音声之扇 ，名词。即指 口唇 ，因口唇之不同的活动可以发出不同的声音，故名。《 灵枢 . 忧恚 无言》：“口唇者，音声之扇也。”
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... 葡萄 糖、 苹果 酸，以及钙、磷、铁、Ｂ族维生素、醛类化合物及 食盐 等。醋不仅可以调味，且能使胃酸增多，增强消化，提高食欲，杀灭病菌，是老年人的保健食品。 醋在日常生活中用途很广，有人说，醋是营养的“强化剂”。在烹调菜肴时加点醋，可以使食物中的水溶性维生素和维生素Ｃ的化学结构稳定，不易因烹煮而破坏，从而保护了食物中的营养成分。醋既能使菜肴脆嫩爽口，同时又...
生活中不少老年人为膝关节痛所困扰，患者常因疼痛而不愿参加体育锻炼。殊不知，越是这样，越会造成症状加重。 以下三个步骤可使膝关节得到强度适中的锻炼，有助于保持双膝的健康、缓解 关节疼痛 。 第一步：背部挺直坐在地板上，右腿伸向前方，左膝弯曲，足部放平；右腿尽量伸直，并用力向下压，保持10秒钟后放松。双腿交替进行。 第二步：与第一步姿势同，挑起脚尖，抬高右腿达1...
大叶白纸扇 Dà Yè Bái Zhǐ Shàn 别名 黐花、大叶靛青、山膏药、惊风草、鸡母樵、铁尺树、白纸扇、臭叶树、合叶通草 功效作用 清热解毒 ；解暑 利湿 。主 感冒 ； 中暑 高热 ； 咽喉肿痛 ； 痢疾 ； 泄泻 ； 小便不利 ； 无名肿毒 ； 毒蛇咬伤 英文名 始载于 《 植物名实图考 》 毒性 归经 药性 凉 药味 甘 、 苦 大叶白纸扇 拉...
中老年人尤其是心脑血管病人，平时踢踢小腿肚，不仅能使肌肉充分放松，还能够提高心脏供血能力。 跑步后不仅不要坐下来休息，还要积极主动地进行“整理活动”，踢踢小腿肚就是一个不错的选择。 具体的做法是：一条腿站立，用另一条腿的脚面依次踢打站立腿的小腿肚子的承筋穴或承山穴(承筋穴位于小腿隆起处，膝盖后侧中央约5个指幅的下方；承山穴位于小腿中央)，然后交换进行踢打，踢...
... 葡萄 糖、 苹果 酸，以及钙、磷、铁、Ｂ族维生素、醛类化合物及 食盐 等。醋不仅可以调味，且能使胃酸增多，增强消化，提高食欲，杀灭病菌，是老年人的保健食品。 醋在日常生活中用途很广，有人说，醋是营养的“强化剂”。在烹调菜肴时加点醋，可以使食物中的水溶性维生素和维生素Ｃ的化学结构稳定，不易因烹煮而破坏，从而保护了食物中的营养成分。醋既能使菜肴脆嫩爽口，同时又...
生命在于运动。研究证明：坚持有规律运动的老年人，各器官功能可年轻3～10年，很少有 便秘 。人体是一个整体，只有整体强壮，才能阻抑局部的衰退。 首先，应坚持全身运动锻炼，最简易有效的方法是每日步行3000米，加上体力活动半小时；其次是要坚持腹肌锻炼，气功、穴位按摩等方法很多，可选简单易行的来做。如常做腹肌按摩：起床前或刚就寝前仰卧床上，右手掌放于肚脐上，左手...
太极磨子手 ， 推拿手法 名。见《 中医正骨 经验概述》。即将 肩关节 作左右旋转滚动的动作。适用于肩部寒凝气聚等症。
小儿太极丸 方剂 别名： 太极丸 （《幼幼集成》卷二）。 药物组成： 天竺黄 5钱， 胆星 5钱，大黄3钱， 麝香 3分， 冰片 3分， 僵蚕 3钱。 处方来源： 《 温疫论 》卷下。 方剂主治： 小儿时疫，挨延失治，即便二目上吊，不时惊搐，肢体发痉，十指钩曲，甚至角弓 反射 。 制备方法： 上为细末，端午日午时修合， 糯米 饭捣为丸，如 芡实 大， 朱砂 ...
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