处方的用法包括煎药法、内服法和外用法。掌握方剂的服用方法，对于充分发挥药效有着重要作用，开中药处方时应当予以重视。汤剂是中医临床最常使用的一种剂型，历代医家对其煎煮方法颇为重视，并且很有讲究。究。如名医缪希壅说：“观夫茶味之美恶，饭味之甘餲，皆系于水火烹饪之得失，即可推矣。”徐灵胎亦说：“煎药之法，最宜深讲，药之效不效，全在于此。”足见中医对处方正确用法之重...
运动处方 的概念最早是美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出的。20世纪60年代以来，随着 康复医学 的发展及对 冠心病 等 疾病 的 康复 训练的开展，运动处方开始受到重视。1969年 世界卫生组织 （WHO）开始使用运动处方术语，从而在国际上得到认可。运动处方的完整概念是： 康复医师 或 体疗师 ，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括 运动...
长时间坐在椅子上，总是维持相同的姿势，脂肪很容易就囤积在腹部、臀部及大腿的地方。常常坐在办公室里的上班族美眉就是这一类的危险族群。建议你多做缩腹美臀的运动，让你的下身曲线更窈窕。 健身房区 腹部收缩器 训练部位 缩腹功能，强化腹直肌。 坐在椅子上，双手环抱住阻力转轴，把双脚伸直，轻踏在脚架上。 身体向前曲约３０度，嘴巴吸气，腹部用力。然后，吐气，还原。 腿部...
...之相表里，喜湿恶燥，能消化饮食，并运送水谷之精微以养五脏，还能统血主肌肉。其为病也，有寒有热，有虚有实，也有脾病为主而涉及它脏者。治法各别，方药亦殊。 贪凉饮冷，或过食生冷瓜果，致寒湿滞脾，其证临床常见腹胀腹痛，纳少便溏，口淡不渴，面色萎黄，舌淡而胖，苔白腻，脉濡缓等。应温化寒湿。用理中汤（ 鳖甲 煎丸治之，有较好疗效。 总之，脾病多，治脾病之治法与方药亦多...
...只羊与它所吃的草有关。他也照样拿来吃，结果忽然欲火中烧，情况相似。」 淫羊藿虽被人当做治疗性无能药品，但一林一茶却以为吃了碇後，对於防止老化的衰退很有效果。这种淫羊霍的效用，一直被视为一种特效药－－即仙灵脾酒也。所以， 仙灵脾酒是淫羊藿的另一种名称。蔡一藩的处方如下： 「淫羊蕾二十公克、 大枣 放入三合半水中，待剩下一合水时，即用火慢慢煎熬。」这是普通的强精...
...平提高，特别是心功能的增强、内分泌调节的改善，使肥胖者在静息时的代谢水平提高，能耗增大。有关报道，安静肘肌肉组织的能量96%来源于游离脂肪酸的分解。 (5)肥胖者进行适宜强度的运动训练后,常发生正常的食欲下降,摄食量减少,从而限制了热量的摄入,使机体能量代谢出现负平衡,引起体脂的减少。另外，运动后食物的特殊动力增强，有利于能源物质的分解。 3.运动处方的制定...
咳嗽是肺系疾病的主要证侯之一。治疗咳嗽的方药很多，下面仅介绍几种常见的止咳方药的临床应用。 二冬膏：天门冬（去心）、麦门冬（去心）各等份，水煎浓缩，加蜜收膏，不时噙咽。功能养阴润肺，用于肺胃燥热引起的燥咳痰少、咽喉干痛，也可用于肺结核、慢性支气管炎痰中带血等症。 二陈汤（丸）：由半夏、 枳实 、五味子等组成。功能清热化痰，止嗽，用于咳嗽气逆、痰粘咽干、气促胸...
老年 肥胖 的针灸减肥处方，可选体针、耳针、 梅花 针，配以按摩疗法。 体针 可选脾俞、胃俞、上脘、下脘、足三里、三阴交、水分、三焦俞、血海等穴， 平补 平泻 法，每次取穴3～5个，每日或隔日1次，1个月为1疗程。 耳针 可选脾、胃、心、肺、内分泌、皮质下、饥饿点等穴点，每次2个穴点，采用皮内针或 王不留行 籽压迫穴位，每周1次，连用3个月。 梅花针 用较重...
小儿感冒大多由病毒引起，西药用抗病毒或对症治疗，疗效不太明显。中医根据风寒、风热、伤暑等病因的不同进行辨证选用非处方中成药治疗，方便、安全且疗效好。 一、风寒感冒：多在冬春季节发病，其它季节也可发生，为感受风寒之邪引起。主要症状为发热、畏寒、头痛、无汗、鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳嗽等。治宜辛温散寒、发汗解表。可选用风寒感冒冲剂，7岁以上儿童每次服1/2袋(每袋...
处方一： 茜草 30克，酒适量。 用法： 茜草 煎酒服之，对血瘀 闭经 ，一日见效。 处方二： 益母草 、 黑豆 、 红糖 各30克，酒30克。 用法：上味共煮，温服，连服7天。 处方三： 晚蚕沙 120克， 白酒 500克。 用法：晚 蚕沙 炒半黄色，入白酒中煮沸，澄去沙。每日温服30克。 处方四：常春果、 枸杞子 各200克，好酒1500克。 用法：将上...
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