更多“沟壑”。快快动手吧,你完全可以制服皱纹,还自己一张平整青春的脸。 1.针对两颊皱纹 将面部分为:从鼻梁、颧骨至太阳穴;从鼻翼、颧骨斜上至耳中上部:从鼻翼与嘴角之间至耳中下部;从嘴角至下颌部、这四区,先按压后平抹。 2.去除抬头纹 取适量晚霜涂于额头,以打圈方式抹匀;用双手中...

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