...47名年龄为50~94岁的居民进行了5年的随访研究。在综合考虑了年纪、性别、种族、经济压力、抽烟、饮酒等因素之后得出结论：体育活动能有效预防抑郁症的发生。 研究者指出，那些经常参加体育活动，如散步、游泳或体育游戏等的老年人，都会降低患抑郁症的风险。调查还发现，受试者最普遍的运动方式就是“长距离散步”。 多做运动抗抑郁 跳韵律操，可以暂时转移注意力，摆脱负面的...
在日常生活中，老年人可做以下几个简单的小动作来缓解耳鸣。 1.鼓膜按摩：将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。 2.耳部按摩：洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，缓解耳鸣。 3.张嘴和闭...
...少疾病复发。 了解了抑郁症的基本知识，识别它并不太困难。关键是病人和家人能够消除自卑心理，主动求医，社会成员能够抛弃歧视态度，热情帮助和关怀抑郁症患者，医务人员更多地熟悉抑郁症的表现，能够让病人从一开始就得到明确诊断、及时治疗以及足剂量足疗程的抗抑郁治疗。这样，绝大多数抑郁症病人是完全可以走出抑郁困境，重新享受正常人的生活，作一个社会功能健全的人。 如何缓解...
...有抑郁症的人体内，这种传导素失衡，导致性欲低下或毫无性欲。另外，这种物质含量低，会麻痹人的性愉悦神经。又可以影响进一步性功能及性欢愉。 很多抑郁症患者都有性功能障碍，严重程度与抑郁症的严重程度相关。 抗抑郁药物如何引起性问题？ 尽管抗抑郁症药物可以有效地帮你缓解症状，但很多药物，尤其是单氨抗氧化酶抑制剂会产生很大的副作用，容易引起性问题。对男性和女性一样，可...
经常饮用绿茶的女性患胃癌的风险较低。这是日本劳动省研究班（主任研究员·日本国立癌症中心预防研究部部长津金昌一郎）在大规模 流行病学 研究几乎均采用通过数据精确度不算高的病例进行研究的方法。而且近来，日本相继公布的前瞻性研究结果称绿茶对胃癌并无预防效果，从而引发了争论。尽管这些前瞻性研究所获得的结论：饮用绿茶的人比不饮用绿茶的人患胃癌风险低这一倾向仅限于女性，...
...效的治疗方法，用一定量的电流通过脑部，激发中枢神经系统放电，全身性肌肉有节奏地 抽搐 。此法在专业医生的操作下，你几乎不会感受到痛苦，它能使抑郁症状和抑郁情绪迅速得到缓解，总有效率可达70%-90%。 通常电痉挛疗法进行完之后，常常还要继续进行心理疗法和药物治疗。 2.替代性疗法 对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含 从饮食运动到社会环境生...
抑郁症的预防 对 抑郁 症，一般人的理想，是预防疾病发生。中国古代医生就有“不治已病治未病”的预防思想。但是科学发展至今天，还不能说对所有的疾病都能“防患于未然”，使之不发生。 抑郁症，特别是其主要类型，有 躁狂 抑郁交替发作的双相型抑郁，其根本发病原因未明，所以目前还谈不上有效的病因预防。它不像染病那样，通过切断传染源、打预防针增加机体抵抗力，就可以防止疾...
现代医学科学对疾病的诊断和分类是根据病因和 病理学 来划分。按传统的二分法根据不同的观点主要分为以下几类。 抑郁症分类： 观点 分类 病因分类 原发性/继发性内源性/反应性 症状分类 精神病性/神经症性激越性/迟滞性 病程分类 单相/双相 家族史 纯粹抑郁/抑郁谱系 年龄 更年期/老年期 抑郁症常见的有以下几种： （１）原发性／继发性。原发性是指既往健康或曾...
抑郁症是 躁狂 抑郁 症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病病。
抑郁症是一种常见的精神障碍，以持久的心境低落状态为特征。医学调查发现，患抑郁症的女性比男性多，尤其在老年期，抑郁症是最常见的精神障碍。引发抑郁症的原因有多种，往往是各种遗传、心理和环境因素夹杂相互作用的结果，除这些原因，某些药物也是引发抑郁症的一个不可忽视的重要因素，而由药物引起的抑郁症就称为药源性抑郁症。 临床实践中发现，高血压患者（尤其是老年人）在持久使...
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