长期颈痛作为一种普遍疾病，困扰着患者和社会。多项研究已经证明运动疗法对长期颈痛的治疗有效果，但对于中国人已经应用了上千年的气功的疗效尚未有科学的评价。最近瑞典的研究人员通过临床实验证实了气功对治疗颈痛同样有效。 研究者将122名长期颈痛患者随机分成两组，其中60名接受气功治疗，62名接受运动疗法。接受实验的患者70％为女性，平均年龄44岁。在3个月内所有患者...
一、 要选择合适的罐子。很多人习惯把吃剩的罐头瓶当作火罐使用，由于罐头瓶的 玻璃 材质不同，有些瓶口很薄，受热后易爆裂伤人，因此，要选择医疗专用的火罐，以保安全。 二、 要懂得基本的穴位。认准穴位，才能起到防病治病的功效，比如：腰眼、肩井、曲池及各关节处等。 三、 准备充分，防止 烧伤 。点火时罐内受热要均匀，火不要过大，防止火苗窜出罐外，以免烧伤。 四、 ...
拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒 泻热 ，具有调整人体的阴阳平衡，解除 疲劳 、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。所以，许多疾病都可以采用拔罐进行治疗…… 拔罐疗法采用的工具——罐，有许多种，有 玻璃 罐、陶瓷罐、竹罐、橡胶罐等，甚至家中的罐头瓶也可以用于拔罐。临床...
中医认为，肾的主要生理功能是藏精，主生长、发育、生殖和水液代谢。按摩法中的鸣天鼓、擦双耳、叩齿等式，具有益肾补脑、聪耳健齿的作用；而摩揉、拳眼叩打腰脊，以及摩擦、擦涌泉、缩二阴等又有温阳补肾、益气活血的功效。 我十分喜欢郭剑华主任的自我按摩方法。这里，我将多年坚持的强肾按摩法介绍给大家，也希望能得到郭主任的指导。 1.预备式：取坐位，两腿分开与肩同宽，双脚踏...
夏季，正是各类疾病的高发期，中医理论上一直有“诸病于内，必行于外”的说法，身体出了问题，必然会在外部表现出症状。日前，《求医不如求己》一书的作者中里巴人再次来到了天津，做客《健康大学堂》节目。他通过对人体经络的讲解，向大家传授了依靠按摩穴位来“自愈疾病”的方法。本版对他进行了专访。 中里巴人告诉大家，身体无时无刻不在向你传递信息， 腰酸 腿疼都有一定的“潜因...
...太阳穴); 肩部：双侧肩周部(从上向下至肩井穴); 上肢：双外侧(大肠经：从合谷穴向上至肩部);疼痛重者加阿是穴(痛处） 二、 高热 可见于多种疾病，如病毒、 细菌感染 引起，发热在38c左右或以上者，主要表现为体温高，怕冷、 咳嗽 、面赤、 烦躁不安 等。阴虚症多引发。 经络刮痧： 头部：两眉间(任脉：印堂穴)，鼻下(督脉：人中穴)，十指尖(十宣)放血; ...
...和环指指腹从下至上挑起眼外眦的鱼尾纹，左右两侧各挑起10-20次。 以上以指腹按摩手法应避免损伤皮肤宜用轻按、轻柔、轻运、轻推，以免皮下组织受强力按摩而损伤，导致皮下淤血与皮肤松弛。 5、用双手掌面安抚在两侧的面颊部，用轻推运法在面颊部由里向外、从上倒下推肉面部肌肉10-20次。然后用双手的事、中、环指指腹，轻轻叩打颜面肌肉，边叩打，边逐个移动手指部位，做短...
不少市民都喜欢在家中自己DIY拔火罐、泡脚、刮痧等操作相对简单的中医传统疗法。近日，在名医养生在线栏目中，广东省中医院传统疗法中心主任医师李漾向读者介绍了几种在家就能进行的中医传统疗法。 洗脚水太烫易 猝死 同时也指出，即使是在进行睡前泡脚这么简单的项目也要多加注意，否则有可能会 烫伤 ，甚至增加猝死风险。 火罐疗法可用于保健 李漾介绍，在家里进行火罐疗法，...
...平常偶尔熬夜一两次还好，如果经常熬夜的话， 虚火 旺等等的疾病就会很容易就缠上你。如果哪天虚火旺真的就缠上你了，你又该怎么办呢？那你不妨试试中医的方法，或许会对你缓解虚火旺的症状很有用。 加班熬夜会造成阴虚火旺，所以中医说阴虚火旺好发于经常熬夜的“夜猫子”及老年人群。阴虚火旺型 失眠 患者，除有上床后难以入睡、早醒或中间间断多醒，或 多梦 、 噩梦 、似睡非...
睡个好觉，不仅能让 人精 力充沛，还可增强免疫力。但如今，受到 失眠 困扰的人越来越多。 失眠，在中医古代文献里被称为"不寐"、"不得卧"、"不得眠"、"目不瞑"等。上海市中医失眠症医疗协作中心副主任、著名中医失眠专家施明主任医师告诉《生命时报》记者："失眠的诱发原因和症状各不相同，在中医里，不同的症状有不同的治疗方法。"失眠主要有五大诱发因素，即精神心理因...
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