... 一、青少年时期的活动量大，很容易养成暴饮暴食的习惯，而损伤到肠胃的健康，因此要多加避免。 二、要养成吃早餐的习惯。 三、由于食欲大，很容易饥饿，因此除三餐外，宜供应点心。 四、青春期的少女，不可以隨便节食。 五、应多喝牛奶，并摄取枸橼类水果及其他保护性食物。 六、由於活动量大，尤其是男性在這段时间非常热衷各种运动，因此要注重水份的补充，避免产生失水的现象。
长胡子、变嗓音、来例假……少男少女总有许多青春期的困惑。他们不愿与家长、老师交流，同伴又不懂。 4月8日是北京市儿童医院开设青春期医学门诊的第三个门诊日，记者来到这里。当天看门诊的5个女孩都是在妈妈的陪同下来的。闫大夫逐一询问小病人是单独看病还是让母亲一起参与交流，3个年龄较小的女孩子非常信任地拉住了母亲的手。 闫大夫唤进一对母女后，轻轻地合上了内室的门。里...
...会劝他不要过于执着。 :(怎么可能还能像小时候那样，什么事情都非要弄个青红皂白出来？因此吃了多少亏也不是不知道，真是死脑筋！ 让你的男人告别青春期 熟男的青春期过于漫长，确实会令你在生活细节上困惑不堪，在学会欣赏他们的同时，如何帮助他们告别早该远离的稚男行为？ ●不要一味容忍迁就。越容忍他会越无赖，越迁就他就会越死不悔改，男人都是这一种懒惰成性的动物。但也请...
...经，应该及时去医院，查明病因，对症治疗，一般都会得到满意效果。不可讳疾忌 医。否则，闭经时间越久，子宫就会萎缩得越厉害，治疗效果也就越差。 青春期女性闭经能否治愈的问题，取决于闭经的原因。例如，青春期继发性闭经，多数是由环 境改烃、情绪波动和体重变化引起，除去这些病因之后，月经都能逐渐恢复。少数因病引起的 闭经，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、结核病菌等，...
...认为手淫是不正经的事情，这种观念使她们对自己的行为感到羞耻，但是性的躁动又使她们处在难以抑制的状态。她们需要倾诉而又找不到知音，依赖性较强的少女此时更需要学校和家庭的关怀和帮助。 性心理自发的发展，可能出现两种不良倾向：一是受性本能、性心理的驱使，出于无知和好奇，过早地进行性体验和性尝试。在青春期性萌发的初期发生性关系，它可以出现两种情况，一是受封建贞操观的...
...理性白带，正常现象，为什么以前没有呢？自有了月经以后就有些白带，近来月经规则了，白带的反而比不正常时多，且呈周期性出现，这又是为什么？” “青春期是卵巢萌动、发育成熟的时期，卵巢开始分泌雌激素。雌激素是女子极重要的激素，少女乳房增大发育，声音变得尖脆，月经来潮，皮肤细嫩，所有这些女了的特征，都是它的‘魔力’所致。在生殖道，它使外阴、阴道、子宫、输卵管生长发育...
青春期发育迟缓 亦称初潮延迟。大约1%的女孩在18岁时尚无月经，而以后又逐渐发育成熟，因而很难对发育迟缓下定义。目前倾向于16岁完全无性征发育、或18岁尚无月经时，为发育迟缓或原发性 闭经 。
...不安和 恐惧 。其实，这个变化是乳房发育的必由之路，等到乳房发育成熟，就不会疼痛了。 第一次生长高峰是从出生到1周岁左右。 第二次生长高峰是青春期的身高突增。身高增加最快是时期是青春前期，长高的颠峰约为14岁，一般女性在19-23岁、男性在23-26岁左右身高停止增长。 体重——青春期少男少女的体重迅速增加，平均每年可增重5-6公斤。每个人的体形、高度及其个...
...素的敏感程度不同有关。也有些是由于读书、写字姿势不正或两侧胸大肌和结缔组织发育不平衡所致。这就应注意纠正坐姿，保持两臂用力平衡，并经常对小侧乳房按摩，使不对称的乳房得到改善。 (二)白带异常 女青年第2性征发育后不久，就会出现阴道和外阴的湿润分泌物，这就是"白带"。白带是妇女正常的生理现象。白带的产生是因为少女进入青春期后体内雌激素水平升高，宫颈粘液分泌增加...
少女进入青春期，也可以说是到了“多事之秋”，由于必然出现的内分泌和身体变化等生理现象及某种原因造成的病理状态，又必然会给她们的生活、学习、工作带来许多烦恼、忧愁、惊悸和恐慌，如果不从生理科学和性科学的角度去正确认识和理解，不仅会严重影响女孩子们的身心健康，而且还会严重影响她们的工作、学习和生活。 月经失调 月经失调是青春期女孩子的常见症状，表现为月经周期紊乱...
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