糖尿病 外出就餐 首先要检查菜肴的量。目视观察端上来的菜，与在家做饭时的量进行比较。如果比较多的话，就应该剩下一部分，对食量进行调整。不能浪费粮食”这样的观念不适用于正在进行饮食疗法的人。 检查完用量之后，再检查烹调和调味方法。最主要的是检查油的使用方法。由于很难判断用油量，所以最好带上有关餐馆饭菜所含热量的参考书或音笔记。 最后检查是否缺乏营养。餐馆的菜谱...
□ 冉立伟 北京朝阳医院 绿茶可以美容，有很好的排毒养颜功效，夏季防晒更少不了绿茶。 用绿茶做成的面膜敷面，不但能使被阳光晒伤的皮肤减轻疼痛，而且还可以使受伤的皮肤尽快修复。轻度日晒后，若有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。 绿茶中含有大量的维生素C，维生素C本身就有很好的美白功效，而绿茶中的类黄酮更能增强维...
据报道，当球迷不能亲自到德国观看世界杯时，即使夜晚在家中或酒吧观看电视直播时，美国皮肤专家提示夜晚也要注意防晒。 皮肤专家表示，其实紫外线无孔不入，所以为了有效隔离紫外线，不只是白天要做好防晒的工作，晚上除了上床时可免擦防晒品之外，其他时间也应特别注意，因为霓虹灯、荧光灯所含的紫外线很强，也很容易就会“晒”黑。 我们知道晒太阳可以促进骨骼的钙化，预防佝偻病发...
...的心情放松，忘记烦恼，忘记忧愁，旅游又可以增加人体接受比平时多的阳光照射。因而对于患者来说旅游可以起到旅游治病皆顾的作用，可谓“鱼与 熊掌 皆得”。不少患者外出归来，白斑明显缩小了。 但外出旅游应注意以下几点： 1、避免阳光暴晒。 2、注意休息，要有足够的睡眠时间。 3、不要过度 疲劳 ，不要过度消耗体力。 4、注意营养，旅游千万不要忘记带药，注意按时用药。
春季护肤之重 防过敏防晒 暖春来临，春暖花开，俗话说“一年之计在于春”，春季也是重新打造健康体魄的首要季节。要知道，春季从立春开始，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨共6个节气，止于立夏，是一年中大地回春、生机盎然最好的季节，同时也是诸多身体疾患肆虐或复发的时节，面子问题也最喜欢选在这个时候发难一回，即使不严重，也可能后患无穷，还得好好应对。前不久才过了“雨水...
德国Ｗｉｌｌｉａｍ Ｊｏｈｎｏｏｃｋ博士发表文章论述了欧洲防晒化妆品市场的变化对亚太市场的影响，其中谈到了几个欧洲防晒化妆品市场的创新之处。归纳为以下几点： ＊继续出现高ＳＰＦ防晒指数和广谱ＵＶＢ／ＵＶＡ防护的防晒产品； ＊出现更多便于使用的产品形式，如喷雾剂、凝胶型和擦拭型产品（Ｗｉｐｅｓ）等等，纸巾型擦拭防晒产品便于携带，也很适于儿童使用； ＊出现了专为...
夏天里，许多女性防晒意识都增强，出门前总是抹上厚厚的防晒霜，穿上长袖衣服，还要再撑一把遮阳伞。可等到秋天到来，就放松了防晒的警惕性，这会导致秋天更容易被晒伤，甚至所有暴露部位的皮肤都出现弥漫性红斑，手臂上常有烧灼感。 杭州市第三人民医院皮肤科专家宋为民介绍说，一般说来，常受日晒的人，皮肤容易变黑，对光的防御能力增强，即使遭受较强的日晒，通常不会发病。相反，长...
声门以上的损伤是 颈部开放性损伤 的一种临床表现。杓状软骨脱位及声门或声门上下血肿也有声嘶或失声现象，有时在吸气时出现喉鸣。患者常诉吞咽疼痛， 吞咽困难 ， 咳嗽 无力 ，不能转动头部。
有助于防晒的食物：坚果， 鱼类 ，番茄， 柠檬 。另外一些感光蔬菜，如 白萝卜 、 芹菜 、 香菜 等，容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃。 坚果：坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。 鱼类：科学研究...
郁金香 花中含有毒碱。人在这种花丛中呆上两小时就会 头昏 脑胀，出现中毒症状，接触的时间越长中毒越深，严重者可使 毛发脱落 。 五一外出郊游 别碰8种花草 五一假期是郊游的好时节，百草生发，一派欣欣向荣的景象。有些人在外出郊游过程中，喜欢采些花草，用于食用或观赏。有些花草具有很高的药用价值，可谓良药，然而有些花草千万别碰，可能给你带来伤害，可谓毒药。 郁金 ...
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