提要自我保健、健康教育和健康促进的概念；健康教育的任务和医务工作者在健康教育中的作用；实施健康教育的原则和主要形式；健康教育的评价。
提要自我保健、健康教育和健康促进的概念；健康教育的任务和医务工作者在健康教育中的作用；实施健康教育的原则和主要形式；健康教育的评价。
众所周知， 前列腺增生 是老年的常见病和多发病。其症状以排尿次数增多(尤其夜间)、排尿困难、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，极易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成极大痛苦。因此，自我非常重要，保健做得好，既可巩固治疗效果，又可避免病情恶化和 急性尿潴留 的发生。那么，如何进行自我保健呢?现介绍以下几项措施： 1、防止受寒秋末至...
...运动量，如果过度运动，将会增加身体的疲惫感，反而不利于身体恢复。其次，尽可能保证充足睡眠。第三，要调整饮食，宜清淡，避免油腻；多吃富含维生素的食物，如 胡萝卜 、藕、梨、 蜂蜜 、 芝麻 、 木耳 等。 拒绝 秋燥 秋天气候干燥，常感到口鼻咽喉干燥以及发生燥咳，又因肺与大肠相表里，秋令还会出现大便燥结。此外，秋燥还可导致口唇、皮肤干裂以及 毛发脱落 。防止秋...
...-胃肠多发性息肉综合征 （Peutz-Jegher Syndrome）系一遗传性关病，其特征是在口唇及其周围发生黑 色素斑 ，同时伴有消化道的多发性 息肉 病。 【治疗措施】 因系先天性遗传性疾病，故无特殊根治疗法。轻度 肠出血 保守治疗、严重出血内科治疗无效者可行剖腹探查， 发现出血部位并作适当外科治疗，一般不宜作息切除术，但当发生梗阻、息肉数量较多或息肉...
...活跃肾经内气，防止 高血压 及 动脉硬化 。 二、意守 丹田 法：当工作、学习引起疲倦时，闭上眼睛，舌抵上腭，排除杂念，使整个意念集中在脐下的丹田部位，时间可灵活掌握。做完之后会感到精力充沛。 三、强壮心脏法：经常按压手心的劳宫穴，有强壮心脏的作用。可用两手拇指互相按压，也可将两手顶在桌脚上按劳宫穴，时间自由掌握。 四、壮腰健肾法：扭摆腰部，以起保健肾脏功能...
患者要以实事求是的态度面对疾病，积极作好自我，不要害怕，更不要自暴自弃。一方面，需保持良好稳定的心理状态，学习有关 银屑 病的基本知识，消除心理阴影和忧虑情绪，正确对待 银屑病 。另一方面要用积极的态度去控制不利的环境因素，避免对银屑病的诱发加重。现代人生活节奏快，工作繁忙，要经常参加文体活动和锻炼、修身养性、宣泄 紧张 情绪、进行自我调节，避免持久性紧张引...
患者要以实事求是的态度面对疾病，积极作好自我，不要害怕，更不要自暴自弃。一方面，需保持良好稳定的心理状态，学习有关 银屑 病的基本知识，消除心理阴影和忧虑情绪，正确对待 银屑病 。另一方面要用积极的态度去控制不利的环境因素，避免对银屑病的诱发加重。现代人生活节奏快，工作繁忙，要经常参加文体活动和锻炼、修身养性、宣泄 紧张 情绪、进行自我调节，避免持久性紧张引...
...感染非常普遍。鼻咽癌病人体内存在高滴度EB病毒抗体而且抗体水平随着病情发展而变化，其中以VCA－IgA抗体在鼻咽癌患者中更具有特异性。鼻咽癌病人VCA－IgA抗体阳性率为90．9％。 （4）年龄分布在鼻咽癌中有特殊分布，广东省在广州和佛山两市普查，年龄分布一般20～69岁，其中以30～59岁为多，占82．9％。 自我保健方法 与鼻咽癌高危因素相关的人群，都应...
宫颈癌 是可以预防的，宫颈癌的病因虽不清，但有许多高危因素是可人为地加以改变。减少或消除高危因素而达到防止患宫颈癌的目的。积极治疗癌前期病变也可阻断宫颈癌的发生。 定期作妇科防癌检查 妇科普查是世界公认的预防宫颈癌的重要手段，宫颈癌的部位能被医生肉眼所见，比其他癌容易发现，在早期就可作出诊断。诊断方法简便，病人不受痛苦，采用宫颈涂片细胞学检查及宫颈活检作病理...
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