雷公云∶凡使，勿用 钩吻 ，真似 黄精 ，只是叶有毛钩子二个，是别认处。若误服，害人。 黄精 叶似 竹叶 。 凡采得，以溪水洗净后，蒸，从巳至子，刀薄切，曝干用。
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芡实 ，味甘，气平，无毒。入脾、肾二经。主湿痹，止腰膝疼痛，益精，令耳目聪明，强志补中，除暴疾，久食延龄益寿。视之若平常，用之大有利益。可君可臣，而又可佐使者也。 其功全在补肾去湿。夫补肾之药，大都润泽者居多，润泽则未免少湿矣。 芡实 补中去湿，性又不燥，故能去邪水而补 神水 ，与诸补阴之药同用，尤能助之以添精，不虑多投以增湿也。 或问芡实平平无奇，而子偏誉...
主要原料： 芡实 15克， 茯苓 10克，大米适量。 制作方法：将 芡实 、 茯苓 捣碎，加水适量，煎至软烂时，再加入淘净的大米，继续煮烂成粥。 效用说明：适宜于精液异常患者食用。
黄精 【性味】甘、平。 【功用】 补脾 肺，养 胃 阴：用于 脾胃虚弱 之体倦乏力、饮食减少及肺虚 久咳 。 【用法】10～15克。
（ 黄精 _（图）） 味甘，平，无毒。补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身延年，不饥。一名 重楼 ，一名菟竹，一名鸡格，一名救穷，一名 鹿竹 。生山谷。二月采根，阴干。 陶隐居云∶今处处有。二月始生，一枝多叶，叶状似竹而短，根似 萎蕤 。萎蕤根如荻根及 菖蒲 ， 节而平直； 黄精 根如 鬼臼 、 黄连 ，大节而不平。虽燥，并柔软有脂润。俗方无用此，而为《仙经》...
黄精 ，属 百合 科植物，又名 救穷草 、味甘，性平，入脾、肺二经，具有补脾润肺，养阴生津，强壮筋骨等功效。 自古以来被视为益寿珍品。可用于脾 胃气虚 、倦怠 乏力 ，肺痨 咳血 ，病后虚弱，筋骨软弱，风湿疼痛，风癞癣疾等。本品始载于《名医别录》中，有“补中益气，除风湿，安五脏。久服轻身延年不饥”的记载。明代李时珍又补充有“补诸虚、止热、填精髓、下三尸虫”之...
... 洋葱 8个，嫩 豌豆 4小碗，盐、酱油、 麻油 、 胡椒 等适量做馅，包成饺子，对老年人有益精气、强意志、聪利耳目的功效。 养生 经验方 芡实合剂 芡实30克， 白术 、 茯苓 各12克，怀 山药 15克， 菟丝子 、 金樱子 、 黄精 各24克， 百合 18克， 枇杷叶 、 党参 各9克，用水3碗半，煎成1碗，分2次服，每日1剂。此方主治 慢性肾炎 脾肾...
美目护眼食谱- 芡实 、龙眼肉与糯米同煮粥。 〖 用 法 〗： 每日空腹服1－2次。 〖 说 明 〗： 此粥又称“飞扬粥”。益精强志，聪耳明目，通五脏，润颜色。
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