...前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。 (2)腹股沟按摩 临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲，提高精力有一定作用。 (3)摩揉睾丸 将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指...
1．按摩方法 （1）两手搓热，一手兜肾囊（睾丸），另手小指侧放在小腹毛际处，然后两手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等一百次左右。然后，换手同样再擦兜一百次左右。初练时，用力要轻，次数可酌情减；练到一定程度时，用力可加大，次数可达几百次． （2）两手搓热，然后来回适当用力搓揉睾丸、阴茎百余次。 （3）两手掌夹持睾丸和阴茎用力向上、下各拉3～5次。 （4）用手指揉搓睾...
... 感冒 ，轻者鼻子不 通气 ， 流鼻涕 ， 头痛 ；重则怕冷，发烧，全身没劲。由于发病率高，有可能并发其他疾病，必须引起足够的重视。 推拿 按摩 不仅能预防感冒，还有治疗感冒的功效。 预防： 1.擦迎香：早晨起床或晚上睡觉前，用双手大鱼际（拇指掌侧肌肉丰厚处）在鼻翼两旁的迎香穴处反复擦动200次。 2.浴面：取坐位或仰卧位，用掌根在面部上下擦动100次。 3...
对于 高血压 病来说，除注意情绪调节和药物治疗外，自我 按摩 保健也是一种很好的防治措施，现介绍几种按摩方法： 推头用两手大小鱼际按住头部两侧揉动，由 太阳 穴揉到风池穴，然后改用两手拇指揉风池穴，以达到酸 胀感 为度。 抹前额取坐式，双手食指弯曲，用食指的侧面，从两眉间 印堂 穴沿眉外抹到太阳穴处，至少10遍。 顺气 双手平放在胸上，掌心贴胸部，用鼻深吸一...
1．按摩方法 （1）两手紧抱大腿根近胯处，用力向下擦到足踝，然后擦回到大腿根部，如此上下来回按摩二十余次，直到腿脚皮肤 发热 。 （2）两手掌心紧按膝盖，先齐向内旋转十余次，后齐向外旋转十余次，再以手掌摩擦膝部皮肤至发热、发红。 2．按摩注意事项 （1）寒天有风处不宜作此按摩。 （2）下肢 溃疡 糜烂者，禁止按摩。 3．适应症 腿膝按摩有助于下肢血液循环，帮...
...擦摩。 2．按摩注意事项 （1） 腹部 脂肪较厚者，应加重按摩力量。 （2）腹部有 肿瘤 和 急性炎症 者，禁止在腹部按摩。 3． 适应症 按摩腹部可促进腹部脏器的 血液循环 ，刺激胃肠，促使 蠕动 加强，且可促进 胆汁 和各种消化液的分泌，还可消耗腹部堆积的脂肪。所以对 慢性胃肠炎 、 慢性胆囊炎 、 胆石症 、 肥胖症 和习惯性 便秘 ，都有一定的防治作...
...多人感到巨大的伤痛，尤其是其家人。作者是听邓丽君小姐的歌声长大的，但邓小姐死之时，作者尚年幼，不懂遗憾。如今，作为一名呼吸内科研究生，作者对哮喘病的了解也是足够的，偶然得知邓小姐的死因跟 哮喘急性发作 有莫大关联，忍不住提笔，一来是为悼念邓小姐的英华早逝，二来是为广大非医学工作者提个醒：哮喘病需要正当防治！ 邓丽君小姐 邓小姐的身体状况 在讲述哮喘病之前，让...
...效及作用机制。认为中药喘敷灵三伏天穴位贴敷可显着改善患儿细胞免疫和体液免疫紊乱状态，从而减轻和控制哮喘发作。 中药喘敷灵穴位贴敷疗法治疗小儿哮喘经湖北省中医院儿科10余年的临床实践，取得了满意效果。此次研究人员将90例患儿分为3组。治疗组用姜汁将喘敷灵(由白 细辛 祛风散寒、温肺化饮；玄胡索行气活血；以鲜姜汁为引，使诸药之性透过皮肤渗入脉络发挥药效。防治日期...
要防治慢性 腰肌劳损 ，除应保持良好的姿势、矫正各种畸形、加强体育锻炼、劳动中注意体位及注意劳逸结合外，正确的自我 按摩 也是一种行之有效的方法。现介绍一套行之有效的腰部自我按摩方法。 1.预备式坐在独凳上，双目平视前方后微微闭合，双脚平放在地板上与肩同宽或比肩略宽，呼吸调匀，全身放松。 2.搓擦腰骶部双手掌分别放在腰部两侧，适当用力从腰部往骶部作搓擦动作3...
按者以手往下抑之，摩者徐徐揉摩之。因损伤皮肤筋肉，肿硬麻木，而骨未有折断者。
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