春天来了，“春眠不觉晓”，人们常发生“春困”现象，有睡眠不够的感觉。 “春困”是因为冬春之交，气候渐暖，人的皮肤血管和毛孔由冬季时的收敛状态逐渐扩张，皮肤血流量大大增加，引起大脑供血不足，机体尚不能马上协调适应；此外，春天昼长夜短，人们睡眠时间相对缩短，活动量也较冬季有所增加，故使人产生疲乏的感觉。 “春困”虽不是病态，但疲惫的精神状态对生活、工作或学习都会...
...是心理治疗。以同情的心情去关心体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释，并配合给以适量的抗 焦虑 药物。如利眠宁10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服。有人报道心得安10～30mg，每日3次口服有一定疗效。胰岛素疗法有镇静作用，当 焦虑症 状与 忧郁 症状同时存在时，三环类抗忧郁药可与利眠宁类药合并...
焦虑 是多种 精神病 的常见 症状 ， 焦虑症 则是一种以急性焦虑反复发作为特征的 神经官能症 ，并伴有 植物神经功能紊乱 。发作时，患者多自觉恐惧、紧张、忧虑、 心悸 、出冷汗、震颤及 睡眠障碍 等。无论是焦虑症或 焦虑状态 ，临床多用 抗焦虑药 治疗。常用的为苯二氮类（详见第十四章）。 参看 抗焦虑药
春暖花开，气候宜人，暖洋洋的天气，常使人感到懒洋洋的，即使晚上有充白天仍精神不振，昏昏欲睡，这就是我们常说的“春困”。尤其从事操作单调的驾驶工作，更易使人犯困。因此，春天驾车出行，一定要应注意以下几点： 1.行车少开暖风空调。开空调易造成车内氧气不足，导致脑缺氧而降低警觉程度。车内可放置含 百合 花香味的香水，有助于提神。 2.开车时不要吸烟。烟雾中含有尼古...
面对一年一度的中、高考，每年都有15％-30％的考生对考试存在着不同程度的 焦虑 。主要表现在迎考及考试期间出现过分担心、 紧张 、不安、 恐惧 等复合情绪障碍，还可伴有、消化机能减退、全身不适和植物神经系统功能失调症状。为此，认识焦虑并对引起焦虑的原因进行剖析、早期干预有助于保持良好的临考状态，发挥最好的临场效果。 考试三种基本成分： 第一、认知成分。以担...
饮食注意：患者焦虑症的患者，一般对有消化道症状的患者来说，应该合理安排生活，防止 暴饮暴食 或进食无规律，以免增加胃肠道负担，加重症状。对有心脏病症状的患者来说，则应远离有刺激性的烟酒、浓茶、 咖啡 、辛辣食物等，因为它们能引起交感神经兴奋、心跳加速、心脏 早搏 等，使已有的症状更突出。建议以清淡、易消化的食物为主，进食后不要马上休息。对于 腹胀 、 便秘 ...
焦虑性神经症（简称焦虑症）。是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和 恐惧 不安的心情，还有植物神经症状和肌肉 紧张 ，以及运动性不安。本症分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种形式。
冬去春来，万物复苏，在此生机勃勃的季节，却有很多人时常感觉 疲乏 、困倦、无精打采，甚至迷迷糊糊，整天头脑不清醒，这就是人们所说的“春困”。 为什么会出现“春困”现象？日常生活中有没有好的应对方法？“春困”是春季人体生理机能随自然节令变化和气温高低的转换，而发生相应调节的一种短暂生理现象，这一生理现象虽然不是病态，但会影响工作、学习。从起居、运动、饮食、情志...
...(化名)到位于兴平市的陕西工业技术学院上学，然而在学校的一次体检中，他被查出携带有 乙肝 病毒，被“遣返”回家，与他一起回去的还有同村的两名学生。 “被遣返”给家庭带来压力 “我们不相信这是真的，急忙赶往学校，结果学校要求孩子退学……”昨日，记者在小强家中采访时，小强的父亲不太愿意提起这件事。小强的母亲提起孩子的病情也将声音压得很低，生怕被人听到。“现在我们...
儿童离别焦虑发生在六岁以前，指的是儿童与所依恋的人离别时产生过度 焦虑 ，过分地忧虑主要依恋者可能全遭到伤害，或害怕他们一去不回;担心会与主要依恋者分离;因害怕分离而不愿或拒绝上幼儿园、学校(不是由于幼儿园或学校的原因);没有主要依恋者，不愿或拒绝就寝;持久而不恰当地害怕独处，没有依恋者的陪伴就害怕呆在家里;反复出现与离别有关的恶梦;当预料即将与依恋者分离时...
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