一升便提，气气归脐，一降便咽，水火相见。 凡修养家，以鼻为天门，以口为地户，地户常闭。天门常开，故此法只以鼻息为候。 遇鼻入息曰吸，即便升气，将下部前后着力一提，气气归脐也。遇鼻出息曰降，即便放身自在，徐徐出气，咽津一口， 然有声，亦以意存送于脐中，乃是一降便咽，水火相见也。盖脐中乃真元所聚之处，真气悉藏于此，原胎息之所也，凡咽纳之际，若有津液，尤为妙也。一
每日趺坐，两足相向，闭目握固，缩谷道，一手扳足趾，一手擦摩足心，至极妙，少息、再行，日五六度，能令步履轻捷。昔欧恩忠晚年患足疮，痛不可忍，得此法，用之三日而愈。盖此穴在足心，湿气皆从此入也。
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《救伤秘旨》 ，伤科著作。一卷，附《救伤秘旨续刻》一卷。清.赵廷海撰。刊于1852年。书中叙述因拳脚所致损伤及 骨折 的 辨证 、整复手法和治疗验方。此外还记述了因武术“ 点穴 ”所受损伤的治疗法（共34穴）。现存多种清刻本。1949年后有排印本。 参看 《救伤秘旨》全文和txt格式电子书下载
《小儿推拿秘旨》 ， 推拿 专着。又名《 小儿推拿 方脉活婴秘旨全书》、《小儿推拿活婴全书》。原书2卷（后人又将下卷再析为2卷）。明. 龚廷贤 撰。姚国祯补辑。刊于1604年。龚氏本为世医，有“ 医林 状元”之誉，勤研《内》《难》，精通数科。在广泛搜集并总结前人有关小儿推拿 按摩 疗法 成就的基础上，结合自家临床实践中的心得体会，编成此书。卷上首先详细论述 ...
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养生 ，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防 疾病 ，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循 阴阳 五行 生化 收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡 养心 神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身...
《女科秘旨》在线阅读 来源： 【中医宝典】 作者：轮印禅师 朝代：清 年份：公元1771──公元1711年 《女科秘旨》卷一 1、 安胎论 2、 辨胎歌 3、 养胎 4、 安胎 5、 小产 《女科秘旨》卷二 1、 恶阻 2、 胎痛 3、 胎漏 4、 跌扑伤胎 5、 毒药伤胎 6、 胎动 7、 满闷 8、 子肿 9、 子气 《女科秘旨》卷三 1、 子悬 2、 ...
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